Mareo
El vértigo crónico, los mareos y el desequilibrio suelen estar causados por problemas del oído interno y tienden a ir de la mano de la ansiedad, lo que hace que un problema de salud ya de por sí desafiante sea mucho más difícil de soportar.
Pero hay una razón por la que los trastornos del equilibrio provocan este tipo de ansiedad y pánico intensos. Y una vez que comprenda lo que ocurre, podrá gestionarlo de forma más eficaz y mejorar su calidad de vida de forma significativa.
Imagine que va caminando, disfrutando de su día, cuando de repente el mundo empieza a girar violentamente a su alrededor. Te caes al suelo de inmediato, presa del pánico y aferrándote a tu vida, incapaz de mantenerte en pie o de ponerte a salvo.
Las olas de náuseas que se intensifican son las siguientes. Tu cerebro, repentinamente conmocionado, piensa que puedes haber sido envenenado y quiere que vomites para eliminar el veneno. Pero no hay veneno, así que el vómito no supone ningún alivio.
Una vez ya da miedo, pero para muchos pacientes vestibulares empieza a ocurrir cada vez con más frecuencia, y a menudo ocurre al azar. La ansiedad aumenta y el miedo hace que sea difícil salir de casa. ¿Y si vuelve a ocurrir mientras estás fuera? ¿Y si ocurre mientras conduces?
¿Puede la ansiedad provocar mareos durante todo el día?
La ansiedad crónica, o la que se produce durante un periodo de tiempo prolongado, puede provocar una amplia gama de síntomas, pero ¿puede la ansiedad provocar mareos? Sorprendentemente, sí. De hecho, el mareo es un síntoma común asociado tanto a la ansiedad aguda como a la crónica.
¿Cómo puedo saber si mis mareos son por ansiedad?
Los mareos que acompañan a la ansiedad se describen a menudo como una sensación de mareo o aturdimiento. Puede haber una sensación de movimiento o de giro en el interior en lugar de en el entorno. A veces hay una sensación de balanceo aunque se esté quieto.
¿Cuánto duran los mareos por ansiedad?
Los mareos debidos a la preocupación crónica o al estrés (hiperestimulación) pueden durar todo el día o más. Este tipo de mareo por ansiedad puede durar tanto como el cuerpo esté crónicamente estresado.
Ansiedad de escalofríos aleatorios
Los trastornos de ansiedad afectan a más del 18% de la población, lo que supone más de 40 millones de adultos sólo en Estados Unidos. La ansiedad crónica, o la que se produce durante un periodo de tiempo prolongado, puede provocar una amplia gama de síntomas, pero ¿puede la ansiedad provocar mareos? Sorprendentemente, sí. De hecho, el mareo es un síntoma común asociado tanto a la ansiedad aguda como a la crónica. Siga leyendo para saber más sobre la conexión entre los mareos y la ansiedad.
Antes de abordar la conexión entre los mareos y la ansiedad, es importante entender los síntomas de ansiedad en su conjunto. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), la ansiedad suele incluir los siguientes síntomas:
Ha experimentado uno o más de los síntomas mencionados anteriormente. Se encuentra experimentando estos síntomas durante un período de tiempo prolongado, pero también se siente mareado junto con los síntomas de ansiedad. Tal vez te sientas mareado o aturdido cuando estás en una zona con mucha gente, como un centro comercial. Tal vez tenga la sensación de estar girando o balanceándose, incluso cuando está parado. ¿Qué significan estos síntomas? En última instancia, se sabe que los mareos y la ansiedad van de la mano. En primer lugar, a nivel general, los mareos pueden producir ansiedad, ya que suelen provocar malestar y una sensación de incomodidad. Al fin y al cabo, si estás luchando contra un problema de mareo o de equilibrio no tratado, vas a sentir ansiedad hasta que experimentes algún alivio. Pero en una nota más profunda, el sistema vestibular podría explicar la conexión entre la ansiedad y los mareos.
Fatiga por ansiedad
Investigar la hipótesis de que la eficacia de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) para el mareo subjetivo crónico (TSC) y la ansiedad depende del patrón longitudinal de los síntomas de los pacientes.
Ochenta y ocho pacientes consecutivos tratados con un ISRS para el TDC y la ansiedad entre 1998 y 2003. Todos los pacientes fueron remitidos para la evaluación de los mareos no recurrentes. Entraron en tratamiento con ISRS después de que las evaluaciones neurotológicas y psiquiátricas exhaustivas revelaran un síndrome de TSC con ansiedad acompañante. Los pacientes fueron separados en 3 grupos según sus patrones longitudinales de enfermedad: (1) otogénicos, definidos como condiciones neurotológicas primarias que desencadenan trastornos de ansiedad secundarios; (2) psicogénicos, definidos como trastornos de ansiedad solos que causan mareos; y (3) interactivos, definidos como condiciones neurotológicas que exacerban la ansiedad preexistente.
Los pacientes con los patrones de enfermedad otogénica y psicógena tuvieron una respuesta más completa al tratamiento con ISRS que los pacientes del grupo interactivo (P<.01). Las tasas de intolerancia a los ISRS fueron similares en los tres grupos.
Ansiedad náuseas
Si ha sufrido mareos durante mucho tiempo, es muy probable que le hayan dicho que es sólo ansiedad. Sin embargo, sabe que experimenta vértigo, inestabilidad, falta de equilibrio y mareo. Tal vez sus síntomas se agraven al ver moverse a otras personas, al viajar en una escalera mecánica o al caminar por un supermercado. Incluso puede experimentar náuseas, sudoración y aceleración de los latidos del corazón.
La relación entre el mareo y la ansiedad se ha cuestionado desde el siglo XIX, cuando se describió por primera vez la agorafobia (Staab et al 2013). Sin embargo, sólo en los últimos 20 años se ha concretado la conexión. Sin duda hay un fuerte vínculo entre ambos. Sin embargo, es bidireccional. El mareo puede causar ansiedad y la ansiedad puede causar mareos (Probst T et al 2017).
Entonces, si estás ansioso, ¿significa esto que tu mareo no es real? Por supuesto que no. Tus síntomas son 100% reales. La ansiedad provoca cambios en el funcionamiento de tu cuerpo y de tu cerebro, lo que provoca un cambio real en la forma de controlar el equilibrio.