Curación del tinnitus
Las investigaciones demuestran que el cerebro sigue “escuchando” los acúfenos durante ciertas fases del sueño, interrumpiendo las fases más profundas del mismo. Se trata de un hallazgo importante para abrir nuevas vías de tratamiento del tinnitus basadas en la actividad de las ondas cerebrales.
Conozca la conexión entre las enfermedades del corazón y la pérdida de audición. Hay medidas que puede tomar ahora para mejorar la salud de su corazón a través de la aptitud cardiovascular y minimizar el riesgo de daños auditivos.
Para que se haga una idea, se sabe que la pérdida de audición, las lesiones de cabeza y cuello, el trastorno de la articulación temporomandibular (ATM), las lesiones cerebrales traumáticas, las infecciones, los trastornos vestibulares como la enfermedad de Meniere, los neuromas acústicos y los trastornos del sistema circulatorio pueden causar tinnitus. Algunas vitaminas, suplementos y medicamentos también pueden hacerlo.
Según la mayoría de las estimaciones, el tinnitus afecta a casi 50 millones de personas sólo en Estados Unidos y a más de 600 millones en todo el mundo. Esto supone aproximadamente el 10-15 por ciento de la población, y sin embargo la mayoría de la gente nunca ha oído hablar de él.
Algunas personas lo soportan mejor que otras y descubren que les molesta cada vez menos con el tiempo. Pero los demás tienen suerte si se enteran de que el tratamiento es una opción. A demasiados enfermos se les dice (incluso por parte de los médicos) que sólo tienen que “vivir con ello”. Eso es inaceptable para mí, porque hay esperanza para todos.
Cómo ignorar el tinnitus
El tinnitus es un sonido o ruido persistente que parece producirse sin un ruido correspondiente del entorno. Se suele denominar “zumbido en los oídos”, pero los sonidos pueden ser diferentes para cada persona. Sólo en Estados Unidos, 12,2 millones de personas padecen acúfenos lo suficientemente graves como para requerir atención médica, y hasta 50 millones de estadounidenses han padecido acúfenos en algún momento de su vida.
Hay muchas cosas que pueden provocar el tinnitus, y la afección es ciertamente más común a medida que se envejece. Pero la ansiedad y el estrés se han relacionado fuertemente con el desarrollo de acúfenos temporales y permanentes, y ambos tienen una relación compleja que la ciencia aún está tratando de comprender.
Es muy importante acudir a un médico si su vida se ve obstaculizada por el tinnitus. Se trata de una afección complicada y, aunque no suele ser peligrosa, requiere atención médica.
Cómo tratar el tinnitus causado por el estrés
No puedes librarte de ese zumbido en los oídos. Ese pitido agudo en el oído te ha estado irritando desde ayer por la mañana y todavía no ha desaparecido. Te das cuenta de que el zumbido es un acúfeno, pero empiezas a preocuparte por cuánto tiempo continuará.
El tinnitus puede producirse por una lesión en los estereocilios del interior de los oídos (las vibraciones del aire que los oídos convierten en sonido son percibidas por estos pequeños pelos). Normalmente, la causa es un ruido demasiado fuerte. Por eso se observa el tinnitus con más frecuencia después de, por ejemplo, asistir a un concierto, comer en un restaurante ruidoso o estar sentado junto a un motor de avión ensordecedor mientras se viaja.
El tinnitus no tiene cura. Pero el tinnitus no suele continuar para siempre. Habrá un gran número de factores que establecerán cuánto durará su tinnitus, como la causa principal de su tinnitus y su salud auditiva general.
Pero si acabas de volver a casa después de un ruidoso día de viaje y te zumban los oídos, normalmente puedes esperar que el tinnitus desaparezca en uno o dos días. Por término medio, los acúfenos duran entre 16 y 48 horas. Pero en algunos casos, los síntomas pueden durar hasta un par de semanas. Una mayor exposición a ruidos fuertes también puede hacer que el tinnitus vuelva a aparecer, lo que supone un reinicio del reloj.
Tinnitus inducido por el estrés
Los niveles de acúfenos pueden fluctuar entre un día y otro por una gran variedad de razones, lo que lleva a preguntarse: ¿Por qué mi tinnitus aparece y desaparece? Estas razones pueden incluir condiciones fisiológicas en el cuerpo, factores de estrés ambiental, técnicas de gestión del tinnitus utilizadas o el tipo de entorno en el que se encuentra. A continuación, examinamos algunos de los factores que pueden influir en los niveles de tinnitus.
Cuando se producen cambios en nuestras vidas, ya sea en el trabajo o en casa, el estrés permite que nuestro cuerpo reaccione y que el organismo responda mental, física y emocionalmente. Cuando estamos estresados durante largos periodos de tiempo, podemos desequilibrarnos o perder el equilibrio, lo que hace que nuestros acúfenos parezcan más fuertes unos días que otros.
Las situaciones típicas de estrés pueden ser acontecimientos que cambian la vida, como un duelo o la pérdida de un trabajo. Pero el estrés continuo causado por situaciones cotidianas, como los plazos de entrega en el trabajo o las relaciones interpersonales estresantes, también puede desempeñar su papel. Estas situaciones pueden dar la impresión de que el tinnitus es más fuerte unos días que otros.