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Sedantes naturales para la ansiedad

mayo 13, 2022
Sedantes naturales para la ansiedad

Medicamento a base de hierbas para la ansiedad

Lo que debes saber antes de tomar la hierba de San Juan:- Se puede comprar sin receta médica.- Puede interferir con otros medicamentos, incluidos los anticonceptivos y los antidepresivos, por lo que siempre debes consultar a tu médico de cabecera antes de tomarla.- No debe tomarse durante el embarazo o la lactancia.- Puede aumentar la sensibilidad al sol.2. ValerianaLa valeriana, originaria de Europa y América del Norte, se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la ansiedad, el estrés, la tensión muscular y el insomnio. Contiene ácido valerénico y valeranon que ayudan al cuerpo a relajarse en un estado de calma para que el sueño pueda llegar de forma natural.

Lo que hay que saber antes de tomar valeriana:- No debe tomarse con ningún otro fármaco para mejorar el sueño.- No debe tomarse durante el embarazo o la lactancia.- Puede causar somnolencia, por lo que no debe tomarse antes de conducir o durante cualquier actividad que requiera estar alerta.- No es adecuada para los niños.- Puede combinarse con otras hierbas como la melisa, el lúpulo y la pasiflora.3 PasifloraAl igual que la valeriana, la pasiflora es reconocida por sus acciones calmantes y sedantes, que son eficaces para ayudar a combatir la ansiedad, la fatiga y los problemas de sueño. Contiene alcaloides, glucósidos y esteroides, siendo los alcaloides el principal ingrediente activo.

Las mejores hierbas para el estrés

A un niño que sufre de ansiedad se le pueden recetar medicamentos fuertes a la primera señal, sin embargo, estos fármacos a menudo vienen con una variedad de efectos secundarios dañinos como somnolencia, confusión, mareos, sequedad de boca y náuseas.

Rabietas. Crisis nerviosas. Agitación. Llanto. Los comportamientos que, a primera vista, pueden hacer parecer que su hijo no le escucha, pueden ser en realidad síntomas de ansiedad. A un niño que sufre de ansiedad se le pueden recetar medicamentos fuertes al primer signo, sin embargo, estos medicamentos a menudo vienen con una variedad de efectos secundarios dañinos como somnolencia, confusión, mareos, sequedad de boca y náuseas.1 En Brillia recomendamos opciones más suaves, como nuestra medicación homeopática sin receta, y el uso de un enfoque holístico para ver si puede obtener el alivio y el apoyo que está buscando. Esto también puede incluir la adición de una variedad de hierbas en sus alimentos y bebidas o a través de la aromaterapia. A continuación se presentan algunas de las principales opciones de hierbas que pueden ayudar a reducir la ansiedad en los niños.

La lavanda, uno de los aceites esenciales más seguros y suaves, es conocida por la mayoría de nosotros como una de las hierbas más comunes utilizadas en el mundo del baño y el cuerpo para la relajación. La lavanda reduce la ansiedad en los niños al calmar el sistema nervioso. Según el Hospital Infantil de Filadelfia, la lavanda es uno de los cuatro aceites de aromaterapia que se han determinado como seguros y eficaces para su uso con niños mayores de cinco años (además de la menta, la naranja y el jengibre).2 Si su hijo quiere meditar -lo que creemos que es el segundo pilar de una concentración más fuerte- pero tiene dificultades con la relajación necesaria, la lavanda puede mejorar su capacidad para encontrar ese estado de flujo. También se ha demostrado que reduce la ansiedad en pacientes hospitalizados.3

Medicina natural para la ansiedad

También se puede tomar como suplemento, normalmente estandarizado para contener un 1,2% de apigenina (un ingrediente activo), junto con flores secas de manzanilla. En un estudio realizado en el Centro Médico de la Universidad de Pensilvania, en Filadelfia, los pacientes con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) que tomaron suplementos de manzanilla durante ocho semanas presentaron una disminución significativa de los síntomas de ansiedad en comparación con los pacientes que tomaron un placebo.

Sí, está en la cerveza, pero no obtendrá los beneficios tranquilizantes de la hierba amarga lúpulo (Humulus lupulus) de una infusión. El compuesto sedante del lúpulo es un aceite volátil, por lo que se obtiene en extractos y tinturas, y como aromaterapia en almohadas de lúpulo.

«Es muy amargo, así que no se ve mucho en el té, a menos que se combine con manzanilla o menta», dice Blumenthal. El lúpulo se utiliza a menudo como sedante, para favorecer el sueño, a menudo con otra hierba, la valeriana. Nota: No tomes hierbas sedantes si estás tomando un tranquilizante o sedante con receta, e informa a tu médico de cualquier suplemento que estés tomando.

Algunos suplementos de hierbas reducen la ansiedad sin producir sueño (como la L-teanina), mientras que otros son sedantes. La valeriana (Valeriana officinalis) entra de lleno en la segunda categoría. Es una ayuda para el sueño, para el insomnio. Contiene compuestos sedantes; el gobierno alemán la ha aprobado como tratamiento para los problemas de sueño.

¿Se puede curar la ansiedad?

El contenido de este folleto se ofrece únicamente como información general. El contenido de este folleto se ofrece únicamente con fines informativos y no pretende ser un consejo en el que se deba confiar. No constituye en modo alguno una alternativa al asesoramiento específico. Por lo tanto, debe obtener el asesoramiento profesional o especializado pertinente antes de tomar o abstenerse de tomar cualquier medida basada en la información de este folleto. Si cree que padece alguna enfermedad, debe consultar inmediatamente a un médico o a otro profesional de la salud. Aunque nos esforzamos razonablemente en recopilar información precisa en nuestros folletos y en actualizarla, no ofrecemos ninguna declaración, garantía o seguridad, ya sea expresa o implícita, de que el contenido de este folleto sea preciso,

Son formas de tratar las enfermedades que se han desarrollado fuera de la corriente principal de la medicina moderna. Muchos son remedios tradicionales que se han desarrollado en diferentes culturas a lo largo de los siglos. Entre ellos se encuentran:

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