Razones del miedo a volar
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La aerofobia es un tipo de fobia específica que implica el miedo a volar o a viajar en avión. Aunque las estadísticas sugieren que los viajes en avión son en realidad más seguros que los viajes en otros medios, como el coche y el tren, volar sigue siendo una fuente común de miedo.
Las investigaciones sugieren que entre el 2,5% y el 40% de las personas experimentan ansiedad relacionada con los vuelos cada año. Las estimaciones más bajas representan probablemente los casos en los que la condición es diagnosticada por un profesional de la salud mental, mientras que las más altas son probablemente el resultado de los síntomas autocalificados de ansiedad por volar.
Así pues, aunque muchas personas tienen cierto grado de miedo a volar, sólo una proporción mucho menor cumple los criterios para el diagnóstico de fobia. Tanto si su miedo a volar se ha convertido en una fobia como si no, puede tener graves efectos en su calidad de vida.
Tratamiento de la fobia
El miedo a volar puede ser una fobia distinta en sí misma, o puede ser una manifestación indirecta de una o más fobias, como la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados) o la acrofobia (miedo a las alturas). También puede tener otras causas. Se trata de un síntoma más que de una enfermedad, y diferentes causas pueden provocarlo en diferentes individuos.
El miedo a volar recibe más atención que la mayoría de las otras fobias porque los viajes en avión suelen ser difíciles de evitar -especialmente en contextos profesionales- y porque el miedo está muy extendido y afecta a una minoría significativa de la población. El miedo a volar puede impedir a una persona ir de vacaciones o visitar a su familia y amigos, y puede paralizar la carrera de un empresario al impedirle viajar como parte de su trabajo.
A pesar de su omnipresencia, los viajes aéreos comerciales siguen causando ansiedad a una parte importante del público. Cuando esta ansiedad alcanza un nivel que interfiere significativamente en la capacidad de una persona para viajar en avión, se convierte en miedo a volar.
Apeirofobia
El miedo a volar (aerofobia) es una preocupación excesiva por los viajes en avión. Se cree que afecta a uno de cada diez habitantes, aunque algunos estudios sugieren que la proporción es mucho mayor. El miedo a volar puede estar relacionado con el miedo a los aviones o puede ser un aspecto de otros problemas psicológicos como los ataques de pánico, la claustrofobia o el trastorno de estrés postraumático. Las personas que padecen miedo a volar suelen sufrir un aumento de la ansiedad y ataques de pánico al pensar en volar, y muchas evitan los viajes en avión como consecuencia de ello.
Las personas con miedo a volar suelen pertenecer a uno de estos dos grupos. En primer lugar, algunas personas temen una “pérdida interna de control”. Para estas personas, su miedo a volar se debe a que temen perder el control de sus emociones durante el vuelo y, por tanto, avergonzarse ante los demás pasajeros. Para otros, el miedo está asociado a factores externos como las turbulencias, el mal tiempo o un fallo en el avión.
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Libro del miedo a volar
La ansiedad por volar, o el miedo a volar, es en realidad un tipo de fobia y forma parte del espectro de los trastornos de ansiedad. Este tipo de ansiedad está relacionado con el miedo a lo que pueda ocurrir, en contraposición al susto que se experimentaría en medio de una emergencia de vuelo real. En otras palabras, las personas que sufren una fobia a volar se sentirán amenazadas incluso cuando estén sentadas en un avión que está en tierra, sin moverse, y con todo funcionando normalmente.El miedo a volar puede ser una ansiedad relacionada con y desencadenada por:
El Departamento de Transporte ha llegado a la conclusión de que es 29 veces más seguro volar en un avión que conducir o ir en coche, y sin embargo la mayoría de nosotros utilizamos un automóvil todos los días sin pensarlo dos veces. Y, aunque las estadísticas nos dicen que los viajes en avión son una de las formas de transporte más seguras, muchas personas siguen albergando profundos temores y ansiedades ante la idea de subirse a un avión.
¿Sabía usted, sin embargo, que el miedo a volar no tiene que ver con los riesgos que conlleva el acto de volar? En cambio, esta ansiedad se debe más bien a la pérdida de control de la persona que la padece y a la conciencia de ser vulnerable.