Prueba de trastorno de estrés agudo
Good Thinking recomienda aplicaciones aprobadas por el NHS para ayudar a reducir el estrés (muchas de las cuales son gratuitas si vives o trabajas en Londres), entre las que se incluyen:Feeling Good (gratis)Aumentar tus emociones positivas con ‘Feeling Good’ puede cambiar literalmente tu mentalidad para que puedas crear y ensayar tus nuevas soluciones antes de que aparezcan tus desencadenantes negativos.Be Mindful (gratis)Un curso de atención plena en línea clínicamente probado y aprobado por el NHS, Be Mindful te ayuda a gestionar tu estrés a través de la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT). CalmLa aplicación Calm ofrece meditaciones guiadas, programas de respiración y “Historias de sueño” para ayudarte a desestresarte y despejar tu mente.MyCognitionPRO (gratuita)Utilizando este programa aprobado por el NHS durante 15 minutos al día, puedes optimizar tu salud cognitiva, tu bienestar mental y tu resistencia al estrés.My Possible Self (gratuita)Esta aplicación clínicamente probada puede ayudarte a entender e identificar las causas de tu estrés para que puedas aprender mecanismos de afrontamiento y gestionar mejor las situaciones futuras.tomo (gratuita)tomo está diseñada por expertos para ayudarte con muchos de los obstáculos de la vida. La aplicación combina el apoyo digital de los compañeros con lo mejor de las redes sociales y las técnicas terapéuticas probadas.
Escala de trastorno por estrés agudo pdf
El Trastorno por Estrés Agudo (TEA) es un problema de salud mental que puede ocurrir en el primer mes después de un evento traumático. Los síntomas del TEA son como los del TEPT, pero hay que tenerlos durante más de un mes para tener un TEPT. Obtenga más información sobre el TEA y las opciones de tratamiento.
Además, quienes no padecen TEA pueden desarrollar TEPT más adelante. Los estudios indican que un pequeño número (entre el 4% y el 13%) de los supervivientes que no padecen TEA en el primer mes después de un trauma padecerán TEPT en meses o años posteriores.
Sí se ha demostrado que un tipo de tratamiento llamado terapia cognitivo-conductual (TCC) tiene resultados positivos. Las investigaciones demuestran que los supervivientes que reciben TCC poco después de pasar por un trauma tienen menos probabilidades de padecer síntomas de TEPT más adelante. Un profesional de la salud mental formado en el tratamiento del trauma puede juzgar si la TCC puede ser útil para un superviviente del trauma.
Otro tratamiento llamado debriefing psicológico (PD) se ha utilizado a veces tras un acontecimiento traumático. Sin embargo, hay poca investigación que respalde su uso para tratar eficazmente el TEA o el TEPT. También hay que tener en cuenta que con traumas o reacciones más graves, como el TEPT, no se recomienda el debriefing.
Trastornos de estrés extremo dsm-5
Una referencia práctica y fácil de leer para el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos de estrés postraumático y agudo, esta importante 6ª edición ha sido revisada y actualizada exhaustivamente, ofreciendo una gran cantidad de información nueva en un formato conciso. Los nuevos criterios diagnósticos del DSM-5 para el TEPT y el TEA se discuten en profundidad. Se presentan tablas actualizadas con los instrumentos para evaluar el diagnóstico y la gravedad de los síntomas. Los capítulos 3-5 han sido revisados para mantener el ritmo de la literatura en constante expansión sobre el tratamiento del TEPT, con atención específica a la terapia cognitivo-conductual basada en la evidencia, TCC, y otros tratamientos psicosociales individuales (por ejemplo, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, EMDR), así como la creciente literatura sobre los tratamientos de pareja, familia, grupo y escuela.El capítulo 5 revisa la fisiopatología del TEPT y la farmacoterapia basada en la evidencia para el trastorno. El capítulo 6 aborda tanto las reacciones normales de estrés agudo como el TEA clínicamente significativo, así como las intervenciones eficaces para cada uno de ellos. En resumen, esta guía completa, sofisticada y práctica está diseñada para todos los profesionales que desean proporcionar el mejor tratamiento para el TEPT y el TEA.
Trastorno por estrés agudo vs TEPT pdf
Una persona que ha experimentado o ha sido testigo de un acontecimiento amenazante para la vida, aterrador o profundamente traumático puede, en algunos casos, desarrollar un trastorno por estrés agudo (TEA), a veces también llamado reacción de estrés agudo. Entre los ejemplos de este tipo de acontecimientos se encuentran:[1][2][3][4]
Los síntomas del TEA pueden incluir escenas retrospectivas, pesadillas o recuerdos intrusivos, evitación de los recordatorios del suceso, dificultad para recordarlo, disociación, incapacidad para experimentar emociones positivas, ansiedad, trastornos del sueño, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Estos síntomas pueden ser muy angustiosos. La persona también puede experimentar síntomas físicos como palpitaciones, náuseas y dificultad para respirar[1][4].
Cada persona procesa las experiencias traumáticas a su manera, y un acontecimiento que no desencadena el TEA en una persona puede desencadenar la condición en otra. El TEA parece ser más común en las mujeres que en los hombres. También se considera que las personas que tienen antecedentes de TEA, trastorno de estrés postraumático u otros trastornos psiquiátricos, así como las que han experimentado un acontecimiento traumático previo, tienen un mayor riesgo de desarrollar TEA[4].