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Perdida de peso por trastorno de ansiedad

mayo 13, 2022
Perdida de peso por trastorno de ansiedad

¿Por qué pierdo peso pero como más?

Cualquier tipo de estrés grave desencadena una respuesta que llamamos «lucha o huida». En esta respuesta de estrés, tu cuerpo se prepara para luchar (o huir) de una amenaza real o percibida. Por eso los músculos se tensan y el corazón se acelera. Su cuerpo también reconoce que necesitará más combustible para combatir esta amenaza, por lo que su metabolismo aumenta.

En circunstancias normales, su cuerpo volverá a la normalidad una vez que la amenaza haya pasado. Pero si tiene ansiedad grave, su cuerpo sigue preparándose para luchar o huir incluso cuando ya no está en peligro. Como resultado del aumento de su metabolismo, su cuerpo puede comenzar a tomar el combustible necesario de las reservas de grasa de su cuerpo, lo que lleva a la pérdida de peso.

Un síntoma común de la ansiedad es el insomnio. Las personas que sufren de ansiedad a menudo se encuentran dando vueltas en la cama durante horas. Asediados por pensamientos intrusivos, pueden tener problemas para conciliar el sueño. Si se queda dormido, es posible que se despierte con frecuencia a lo largo de la noche.

Cuando no se duerme lo suficiente, el cuerpo no produce los niveles adecuados de cortisol, la hormona del estrés. El insomnio se convierte en un círculo vicioso para los enfermos de ansiedad. Cuando no puedes dormir, la capacidad de tu cuerpo para manejar el estrés se ve aún más comprometida. El cortisol también afecta al metabolismo de su cuerpo, y esta es la razón por la que quienes sufren de ansiedad con insomnio a menudo experimentan cambios en su peso.

Por qué la ansiedad provoca la pérdida de peso

La ansiedad es una reacción normal a los factores de estrés que experimentamos habitualmente. Sin embargo, para algunas personas, su ansiedad puede estar presente en cantidades tan excesivas que puede afectar en gran medida a su capacidad para realizar las actividades cotidianas y funcionar adecuadamente en otras áreas de la vida. Hay muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social y el trastorno obsesivo-compulsivo, todos los cuales presentan una variedad de síntomas diferentes. Aunque cada trastorno de ansiedad es diferente a su manera, la característica principal es un estado persistente de miedo o preocupación en situaciones en las que otras personas no se sentirían normalmente amenazadas. Para algunos individuos, su ansiedad puede incluir pensamientos continuos e indeseados o comportamientos repetitivos. Otros pueden experimentar una serie de síntomas físicos, como palpitaciones, dificultad para respirar o facilidad para asustarse.

Con el tiempo, si un trastorno de ansiedad no se trata, los síntomas pueden tener un impacto duradero en la salud física y mental de una persona. Algunas personas pueden desarrollar otros problemas de salud mental, como depresión o fobia social. En un intento de hacer frente a los síntomas debilitantes de la ansiedad, algunas personas que la padecen pueden empezar a abusar de las drogas y/o el alcohol, lo que puede conducir al desarrollo de un trastorno por consumo de sustancias. Además, los que luchan contra la ansiedad pueden encontrar cada vez más difícil mantener un empleo o unas relaciones interpersonales sanas con los demás. Afortunadamente, hay una serie de opciones de tratamiento disponibles que pueden ayudar a alguien con ansiedad a aprender a controlar sus síntomas y a llevar una vida más feliz.

¿El estrés quema calorías?

Este estudio longitudinal examina hasta qué punto los diferentes trastornos depresivos y de ansiedad y las características clínicas se asocian con el cambio de peso posterior, controlando al mismo tiempo el peso inicial, los datos sociodemográficos, el estado de salud, el uso de medicación psicotrópica y los factores de estilo de vida (no) saludable. Los datos proceden de una muestra de 2.447 encuestados de entre 18 y 65 años del Estudio Holandés de Depresión y Ansiedad (NESDA). Los trastornos depresivos y los trastornos de ansiedad en la línea de base se determinaron con la Entrevista Diagnóstica Internacional Compuesta (CIDI). Se midió el peso al inicio y después de 2 años y se analizó como puntuación de cambio continua (cambio medio en el peso de 1kg) y en categorías de pérdida de peso significativa (cambio de peso <1S.D. que equivale a <4kg), mantenimiento del peso y aumento de peso (>1S.D., >6kg). Tras un ajuste completo de las covariables, la ansiedad y el trastorno depresivo comórbidos de referencia y el trastorno depresivo mayor (TDM) de referencia se asociaron con un aumento de peso significativo a los dos años. Tanto el TDM actual como el remitido en la línea de base y la distimia en la línea de base, pero ninguno de los trastornos de ansiedad, se asociaron con una pérdida de peso significativa. Este estudio longitudinal confirma una relación en forma de U entre la depresión y el cambio de peso a lo largo de 2 años. Además, se encontró un efecto dosis-respuesta de la gravedad de la depresión sobre el aumento de peso a los 2 años.

Perder peso a causa de la ansiedad

Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas de ansiedad, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad, Test de Trastorno de Ansiedad o Test de Hiperestimulación, gratuitos y con resultados instantáneos de un minuto.

El comportamiento ansioso activa la respuesta al estrés, que aumenta la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza -para luchar o huir de ella-, razón por la cual esta respuesta se conoce a menudo como respuesta de lucha o huida o respuesta de emergencia[1][2].

Las hormonas del estrés son estimulantes, que aumentan el metabolismo del cuerpo y el consumo de combustible. Un aumento del metabolismo puede exigir a los recursos energéticos del cuerpo más de lo normal, haciendo que queme combustible más rápidamente. Cuanto más rápido queme el cuerpo el combustible, más necesitará.

Si el cuerpo no recibe suficiente combustible de los alimentos que comemos, obtendrá el combustible necesario de las reservas de grasa del cuerpo. Esto puede causar la pérdida de peso si nuestros hábitos alimenticios no han aumentado lo suficiente como para compensar el aumento del consumo de combustible causado por el comportamiento excesivamente aprensivo.

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