Tabla de semillas de oído para la ansiedad
“La investigación sugiere que las semillas de la oreja pueden ser útiles en el tratamiento de una variedad de trastornos, incluyendo el insomnio, el TEPT, la infertilidad, problemas digestivos y la ansiedad. ” – Lauren Messelbeck, propietaria y acupuntora de Life PointLas semillas de oído de acupuntura son parte de una práctica más amplia llamada auriculoterapia o acupuntura de oído. En esta práctica, la oreja sirve como un microsistema de todo el cuerpo. Los nervios de la oreja se conectan con los centros reflejos del cerebro. Estas vías neurológicas envían mensajes a la médula espinal y a la parte del cuerpo a la que se dirige. ¿Qué son las semillas de la oreja? Las semillas de la oreja son semillas, cuentas o bolitas que se colocan en la superficie de la oreja con un adhesivo. Las pequeñas semillas proceden tradicionalmente de la planta vaccaria en flor. Hoy en día se suelen utilizar cuentas metálicas o cerámicas autoadhesivas.
¿Cómo funcionan las semillas de la oreja? En la medicina china tradicional, la salud depende del flujo de qi (energía) en el cuerpo. Esta energía viaja a lo largo de unas vías denominadas meridianos o canales que reciben el nombre de los órganos internos a los que se conectan. Estos canales se encuentran en todo el cuerpo, incluidas las orejas. Las semillas se colocan en determinados puntos que han demostrado equilibrar las hormonas, calmar el sistema nervioso y eliminar el estancamiento en los canales afectados. Resolver el estancamiento en estos canales puede ayudar con una variedad de condiciones de salud. Los acupuntores estudian el mapa de la oreja como un microcosmos de todo el cuerpo (un feto al revés). El lóbulo de la oreja que representa la cabeza y la cara, la columna vertebral a lo largo del antihelix, y los pies en la parte superior de la ear.At Life Point Acupuncture Newport Beach, que comúnmente utilizan la acupuntura auricular para tratar:
¿Cuál es el punto de presión en el oído para la ansiedad?
2. Punto de la puerta celestial. El punto de la puerta celestial se encuentra en la concha superior de la oreja, en la punta del hueco en forma de triángulo que hay allí. Se dice que estimular este punto ayuda a aliviar la ansiedad, el estrés y el insomnio.
¿Dónde van las agujas de acupuntura para la ansiedad?
Pero las agujas no se colocan en puntos aleatorios del cuerpo. Hay que insertarlas en puntos de acupuntura, lugares muy específicos basados en los síntomas físicos o mentales. Los puntos para la ansiedad pueden ser el esternón, las orejas, el entrecejo o el interior de las muñecas.
¿Funciona la acupuntura para la ansiedad?
“La acupuntura estimula las hormonas naturales del cuerpo para sentirse bien y reduce el nivel de las hormonas del estrés, como el cortisol”, dice Mathew Kulas, MA, RAc, acupunturista de Henry Ford Health. Los estudios demuestran que la acupuntura es un tratamiento eficaz para la ansiedad, con menos efectos secundarios que los medicamentos.
Las mejores semillas de oreja
Si no te sientes cómodo sometiéndote a una sesión de acupuntura en persona, puedo enseñarte a realizar la acupuntura auricular desde casa que está médicamente probada para ayudar con una variedad de síntomas como el dolor y la ansiedad. La acupuntura es una de las formas más antiguas de práctica de la medicina tradicional china. La primera documentación médica escrita se redactó en el año 100 a.C., y en las tumbas de esa época se encontraron las correspondientes agujas de acupuntura hechas de oro y plata. Algunas teorías alternativas sitúan los orígenes en el Neolítico (6500 a.C.) debido al descubrimiento arqueológico de Bian Shi, piedras afiladas y puntiagudas que se calentaban y aplicaban a los puntos de acupuntura para tratar el dolor de cuello y espalda.
