Tratamiento de la ansiedad de alto funcionamiento
La ansiedad se define como una preocupación o miedo intenso, constante y excesivo ante situaciones cotidianas. La ansiedad es una reacción muy normal cuando un individuo percibe una amenaza y un sentimiento que la mayoría de la gente experimenta a lo largo de su vida. Como tal, sentirse ansioso es una parte normal de la vida. La mayoría de las personas experimentan ansiedad ocasionalmente en torno a cosas como la familia, las finanzas o la salud.
Sin embargo, cuando la preocupación y el miedo se vuelven intensos y constantes, puede haber una razón neuroquímica subyacente. En el caso de las personas que sufren un trastorno de ansiedad, la ansiedad no se alivia sino que se intensifica con el tiempo, con o sin una razón viable para ello. En la actualidad, existen varios tipos conocidos de trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad generalizada, la ansiedad grave, el trastorno de estrés postraumático y diversas fobias. Estos trastornos se consideran condiciones de salud mental o y una persona que experimenta cualquiera de ellos puede ser diagnosticada en algún momento con una enfermedad mental. Y aunque estos diagnósticos pueden ser útiles en la mayoría de los casos, cada vez más profesionales reconocen que estos trastornos pueden no ser tan claramente psicológicos, sino más bien neurológicos y derivados de una respuesta de estrés inadaptada en la región del sistema límbico del cerebro.
Prueba de ansiedad social
Como la mayoría de las afecciones, la ansiedad puede manifestarse de múltiples maneras, una de las cuales se denomina ansiedad de alto funcionamiento. Puede ser un reto para la persona que la experimenta, así como para los que la rodean, pero comprender los signos y síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento es un primer paso importante para tratarla. Esto es lo que debe saber.
La ansiedad de alto funcionamiento no es un diagnóstico, ya que no es un trastorno de ansiedad reconocido por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), que proporciona criterios de diagnóstico para los trastornos mentales. Por lo tanto, no encontrará mucha información o investigación al respecto. En su lugar, la ansiedad de alto funcionamiento suele referirse a alguien que experimenta ansiedad mientras sigue manejando la vida diaria bastante bien.
“Una persona con ansiedad de alto funcionamiento es totalmente funcional y suele tener éxito”, dice el doctor Sasha Hamdani, psiquiatra de Psychiatry Associates de Kansas City, Kansas. “Se desempeñarán bien en su trabajo, manejarán todas sus finanzas, equilibrarán su vida hogareña, mantendrán relaciones, pero seguirán luchando con sentimientos y pensamientos ansiosos”.
Ansiedad de alto funcionamiento
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La ansiedad de alto funcionamiento no es un diagnóstico de salud mental reconocido. Más bien, ha evolucionado como un término global que se refiere a las personas que viven con ansiedad pero que se identifican como personas que funcionan razonablemente bien en diferentes aspectos de su vida.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), alrededor del 19% de los adultos de Estados Unidos padecen un trastorno de ansiedad. Algunas personas pueden considerarse a sí mismas en la categoría de “alto funcionamiento”, pero es difícil saber exactamente cuántas tienen este tipo de ansiedad.
Los compañeros de trabajo pueden decir que usted es muy motivado en su trabajo: nunca ha incumplido un plazo ni se ha quedado corto en una tarea determinada. No sólo eso, sino que también estás siempre dispuesto a ayudar a los demás cuando te lo piden. Es más, tu agenda social también parece estar ocupada y llena.
Test ¿tienes ansiedad?
La ansiedad de alto funcionamiento no se considera un diagnóstico de salud mental. Esto se debe a que las personas que la padecen dicen ser capaces de funcionar razonablemente bien en la vida. Además, es posible que los demás no observen cambios de comportamiento perceptibles. Aunque por fuera pueda parecer que una persona funciona bien, la lucha interna de una persona que lo experimenta puede ser bastante perturbadora. Los profesionales de la salud mental reconocen que puede haber distintos grados de deterioro. Pueden decir a su paciente que tiene “ansiedad leve”, leve en el sentido de que la ansiedad puede no expresarse externamente, en contraste con las posibles manifestaciones internas de moderadas a graves.
Si usted se ve a sí mismo como una persona que se esfuerza en exceso o se presiona hasta el punto de agotarse, puede ser propenso a este tipo de ansiedad. Es posible que se diga a sí mismo “me estoy esforzando” para hacer el trabajo, lo que puede ser visto como encomiable por los demás. La realidad es que puedes estar sufriendo internamente. Por ejemplo, es posible que experimente un miedo intenso, un aumento del ritmo cardíaco y una falta de sueño. Estos síntomas pueden atribuirse al estrés normal; sin embargo, a la larga pueden tener efectos perjudiciales para tu salud mental y física.