25 datos locos sobre el sueño
Describir la prevalencia a lo largo de la vida y a lo largo de 12 meses, la gravedad y la distribución de la edad de inicio de los trastornos del DSM-IV (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) y explorar la asociación entre las variables sociodemográficas y los factores de estrés económico con los trastornos mentales durante la crisis económica en la población general de Murcia (España).
El Proyecto PEGASUS-Murcia es una encuesta transversal de entrevistas cara a cara a una muestra representativa de adultos no institucionalizados en Murcia administrada entre junio de 2010 y mayo de 2012. Los trastornos DSM-IV fueron evaluados por la Entrevista Diagnóstica Internacional Compuesta (CIDI 3.0). Las principales medidas de resultado fueron la prevalencia a lo largo de la vida y a los 12 meses de los trastornos de ansiedad, del estado de ánimo, de impulsos y de sustancias, la gravedad y la edad de inicio. Las variables sociodemográficas y los acontecimientos económicos estresantes de la vida durante los 12 meses anteriores se introdujeron como variables independientes en un análisis de regresión logística. Se entrevistó a un total de 2.621 participantes (tasa de respuesta del 67,4%), 54,5% mujeres, edad media de 48,6 años. Prevalencia a los doce meses (IC 95%) de los trastornos: ansiedad 9,7% (7,6-12,2), estado de ánimo 6,6% (5,5-8,1), trastornos del impulso 0,3% (0,1-1,2) y consumo de sustancias 1,0% (0,4-2,4). Prevalencia a lo largo de la vida: trastornos de ansiedad 15,0% (12,3-18,1), del estado de ánimo 15,6% (13,5-18,1), de los impulsos 2,4% (1,4-4,0) y del consumo de sustancias 8,3% (6,2-11,0). Gravedad entre los casos de 12 meses: grave 29,2% (20,8-39,4), moderado 35,6% (24,0-49,1) y leve 35,2% (29,5-41,5). Las mujeres tenían 3,7 y 2,5 veces más probabilidades que los hombres de sufrir trastornos de ansiedad y del estado de ánimo a los 12 meses, respectivamente. El consumo de sustancias fue más frecuente entre los hombres. La edad más joven y los ingresos más bajos se asociaron a una mayor prevalencia. Los encuestados expuestos a múltiples y recientes factores de estrés económico presentaron el mayor riesgo de trastornos de ansiedad.
Reseña del libro Mushrooming Without Fear
“Es un problema común que los perros sean temerosos”, dice el Dr. Klein. “El miedo es un mecanismo de defensa y no es algo que tengamos que eliminar por completo. Los lobos y otros cánidos salvajes dependen del miedo para mantenerse vivos, pero cuando el comportamiento temeroso supone un peligro para el perro o para otros miembros de la familia, tenemos que intervenir.”
Los perros expresan el miedo de varias maneras. Pueden temblar, pasear, gemir, ladrar, acobardarse, esconderse o incluso mostrar signos de reactividad al miedo, que a menudo se confunde con la agresividad. Entonces, ¿cómo saber si el miedo de su perro se ha convertido en una fobia?
Según el Dr. Klein, una fobia es un “miedo intenso y persistente que se produce cuando un perro se enfrenta a algo que puede parecer amenazante, como una tormenta eléctrica. Algunos perros pueden incluso anticiparla”. Al igual que ocurre con las personas que tienen fobias, este miedo va más allá de una respuesta racional.
Las fobias son el resultado de una experiencia previa. A veces son el resultado de experiencias repetidas, pero en el caso de los perros, basta una sola experiencia para solidificar una respuesta de miedo y convertirla en una fobia. “Los animales no entienden lo que es un trueno, y no podemos explicárselo”, dice el Dr. Klein. “Los humanos, sin embargo, pueden tener fobias, aunque entiendan las cosas. Las fobias son irracionales y adquieren vida propia”.
Cómo Cristiano Ronaldo despertó a un joven del coma
Toda esta situación ha cambiado drásticamente la vida de los habitantes de España en cuestión de días. La población está viviendo una situación nueva, imprevisible y de rápida evolución. Tienen que permanecer confinados en casa, la dinámica familiar ha cambiado notablemente, los viajes están restringidos y se han reducido las actividades de ocio y la vida social. La situación laboral también ha cambiado por completo; muchas personas han perdido temporal o permanentemente sus puestos de trabajo, muchas están trabajando desde casa, a veces con una preparación insuficiente para hacerlo, y quienes trabajan en sectores considerados esenciales parecen experimentar grandes cargas de trabajo, mayores niveles de estrés y una mayor exposición al virus. El sistema sanitario español se ha visto desbordado y ha habido escasez de espacio en los hospitales (sobre todo en las Urgencias y en las Unidades de Cuidados Intensivos, UCI), de material sanitario (sobre todo ventiladores) y de equipos de protección individual (EPI). Esta situación parece vivirse con un alto nivel de miedo y preocupación por la pandemia y sus consecuencias. De hecho, en Wuhan, los residentes compararon esta crisis sanitaria con “el fin del mundo” (Lima et al., 2020).
Escucha y Conversación en Inglés – Nivel Pre-Intermedio
El español fue la primera lengua extranjera que aprendí y siempre tendrá un lugar cercano y querido en mi corazón. Llegué a la mesa de aprendizaje de idiomas con literalmente cero experiencia, excepto por una clase de español en la escuela secundaria en la que obtuve una D. Hoy me alegro de haber decidido aprender el idioma. El camino fue un poco accidentado a veces, pero seguí adelante. Mirando hacia atrás me he dado cuenta de que tenía mucho miedo cuando empecé. Hoy en día esos miedos parecen irrisorios o, al menos, insignificantes.
La recompensa de aprender español superó con creces los recelos que tenía y cualquiera de mis primeras dificultades. En este post compartiré 5 de esos miedos que son comunes a muchos estudiantes de español, no sólo a mí. También voy a arrojar algo de luz sobre cómo puedes y vas a superar estos miedos.1) El miedo de que eres demasiado viejo para aprender españolEste primer miedo es uno de los más comunes entre todos los que aprenden un idioma por primera vez.Hay una suposición general de que a menos que seas súper inteligente o hayas aprendido un idioma extranjero a una edad temprana no hay mucha esperanza para ti como estudiante de idiomas.