Test de ansiedad gratuito
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Si usted o un ser querido están luchando contra un trastorno de ansiedad, póngase en contacto con la Línea Nacional de Ayuda de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su zona.
Muchas personas experimentan estrés o ansiedad antes de un examen. De hecho, un poco de nerviosismo puede ayudarle a rendir al máximo. Sin embargo, cuando esta angustia se vuelve tan excesiva que realmente interfiere con el rendimiento en un examen, se conoce como ansiedad ante los exámenes.
Tipos de fobia
ResumenLos trastornos de ansiedad son un problema importante en la comunidad, y las recientes investigaciones de neuroimagen se han centrado en determinar los circuitos cerebrales que subyacen a ellos. La investigación sobre el neurocircuito de los trastornos de ansiedad tiene sus raíces en el estudio de los circuitos del miedo en modelos animales y en el estudio de las respuestas cerebrales a los estímulos emocionales en humanos sanos. Revisamos esta investigación, así como los estudios de neuroimagen de los trastornos de ansiedad. En general, estos estudios han informado de una activación relativamente elevada de la amígdala en respuesta a estímulos relevantes para el trastorno en el trastorno de estrés postraumático, la fobia social y la fobia específica. La activación de la corteza insular parece estar aumentada en muchos de los trastornos de ansiedad. A diferencia de otros trastornos de ansiedad, el trastorno de estrés postraumático se asocia con una disminución de la respuesta en el córtex cingulado anterior rostral y el córtex prefrontal medial ventral adyacente. Se necesitarán investigaciones adicionales para (1) aclarar el papel exacto de cada componente del circuito del miedo en los trastornos de ansiedad, (2) determinar si las anomalías funcionales identificadas en los trastornos de ansiedad representan signos adquiridos de los trastornos o factores de vulnerabilidad que aumentan el riesgo de desarrollarlos, (3) vincular los hallazgos de los estudios de neuroimagen funcional con los de los estudios neuroquímicos, y (4) utilizar la neuroimagen funcional para predecir la respuesta al tratamiento y evaluar los cambios relacionados con el tratamiento en la función cerebral.
Causas de la fobia
La ansiedad ante los exámenes es una combinación de sobreexcitación fisiológica, tensión y síntomas somáticos, junto con la preocupación, el temor, el miedo al fracaso y la catastrofización, que se producen antes o durante las situaciones de examen.[1] Es una condición fisiológica en la que las personas experimentan un estrés, una ansiedad y un malestar extremos durante y/o antes de realizar un examen. Esta ansiedad crea barreras importantes para el aprendizaje y el rendimiento[2]. Las investigaciones sugieren que los niveles elevados de angustia emocional tienen una correlación directa con la reducción del rendimiento académico y el aumento de las tasas de abandono escolar[2][3][4] La ansiedad ante los exámenes puede tener consecuencias más amplias, ya que afecta negativamente al desarrollo social, emocional y conductual del alumno, así como a sus sentimientos sobre sí mismo y la escuela[5].
Los estudiantes con mucha ansiedad ante los exámenes obtienen unos 12 puntos de percentil por debajo de sus compañeros con poca ansiedad[6][7][8] La ansiedad ante los exámenes es frecuente entre la población estudiantil de todo el mundo[9][10] Se ha estudiado formalmente desde principios de la década de 1950, empezando por los investigadores George Mandler y Seymour Sarason[11]. [11] El hermano de Sarason, Irwin G. Sarason, contribuyó después a la investigación temprana de la ansiedad ante los exámenes, aclarando la relación entre los efectos focalizados de la ansiedad ante los exámenes, otras formas focalizadas de ansiedad y la ansiedad generalizada[12].
Test de ansiedad
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Las personas que padecen una fobia específica, también llamada fobia simple, experimentan un miedo excesivo y persistente y/o evitación de objetos o situaciones específicas. Los tipos más comunes de fobias específicas son las relativas a las alturas o a ciertos animales, como las arañas.
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Si bien es común sentirse ansioso en algunas circunstancias, las personas con fobias sienten una ansiedad desproporcionada en relación con el peligro real causado por la situación o el objeto.
Las fobias específicas suelen desarrollarse durante la infancia tardía o la adolescencia temprana. El diagnóstico del trastorno será realizado clínicamente por un profesional de la salud mental utilizando los criterios específicos descritos en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).