Miedo a la intimidad reddit
Una revisión de las investigaciones actuales sobre la conexión social y la salud, realizada por investigadores de la Universidad Brigham Young de Estados Unidos, reveló que la escasa conexión social afecta tanto a nuestra tasa de mortalidad como el hecho de no hacer ejercicio, y es dos veces más perjudicial que el sobrepeso. La revisión también sugirió que la soledad afecta a la morbilidad tanto como el tabaquismo o el alcoholismo. [2]
Detrás del miedo a la intimidad hay un temor a enfrentarse a uno mismo y a lo que percibe (erróneamente) como sus debilidades. Evitamos estar cerca de los demás porque entonces verían esos aparentes “defectos”, que pueden ser sentimientos de tristeza, ira, vergüenza y pena.
La verdad sobre la naturaleza humana es que no nos unimos por la fuerza, sino por las debilidades. Claro que podemos chocar el pecho y chocar los cinco por las victorias del grupo, pero formamos vínculos duraderos cuando nos vemos vulnerables y tenemos la oportunidad de compartir la empatía.
Otra forma de perfección, la “lista de la pareja ideal”, suele ser algo que nadie puede cumplir, y es una forma cómoda de evitar la conexión con los demás afirmando: “Estoy seguro de lo que quiero y tú no lo eres”.
Tengo miedo de acercarme a alguien
No es raro tener dificultades para decidir qué ropa ponerse, qué comida comer u otras pequeñas elecciones. Sin embargo, cuando empiezas a tener dificultades para comprometerte con decisiones más importantes, puede que haya algo más.
La fobia al compromiso es un problema común que afecta a muchas personas y que puede causar problemas en las relaciones, la carrera y la vida cotidiana. Y, cuando no se aborda adecuadamente, puede empezar a afectar seriamente a su futuro.
La fobia al compromiso se refiere a un miedo generalizado al compromiso. Normalmente, se asocia a las relaciones románticas, pero no es la única forma en la que la fobia al compromiso puede aparecer. También puede incluir el miedo a comprometerse con un trabajo o la reticencia a tener amistades profundas.
Aunque no hay nada de malo en mantener las opciones abiertas o en tomarse su tiempo para tomar decisiones, cuando empieza a causar daño a los demás o a sabotear su propio bienestar es el momento de buscar ayuda profesional.
Ahora que entendemos mejor lo que es la fobia al compromiso, veamos algunas razones por las que puedes tener fobia al compromiso. La causa variará de una persona a otra y puede haber más de una razón para que alguien tenga fobia al compromiso.
Asexual o miedo a la intimidad
Ahí está de nuevo ese dolor punzante que atraviesa tu cuerpo como un rayo helado. De repente, la horrible sensación de vacío se extiende por ti. Tus manos empiezan a temblar y te sientes abandonado y completamente impotente. Sin embargo, en realidad no ha pasado nada, aparte del hecho de que acabas de ser abandonado. Pero no en el sentido de la separación: simplemente no has podido soportar la marcha de una persona cercana a ti. Ahora tus emociones se vuelven locas. Y aunque tu cabeza sabe que estás exagerando por completo, tu miedo a la pérdida te tiene firmemente atrapado una vez más.
Todos conocemos el miedo a las despedidas y a la pérdida de seres queridos, situaciones o cosas. Algunos tienen mucho miedo de perder a su pareja o a su mejor amigo. Otro teme por su trabajo o su estatus social. Hasta cierto punto, esto es perfectamente natural. Pero a veces el miedo a la pérdida se nos va tanto de las manos que prácticamente nos adormece. Perdemos de vista la realidad, sufrimos terriblemente y construimos un muro protector a nuestro alrededor. De dónde viene el miedo a la separación, cómo reconocerlo y cómo superarlo, lo aprenderá en este artículo de la revista.
Escala de miedo a la intimidad
El destino final de una relación comprometida es el matrimonio. Cuando dos personas están enamoradas y quieren pasar el resto de sus vidas juntas, dan el siguiente paso que es pasar por el altar. Sin embargo, este no es el caso de todas las relaciones. A veces las personas no están realmente dispuestas a comprometerse, mientras que en algunos casos, uno de ellos tiene fobia al compromiso. Algunas personas tienen este miedo al compromiso y, a pesar de querer mucho a su pareja, acaban por no comprometerse con ella. Estar en una relación es un reto con estas personas y pensar en el futuro juntos es más difícil. ¿Su pareja trata de evitar los encuentros físicos? ¿Evita el tema del futuro? Podría deberse a esta fobia.
La gente suele confundir a las personas con fobia al compromiso con infieles, pero no es cierto. Simplemente no están preparados para comprometerse con algo debido al miedo que llevan dentro. Además, esto es tratable con la ayuda de personas cercanas y terapias. Son adorables, leales y honestos en su relación, pero el miedo les impide comprometerse. Si quieres saber si tu pareja tiene fobia al compromiso, comprueba estas señales.