La historia de la acupuntura en Estados Unidos es mucho más reciente. Los habitantes de las sociedades occidentales, como la estadounidense, son cada vez más conscientes de su salud y buscan terapias alternativas y preventivas en lugar de recurrir a medicamentos y procedimientos caros y potencialmente dañinos para tratar enfermedades como los dolores musculoesqueléticos y los trastornos psicológicos. Muchos grandes centros de investigación académica, como Yale, Duke y Johns Hopkins, han creado departamentos y clínicas de medicina alternativa construidos como lujosos centros de bienestar tipo spa. Esto se debe a la creciente cantidad de investigaciones basadas en pruebas que se han publicado en los últimos 15 años y que han demostrado la eficacia de la acupuntura como una opción de tratamiento eficaz para afecciones como el dolor de cuello y espalda, los dolores de cabeza y el dolor de rodilla.
Dónde colocar las semillas de la oreja para la depresión
La medicina tradicional china lleva miles de años utilizando la acupuntura para aliviar el dolor y tratar otras enfermedades¹.
Pero las agujas no se colocan en puntos aleatorios del cuerpo. Hay que insertarlas en puntos de acupuntura, es decir, en lugares muy específicos en función de los síntomas físicos o mentales. Los puntos para la ansiedad pueden ser el esternón, las orejas, el entrecejo o el interior de las muñecas.
He aquí un ejemplo. Si le dices a tu acupunturista que te sientes ansioso y que además te despiertas sudado en mitad de la noche, no pensará que te estás quejando de dos problemas totalmente diferentes. Acabas de describir los síntomas de una de las explicaciones más comunes de la ansiedad en la medicina china: “deficiencia de yin”.
Cuando se está ansioso, el sistema nervioso simpático -el que controla el sistema de “lucha o huida”- toma el control, explica Flores, mientras que el parasimpático (el sistema de “descanso y digestión”) está sofocado. Esto explica por qué el corazón martillea en el pecho y se puede sentir falta de aliento cuando se manifiesta la ansiedad.
¿Duelen las semillas de los oídos?
Si le incomodan las agujas, es posible que dude en probar la acupuntura. Pero, ¿y si fuera posible obtener beneficios similares (por ejemplo, el alivio del estrés) sin tener que pincharse con finas agujas? La semilla de la oreja. Un tipo de acupresión (es decir, una terapia de masaje), la siembra de orejas consiste en aplicar presión en determinados puntos de la oreja para tratar dolencias, según Shari Auth, D.A.C.M., L.Ac., L.M.T., doctora certificada en acupuntura y medicina china y cofundadora de WTHN, un estudio de bienestar en Nueva York. “Las semillas de las orejas forman parte de la medicina tradicional china (MTC) y se remontan a miles de años atrás”, dice Auth.
La MTC enseña que las orejas están cubiertas por docenas de puntos de presión que pueden ayudar a calmar la mente, aumentar la inmunidad, reducir el dolor y mucho más, dice Auth. Pero el simple hecho de presionar un punto al azar en la oreja no necesariamente va a hacer que te sientas mejor. Entonces, ¿cómo funciona? Esa respuesta, a continuación – además, todo acerca de los beneficios potenciales (y los riesgos) de la siembra del oído.
Las semillas en los oídos son pequeñas semillas o perlas que se colocan en los oídos. Piensa: del tamaño de un grano de sal marina o de mostaza. Tradicionalmente, la práctica utiliza semillas literales, derivadas de la planta Vaccaria, originaria de Eurasia, explica Auth. Hoy en día se puede elegir entre varios tipos de semillas para las orejas, como las semillas de Vaccaria o las cuentas de metal, que tienen un adhesivo en uno de sus lados, lo que permite adherirlas a los puntos de presión de la oreja. Algunas semillas para la oreja incluso incorporan cristales de Swarovski, por lo que se asemejan a los pendientes de pasador una vez aplicados, señala Gudrun Snyder, D.Ac. M.Sc. L.Ac., doctora en acupuntura de Asia Oriental y fundadora de Moon Rabbit Acupuncture.