Trastorno de ansiedad por separación
Todo el mundo experimenta ansiedad. Se trata de una emoción natural e importante, que indica, a través de la preocupación, el miedo y la alarma, que el peligro o un cambio repentino y amenazante está cerca. Sin embargo, a veces la ansiedad se convierte en una respuesta exagerada y poco saludable.
Dada la serie de cambios e incertidumbres a las que se enfrenta un adolescente normal, la ansiedad suele ser un ruido de fondo. Para algunos adolescentes, la ansiedad se convierte en un estado crónico y agudo, que interfiere en su capacidad para asistir a la escuela y rendir al máximo de su potencial académico. Participar en actividades extraescolares, hacer y mantener amigos, y mantener una relación de apoyo y flexible dentro de la familia se vuelve difícil. A veces, la ansiedad se limita a sentimientos de malestar generalizados y flotantes. Otras veces, se convierte en ataques de pánico y fobias.
Los trastornos de ansiedad varían de un adolescente a otro. Los síntomas suelen incluir temores y preocupaciones excesivas, sentimientos de inquietud interior y una tendencia a ser excesivamente cauteloso y vigilante. Incluso en ausencia de una amenaza real, algunos adolescentes describen sentimientos de nerviosismo continuo, inquietud o estrés extremo.
¿Por qué los adultos sufren ansiedad por separación?
Los factores de riesgo pueden ser: El estrés de la vida o las pérdidas que provocan la separación, como la enfermedad o la muerte de un ser querido, la pérdida de una mascota amada, el divorcio de los padres o la mudanza o el abandono de la escuela. Ciertos temperamentos, que son más propensos a los trastornos de ansiedad que otros.
¿Cuándo se produce el pico de ansiedad por separación?
Los niños con ansiedad por separación pueden llorar o aferrarse a sus padres o cuidadores cuando se separan de ellos. La ansiedad por separación es una parte común del desarrollo de los niños. Puede empezar alrededor de los 8 meses y alcanzar su punto álgido en los bebés de 14 a 18 meses. Suele desaparecer gradualmente a lo largo de la primera infancia.
¿Se puede curar la ansiedad por separación?
La ansiedad por separación es una condición tratable. En algunos casos, se puede prevenir con el entrenamiento y la modificación del comportamiento. Como ocurre con la mayoría de las enfermedades, cuanto antes se diagnostique y se inicie el tratamiento, mejor será el pronóstico.
Significado de la agorafobia
Muchas personas sueñan con viajar. Pero la ansiedad por viajar también es muy común. Algunas personas experimentan una cantidad significativa de ansiedad cuando viajan. Las personas con ansiedad generalizada persistente y ataques de pánico también son propensas a la ansiedad por viajar, simplemente porque el viaje representa el cambio y la distancia de la comodidad. Algunas personas temen viajar pero no son del todo conscientes de este miedo porque evitan reservar su billete o se inventan otras excusas para no salir de casa.
Sea cual sea el caso, la ansiedad por viajar hace que sea mucho más difícil viajar, ya sea por trabajo o por placer. Este artículo explora el concepto de ansiedad por viajar, proporcionando consejos e información sobre lo que se puede hacer para reducir el miedo.
Es poco probable que la ansiedad por viajar tenga una única causa específica. Muchas personas tienen ansiedad por viajar durante toda su vida. Otras pueden desarrollar la ansiedad debido a experiencias pasadas relacionadas con los viajes que les provocaron ansiedad; y algunas parecen tener ansiedad por viajar sin ninguna razón aparente. Estos son algunos ejemplos de experiencias que pueden provocar ansiedad al viajar:
Fobia social
El trastorno de ansiedad por separación (TAS) es un tipo de problema de salud mental. A un niño con TAS le preocupa mucho estar separado de sus familiares u otras personas cercanas. El niño tiene miedo a perderse de su familia o a que le ocurra algo malo a un miembro de la familia si no está con esa persona.
Todos los niños y adolescentes sienten cierta ansiedad. Es una parte normal del crecimiento. La ansiedad por separación es normal en niños muy pequeños. Casi todos los niños de entre 18 meses y 3 años tienen ansiedad por separación y son pegajosos en algún grado. Pero los síntomas del TAE son más graves. Un niño debe tener síntomas de TAE durante al menos 4 semanas para que el problema se diagnostique como TAE. Un niño con TAE tiene preocupaciones y temores por estar alejado de casa o de la familia que no son propios de su edad.
Los expertos creen que el TAE está causado por factores tanto biológicos como ambientales. Un niño puede heredar la tendencia a la ansiedad. Lo más probable es que intervenga un desequilibrio de dos sustancias químicas en el cerebro (norepinefrina y serotonina).
Antropofobia
La temporada de viajes de verano acaba de empezar. Decenas de turistas preparan con entusiasmo su equipaje y consultan páginas web o folletos brillantes mientras anticipan sus próximas vacaciones. Aunque la idea de conocer nuevos lugares o de relajarse en lugares acogedores y familiares resulta atractiva para la mayoría de la gente, hay quienes encuentran la idea de viajar aterradora. Es difícil entusiasmarse con nuevas aventuras cuando la mera idea de emprender un viaje provoca ansiedad.
Para algunos, el mero hecho de salir de su casa y de su entorno familiar puede ser suficiente para provocar ansiedad al viajar, especialmente si se sufren ataques de pánico. Conocer gente nueva o experimentar nuevos alimentos también puede hacer que la gente se sienta insegura, además de preocuparse por cómo reaccionará emocionalmente puede desencadenar la ansiedad.
Si ha probado algunos de estos consejos en viajes anteriores y no le han funcionado, considere la posibilidad de buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Pueden recetar medicamentos para ayudar a aliviar su ansiedad en los viajes y a menudo tienen programas que enseñan técnicas de afrontamiento que puede utilizar cuando tiene miedo a volar. Algunos incluso ofrecen sesiones de realidad virtual que simulan la experiencia de volar en dosis manejables en un entorno de oficina seguro, para que puedas vencer tus miedos incluso antes de poner un pie en el avión.