Cómo hacer crecer de nuevo el cabello causado por el estrés
Es importante distinguir entre el estrés físico y el emocional cuando se trata de la caída del cabello. Aunque ambos pueden provocar la caída del cabello, el estrés físico suele ser más rápido de abordar y solucionar que las causas emocionales del estrés. El estrés físico puede incluir enfermedades graves, partos y cambios extremos en la dieta.
El estrés emocional, como la pérdida de un ser querido, la presión laboral, los problemas económicos o los problemas de crianza, pueden provocar la caída del cabello. Estos cambios de humor pueden desencadenar desequilibrios hormonales, que conducen a la caída del cabello, a menudo a través del efluvio telógeno.
Durante los periodos de estrés emocional extremo, el efluvio telógeno puede provocar la caída del cabello. El efluvio telógeno es el tipo más común de pérdida de cabello inducida por el estrés, pero no es permanente. El pelo suele volver a crecer en dos o tres meses.
El estrés emocional también puede desencadenar un tipo específico de alopecia, llamado alopecia areata. Se caracteriza por la aparición de calvas repentinas en el cuero cabelludo, que pueden extenderse hasta cubrir toda la cabeza. Una vez más, la pérdida de cabello causada por la alopecia areata no es permanente y a menudo vuelve a crecer, aunque a veces es necesario un tratamiento.
El estrés y el crecimiento del cabello
¿Puede el estrés provocar la caída del cabello? Sí, los estudios sugieren que el estrés afecta a los folículos pilosos, provocando la caída del cabello. Factores como el estrés físico y emocional, las lesiones y la ansiedad pueden desencadenar la caída del cabello. Incidentes como los accidentes, la hospitalización, las infecciones, las cargas financieras, las deudas, la muerte de un ser querido, los problemas relacionados con el trabajo, etc., contribuyen significativamente al estrés.
Si la caída diaria del cabello supera los 80-100 mechones habituales, es posible que sufra una caída del cabello relacionada con el estrés. Si notas calvas en el cuero cabelludo, puede ser un signo de Alopecia Areata. Si ha tenido la necesidad de arrancarse el pelo, puede tratarse de una tricotilomanía inducida por el estrés.
Las soluciones tópicas y los fármacos aprobados por la FDA, de venta libre, como Minoxidil y Finasteride, pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello y actuar como tratamientos para la caída del cabello debida al estrés. El Minoxidil o Rogaine mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al cuero cabelludo, nutriendo así los folículos pilosos. La finasterida, por su parte, es un medicamento de venta con receta que reduce la conversión de la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), la hormona que es la principal responsable de la caída del cabello en los hombres. La finasterida estimula el crecimiento del cabello al reducir los niveles de DHT.
Pérdida repentina del cabello
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Es muy común que el cabello cambie de textura y grosor a lo largo de la vida. Saber esto puede no facilitar las cosas si usted es una persona cuyo cabello se vuelve más fino aparentemente cada día que pasa.
Si su cabello se está debilitando o se está cayendo, probablemente esté ansioso por saber por qué. ¿La caída del cabello se debe al estrés, a la herencia o a algún otro factor? La respuesta es “sí” a los tres. A continuación se exponen algunos tipos de caída del cabello, con información sobre cada uno de ellos:
Esto puede ser una sorpresa, pero nuestro cabello no estaba destinado a permanecer en el cuero cabelludo indefinidamente. Cada mechón de pelo tiene una vida natural, tras la cual se cae de forma natural. De hecho, todos perdemos unos 100 cabellos al día, de los 100.000 que contiene el cuero cabelludo medio. Esto se debe a varios factores:
Efluvio telógeno
La caída del cabello puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede experimentar la pérdida de cabello, el adelgazamiento y la calvicie de vez en cuando y no tan a menudo, experimentarlo de forma intermitente o experimentar la pérdida de cabello todo el tiempo.
Algunas personas se ponen nerviosas por la caída del cabello. Dado que el adelgazamiento del cabello, la pérdida y la calvicie son síntomas comunes del estrés, incluido el estrés causado por la ansiedad, estar ansioso por los síntomas de la pérdida del cabello puede mantener el cuerpo estresado, haciendo que los síntomas de la pérdida del cabello persistan.
Si tiene dificultades para lidiar con sus problemas de ansiedad, es posible que desee ponerse en contacto con uno de nuestros terapeutas recomendados para el trastorno de ansiedad. Trabajar con un terapeuta experimentado es la forma más eficaz de superar los problemas de ansiedad y sus síntomas.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o consejero experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -lo que llamamos los factores subyacentes de la ansiedad- la lucha contra el malestar por la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.Terapeutas disponiblesPedir citaRecursos adicionales