Ataque de ansiedad
La mayoría de los hombres no se enfrentan a muchas pérdidas personales al principio de su vida. Sin embargo, cuando llegan a cierta edad, se enfrentan a la experiencia de perder a alguien importante para ellos -un cónyuge, un amigo, un pariente- y a los sentimientos de duelo que suelen seguir.
Los médicos clasifican el duelo en dos tipos: agudo y persistente. La mayoría de las personas experimentan un duelo agudo, que se produce en los primeros seis a doce meses después de la pérdida y se resuelve gradualmente. Sin embargo, algunas experimentan un duelo persistente, que se define como un duelo que dura más de 12 meses.
La muerte de un ser querido puede sacudir los cimientos de su existencia y afectar tanto a la mente como al cuerpo. Durante un periodo de duelo, puede preocuparse con pensamientos, recuerdos e imágenes de su amigo o ser querido, tener dificultades para aceptar la finalidad de la pérdida y experimentar oleadas de tristeza y añoranza.
“Muchos hombres se sienten repentinamente vulnerables, ya que han perdido a un compañero o amigo al que buscaban como apoyo”, dice el Dr. Bui. “También empiezan a mirar de cerca su propia mortalidad, a menudo por primera vez”.
Cuánto dura la ansiedad por el duelo
Los adolescentes también pueden experimentar el duelo de forma similar y diferente a los niños y adultos. Los adolescentes pueden experimentar cambios significativos en sus patrones de sueño, aislarse más, mostrarse frecuentemente irritables o frustrados, retirarse de las actividades habituales o involucrarse más frecuentemente con la tecnología. Es importante que los padres o cuidadores se impliquen con sus adolescentes en su duelo para promover un afrontamiento y una aceptación saludables. Es posible que los padres también necesiten obtener servicios de salud mental para el adolescente y la familia para afrontar el duelo.
Los signos de que los niños pueden necesitar ayuda adicional incluyen cambios en su comportamiento (como actuar, no estar interesado en las actividades diarias, cambios en los hábitos de alimentación y sueño, ansiedad persistente, tristeza o depresión). Hable con el profesional sanitario de su hijo si las reacciones problemáticas parecen prolongarse demasiado, interfieren en la escuela o en las relaciones con los amigos o la familia, o si no está seguro o le preocupa cómo está su hijo.
Ansiedad tras la muerte de un padre
Dr. Andrew RosenEl Dr. Andrew Rosen PHD, ABPP, FAACP es un psicólogo certificado y el fundador y director del Centro para el Tratamiento de la Ansiedad y los Trastornos del Estado de Ánimo, así como, el fundador del Centro Infantil de Psiquiatría y Servicios Relacionados.
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Ataque de pánico por duelo
Durante el momento del duelo y a lo largo de todo el proceso de duelo, una persona en duelo necesita mucho apoyo emocional. Puede obtener más información en Duelo y pérdida de seres queridos. Encontrar apoyo puede ser la clave para que la persona se recupere y acepte la pérdida. Los familiares, los amigos, los grupos de apoyo, las organizaciones comunitarias o los profesionales de la salud mental (terapeutas o consejeros) pueden ayudar.
La persona en duelo debe atravesar el proceso de duelo y se le debe permitir que lo haga a su propio ritmo. Para algunas personas, el proceso de duelo puede durar mucho tiempo. Esto ocurre con más frecuencia cuando la persona estaba muy cerca del fallecido. A veces esto conduce a lo que se conoce como duelo complicado.
Si no se produce lo que se considera un “duelo normal”, o si el duelo se prolonga durante mucho tiempo sin ningún progreso, se denomina “duelo complicado” o “duelo no resuelto”. Los síntomas del duelo complicado pueden incluir:
Para algunas personas que cuidan a un ser querido con una enfermedad de larga duración, el duelo complicado puede comenzar realmente mientras su ser querido sigue vivo. Los cuidadores sometidos a un gran estrés, especialmente si el panorama es sombrío, pueden tener un mayor riesgo de sufrir un duelo anormal incluso antes de la muerte.