Los hombres y la depresión: síntomas y tratamiento
La depresión se diferencia de la tristeza normal en que consume su vida cotidiana e interfiere en su capacidad para trabajar, estudiar, comer, dormir y divertirse. Los sentimientos que se tienen cuando se está deprimido -como la impotencia, la desesperanza y la inutilidad- pueden ser intensos e implacables.
Los síntomas de la depresión en los hombres descritos en esta sección pueden formar parte de los flujos y reflujos normales de la vida y no siempre son una señal de depresión. Pero cuantos más síntomas tenga, más fuertes sean y más duren, más probable es que se trate de una depresión.
Hay algunos síntomas comunes de la depresión que cualquiera puede experimentar, entre los que se incluyen el retraimiento, la pérdida de interés por los amigos y las actividades que solías disfrutar, y la dificultad para concentrarse en las cosas[1].
Se siente como si todo (el habla, el pensamiento, el movimiento) fuera más lento. También puede ocurrir lo contrario, que te sientas muy agitado y casi nervioso (por ejemplo, que te cueste quedarte quieto, que te muevas de un lado a otro, que te retuerzas las manos).
Otros síntomas de la depresión en los hombres Los investigadores están empezando a reconocer que los hombres a menudo no reconocen sus sentimientos de tristeza, desesperanza o culpa[2] y que es más probable que nieguen este tipo de sentimientos o que intenten enmascararlos u ocultarlos con otros comportamientos. Cuando están deprimidos, los hombres pueden volverse irritables y agresivos, trabajar compulsivamente, aislarse de los amigos y la familia, beber más de lo normal y participar en actividades de alto riesgo.
Los hombres y la depresión: Steve Lappen, Escritor
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Tanto los hombres como las mujeres experimentan depresión, pero los síntomas pueden diferir, así como el reconocimiento y el deseo de buscar ayuda. Sin embargo, es importante pedir ayuda si hay una preocupación por la depresión, ya que es una condición seria.
Se ha debatido e investigado que los hombres tienen síntomas depresivos diferentes. Una de las posibles razones es que los síntomas “tradicionales” de la depresión, como llorar o sentirse triste, pueden ser considerados como no masculinos por la sociedad.
Algunos estudios han sugerido que los hombres pueden experimentar más “síntomas de exteriorización” como irritabilidad, ataques de ira, uso de sustancias, comportamiento autodestructivo o aumento de su trabajo. Estas ideas surgen de la idea de que los hombres pueden luchar contra las normas tradicionales de género y presentar su depresión de forma diferente.
Señales de la depresión posparto masculina – Will Courtenay, PhD
En general, los hombres tienden a posponer cualquier tipo de ayuda porque piensan que se supone que son duros, autosuficientes, capaces de manejar el dolor y hacerse cargo de las situaciones. Esto puede dificultar que los hombres reconozcan que tienen algún problema de salud, y mucho menos un problema de salud mental. La depresión es una afección grave y común que no mejora por sí sola. Si tuvieras un brazo roto o un corte profundo en el pie, no esperarías que se curara sin ayuda médica. Lo mismo ocurre con la depresión. Pero, ¿qué es la depresión? ¿En qué se diferencia de estar un poco triste? Los hombres son más propensos que las mujeres a reconocer y describir los síntomas físicos de la depresión (como el cansancio o la pérdida de peso). Los hombres pueden reconocer que se sienten irritables o enfadados, en lugar de decir que se sienten decaídos. Todo el mundo se siente “deprimido” de vez en cuando, pero si está triste, de mal humor, enfadado o no puede dormir o concentrarse durante más de un par de semanas, podría tratarse de una depresión. También puede perder el interés por el trabajo, el deporte, el sexo, las salidas o cualquier otra cosa que le guste.
Depresión en los hombres
ResumenLa depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca una sensación persistente de tristeza y pérdida de interés. También se denomina trastorno depresivo mayor o depresión clínica, y afecta a la forma de sentir, pensar y comportarse y puede provocar diversos problemas emocionales y físicos. Puede tener problemas para realizar las actividades normales del día a día, y a veces puede sentir que la vida no merece la pena.
La depresión no es una debilidad y no se puede salir de ella sin más. La depresión puede requerir un tratamiento a largo plazo. Pero no te desanimes. La mayoría de las personas con depresión se sienten mejor con la medicación, la psicoterapia o ambas.
Para muchas personas con depresión, los síntomas suelen ser lo suficientemente graves como para causar problemas notables en las actividades cotidianas, como el trabajo, la escuela, las actividades sociales o las relaciones con los demás. Algunas personas pueden sentirse generalmente miserables o infelices sin saber realmente por qué.
Síntomas de depresión en los adultos mayoresLa depresión no es una parte normal del envejecimiento, y nunca debe tomarse a la ligera. Lamentablemente, la depresión a menudo no se diagnostica ni se trata en los adultos mayores, y éstos pueden sentirse reacios a buscar ayuda. Los síntomas de la depresión pueden ser diferentes o menos obvios en los adultos mayores, tales como: