Astrafobia
Tormentas severas dispersas se extenderán a través del valle de Ohio y en el norte del estado de Nueva York hasta esta noche. Se puede esperar granizo grande, vientos dañinos y algunos tornados. El calor excesivo estará presente hoy en el Valle del Mississippi y en el sur de Arizona. Se espera que otra ronda de calor excesivo se extienda desde el norte de las Llanuras hasta el sureste de EE.UU. desde el sábado hasta mediados de la próxima semana.
Si vives en una casa bien construida, probablemente haya una zona segura en tu casa que te proteja de casi cualquier tornado. Busque una pequeña habitación o un armario en el piso más bajo y alejado de las paredes, puertas y ventanas exteriores. No hay zonas seguras en ninguna casa móvil y no debe intentar refugiarse de un tornado en una casa móvil.
Si vive en un apartamento o vivienda de alquiler, pregunte al administrador si hay un refugio para los residentes, ya sea en la propiedad o en las cercanías. Si vive en un parque de casas móviles, compruebe si hay un refugio comunitario en la propiedad.
Si tiene que conducir para llegar a su refugio, planifique con antelación: no puede esperar hasta que se emita el aviso. Piense dónde irá para estar seguro y vaya allí mucho antes de que se emita el aviso para el lugar donde se encuentra.
Tratamiento de la fobia al clima
La ancofobia es el miedo irracional al viento. Las personas que padecen esta afección pueden experimentar una gran cantidad de ansiedad por el mero hecho de pensar en el viento, por no hablar de sentirlo realmente. De hecho, su ansiedad puede ser tan intensa que incluso puede sufrir un ataque de pánico completo como resultado de ello. Aunque tal afluencia de ansiedad no siempre será el caso de todas las personas que sufren de ancofobia, sigue siendo muy plausible que ocurra de todos modos.
Alguien que experimenta un ataque de pánico completo como resultado de su ancrafobia puede esperar tener un aumento de la frecuencia cardíaca, un aumento de la frecuencia respiratoria, presión arterial más alta, tensión muscular, temblores y sudoración excesiva, entre varios otros síntomas. Aunque los ataques de pánico no siempre son el caso de todas las personas que experimentan síntomas de ancraofobia, es posible que se produzcan, especialmente si sus síntomas son muy graves.
Las personas que padecen ancofobia pueden evitar lo que temen. Pueden llevar esto al extremo asegurándose de que no pueden exponerse al viento de ninguna manera. Por ejemplo, una persona con esta afección puede negarse a salir a la calle por el hecho de que al hacerlo pueda encontrarse con algo de viento. Esta preocupación excesiva y los pensamientos irracionales son probablemente una de las principales causas de su angustia mental.
Anemofobia
Cuando era niño y crecía en Maryland, en las afueras de Baltimore, experimentábamos un clima severo, pero no como el de Missouri. Tal vez una tormenta eléctrica producía vientos racheados que derribaban un árbol o algún granizo pequeño.
Mis padres me aseguraron que estábamos a salvo y me dijeron que investigara. Utilizando nuestras enciclopedias Funk and Wagnalls, empecé a leer todo lo que podía sobre meteorología y acabé convirtiendo mi miedo en una carrera.
Este miedo infantil a la meteorología no es inusual. Jenny Hoffman, MA LCSW, propietaria y gestora de Jenny Hoffman Counseling en Creve Coeur, Missouri, ayuda a los niños a entender y aprender a enfrentarse a la ansiedad por el tiempo.
“Nunca me imaginé trabajando específicamente con los miedos al clima, pero trabajar en Missouri crea un ambiente que puede llevar a muchos a temer el clima. Los simulacros de tornado y las sirenas, los tornados reales y las tormentas eléctricas extremas pueden desencadenar estos miedos meteorológicos en nuestra comunidad local.”
“Cuando el miedo se vuelve realmente intenso, la gente imaginará lugares seguros para los tornados y las tormentas en todos los lugares a los que viajen y no querrán viajar a lugares que no crean que serán seguros en caso de mal tiempo”.
Lilapsofobia
Aunque para la mayoría de nosotros el tiempo es algo habitual, para uno de cada diez estadounidenses es algo que hay que temer. ¿Padece usted o alguien que conoce una lilofobia, un miedo inexplicable a una determinada condición atmosférica? La gente está muy familiarizada con las fobias a los insectos e incluso con el miedo a los payasos, pero ¿el miedo al clima? ¿Qué fobia meteorológica común le resulta más cercana? Cada fobia toma su nombre de la palabra griega que designa el fenómeno meteorológico con el que se relaciona.
El viento tiene muchas formas, algunas de las cuales son bastante agradables: una suave brisa marina en un día de verano en la playa, por ejemplo. Pero para las personas con ancraofobia, cualquier cantidad de viento o corriente de aire (incluso una que alivie un día caluroso) no es bienvenida.
Para los ancraofóbicos, sentir u oír soplar el viento es molesto porque desencadena el miedo a su fuerza, a menudo destructiva, concretamente a la capacidad del viento para derribar árboles, causar daños estructurales en las casas y otros edificios, hacer volar cosas e incluso quitarnos el aliento.