La ansiedad de los escalofríos aleatorios
La ansiedad es algo más que pensamientos nerviosos. La ansiedad provoca síntomas físicos importantes. Por ejemplo, algunos de estos síntomas (como las palpitaciones del corazón y la tensión muscular) están provocados por la activación del sistema de lucha o huida. Otros se desencadenan por la forma en que te comportas en respuesta a tu ansiedad (por ejemplo, intentar respirar más rápido cuando sientes que estás hiperventilando, lo que empeora la hiperventilación).
Un poco de ansiedad es normal y natural. El miedo puede ayudar a mantenerte a salvo de cualquier daño. Pero cuando su sistema de lucha o huida se activa de forma inapropiada, incluso cuando no se ha enfrentado a una situación realmente amenazante, es cuando puede estar sufriendo un problema de ansiedad diagnosticable. Uno de los síntomas que pueden acompañar a los estados de ansiedad es un cambio rápido de la temperatura corporal (aunque si experimenta este síntoma, no es necesariamente suficiente para decir que tiene un trastorno de ansiedad, en comparación con una respuesta de ansiedad adecuada).
Calor de ansiedad
El cuerpo humano sano mantiene su temperatura interna en torno a los 37°C. Las variaciones, normalmente inferiores a 1°C, se producen con la hora del día, el nivel de actividad física o el estado emocional. Una variación de la temperatura corporal de más de 1°C sólo se produce durante una enfermedad o cuando las condiciones ambientales superan la capacidad del cuerpo para soportar el calor extremo.A medida que el ambiente se calienta, el cuerpo tiende a calentarse también. El “termostato” interno del cuerpo mantiene una temperatura corporal constante bombeando más sangre a la piel y aumentando la producción de sudor. De este modo, el cuerpo aumenta la tasa de pérdida de calor para equilibrar la carga térmica. En un ambiente muy caluroso, la tasa de “ganancia de calor” es mayor que la tasa de “pérdida de calor” y la temperatura corporal comienza a aumentar. El aumento de la temperatura corporal provoca enfermedades por calor.
Cuando la temperatura del aire o la humedad se elevan por encima del rango de confort, pueden surgir problemas. Los primeros efectos se refieren a cómo se siente uno. La exposición a más calor puede causar problemas de salud y puede afectar al rendimiento. A medida que aumenta la temperatura o la carga de calor, las personas pueden sentir:En ambientes moderadamente calurosos, el cuerpo “se pone a trabajar” para deshacerse del exceso de calor y así poder mantener su temperatura corporal normal. El ritmo cardíaco aumenta para bombear más sangre a través de las partes externas del cuerpo y de la piel para que el exceso de calor se pierda en el ambiente, y se produce la sudoración. Estos cambios suponen una exigencia adicional para el organismo. Los cambios en el flujo sanguíneo y la sudoración excesiva reducen la capacidad de la persona para realizar trabajos físicos y mentales. El trabajo manual crea un calor metabólico adicional y aumenta la carga de calor del cuerpo. Cuando la temperatura ambiental se eleva por encima de los 30°C, puede interferir en la realización de tareas mentales.
Trabajar demasiado
El estrés puede pasarle factura a tu cuerpo. Puede interrumpir tu patrón de sueño, provocar diarrea e incluso alterar tu ciclo menstrual. Debido a sus amplios efectos sobre tu bienestar, es comprensible que te preguntes si el estrés también puede causar otro signo común de enfermedad: la fiebre.
Te lo advierto: La investigación en torno al estrés y la fiebre -específicamente el tipo de fiebre llamado “fiebre psicógena”- era irregular, hasta abril de 2022; pero aquí, los expertos intentaron explicar la conexión entre una temperatura corporal más alta y el estrés, y si los factores estresantes pueden o no causar fiebre.
En primer lugar, aclaremos qué es la “fiebre”: según el recurso MedlinePlus de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., la fiebre es una “temperatura corporal más alta de lo normal”. MedlinePlus define la “temperatura corporal normal” para los adultos en el rango de 97-99°F, con una media de 98,6°F. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) definen la fiebre de forma más estricta: Es una temperatura corporal de 100,4 °F o superior.
Hipertermia inducida por el estrés
La hipertermia, también conocida simplemente como sobrecalentamiento, es una condición en la que la temperatura corporal de un individuo se eleva más allá de lo normal debido a un fallo en la termorregulación. El cuerpo de la persona produce o absorbe más calor del que disipa. Cuando se produce una elevación extrema de la temperatura, se convierte en una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato para evitar la discapacidad o la muerte[cita requerida] Cada año se registran casi medio millón de muertes por hipertermia[cita requerida].
Las causas más comunes son la insolación y las reacciones adversas a los medicamentos. El golpe de calor es una elevación aguda de la temperatura causada por la exposición a un calor excesivo, o a una combinación de calor y humedad, que desborda los mecanismos de regulación del calor del organismo. Este último es un efecto secundario relativamente raro de muchos fármacos, en particular los que afectan al sistema nervioso central. La hipertermia maligna es una complicación poco frecuente de algunos tipos de anestesia general. La hipertermia también puede ser causada por una lesión cerebral traumática[4][5][6].