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Como aliviar la ansiedad generalizada

mayo 13, 2022
Como aliviar la ansiedad generalizada

Medicación contra la ansiedad

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un tipo de trastorno de ansiedad. El TAG implica «ansiedad y preocupación excesivas que ocurren más días que no durante un período de al menos seis meses, sobre una serie de eventos o actividades (como el trabajo o el rendimiento escolar)» (American Psychiatric Association, 2013, p. 222). Se caracteriza por «la dificultad para controlar la preocupación y al menos tres síntomas físicos asociados (por ejemplo, tensión muscular, dificultades para dormir, problemas de concentración).»

No se sabe exactamente por qué algunas personas desarrollan un trastorno de ansiedad, aunque las investigaciones sugieren que pueden estar implicados varios factores. Como la mayoría de los problemas de salud mental, los trastornos de ansiedad parecen estar causados por una combinación de factores biológicos y psicológicos y experiencias vitales difíciles.

Muchos tratamientos psicológicos, como el entrenamiento en relajación, la meditación, la biorretroalimentación y el control del estrés, pueden ayudar con la ansiedad generalizada. Muchas personas con ansiedad generalizada también se benefician del asesoramiento de apoyo o de la terapia familiar. Sin embargo, las investigaciones demuestran que la forma más eficaz de tratamiento de la ansiedad generalizada es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La medicación también ha demostrado su eficacia, y muchas personas reciben TCC y medicación de forma combinada.

Tratamiento de la ansiedad

Si estos síntomas le resultan familiares, un examen de salud mental en línea puede ayudarle a entender si sus síntomas tienen suficiente impacto como para buscar ayuda de un médico u otro profesional. Realice una prueba de ansiedad aquí.

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por seis meses o más de preocupación y tensión crónicas y exageradas, infundadas o mucho más graves que la ansiedad normal que experimenta la mayoría de la gente. Las personas con este trastorno suelen esperar lo peor. Se preocupan excesivamente por el dinero, la salud, la familia o el trabajo, incluso cuando no hay señales de problemas. Son incapaces de relajarse y a menudo padecen insomnio. Muchas personas con trastorno de ansiedad generalizada presentan también síntomas físicos, como fatiga, temblores, tensión muscular, dolores de cabeza, irritabilidad o sofocos.

Algunas investigaciones sugieren que el TAG puede ser hereditario y que puede empeorar con el estrés. El TAG suele comenzar a una edad más temprana y los síntomas pueden manifestarse más lentamente que en la mayoría de los demás trastornos de ansiedad.

Tratamiento de la depresión

El trastorno por evitación/restricción de la ingesta de alimentos es un trastorno alimentario que se caracteriza por comer muy poco y/o evitar comer ciertos alimentos. ¿Cuál de los siguientes síntomas es el más característico de una persona con este trastorno?

Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, EE.UU. (conocida como MSD fuera de EE.UU. y Canadá) es un líder mundial en el ámbito de la salud que trabaja para ayudar al mundo a estar bien. Desde el desarrollo de nuevas terapias que tratan y previenen enfermedades hasta la ayuda a las personas necesitadas, estamos comprometidos con la mejora de la salud y el bienestar en todo el mundo.    El Manual se publicó por primera vez en 1899 como un servicio a la comunidad. El legado de este gran recurso continúa como el Manual de MSD fuera de los Estados Unidos y Canadá. Obtenga más información sobre nuestro compromiso con el conocimiento médico mundial.

Síntomas físicos de la ansiedad

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y el trastorno de pánico (TP) se encuentran entre los trastornos mentales más comunes en los Estados Unidos y los médicos de atención primaria los detectan con frecuencia. El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva y fuera de control, y el trastorno de pánico por ataques de pánico recurrentes e inesperados. Ambas afecciones pueden afectar negativamente a la calidad de vida del paciente y alterar importantes actividades de la vida diaria. Las tasas de diagnósticos perdidos y de diagnósticos erróneos del TAG y de la EP son elevadas, y los síntomas a menudo se atribuyen a causas físicas.Este artículo revisa el diagnóstico y el tratamiento del TAG y de la EP en adultos. El diagnóstico y la atención de los niños y adolescentes con estas afecciones requieren consideraciones especiales que están fuera del alcance de esta revisión.    Ampliar

2010;27(2):190–211.7. Spitzer RL, Williams JB, Kroenke K, et al. Pfizer Inc. Patient health questionnaire (PHQ) screeners. http://www.phqscreeners.com/overview.aspx?Screener=03_GAD-7. Consultado el 22 de julio de 2014.8. Spitzer RL,

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