Síntomas emocionales de la alergia
Alergias y ansiedad: Por qué las alergias pueden causar ansiedad y por qué la ansiedad puede agravar los problemas de alergia, como el aumento de la sensibilidad, el aumento de la frecuencia de las reacciones alérgicas, el aumento de los síntomas, la mayor duración de los síntomas y el empeoramiento de las alergias en general.
La ansiedad puede hacer que las alergias se produzcan de forma rara, frecuente o persistente. Por ejemplo, tener episodios de problemas y brotes de alergia de vez en cuando y no tan a menudo, tener problemas o brotes con más regularidad, o tener un aumento de las alergias, las reacciones alérgicas o la sensibilidad a las alergias todo el tiempo.
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Si bien las alergias no causan ansiedad (a menos que esté ansioso por sus alergias o síntomas de alergia), la ansiedad puede causar un aumento de las alergias, los síntomas de alergia, las reacciones alérgicas y las sensibilidades a las alergias.
La ansiedad se produce cuando te preocupa que puedas estar en peligro. Dado que algunas alergias pueden ser perjudiciales, e incluso pueden poner en peligro la vida de algunas personas, sí, usted puede sentir ansiedad por las alergias si le preocupa que algunos de sus síntomas de alergia tengan el potencial de causar daño.
Tratamiento de la alergia al estrés
La rinitis alérgica y el estrés son dos problemas muy comunes y significativos. 526.000 trabajadores, por ejemplo, sufrieron estrés laboral, depresión o ansiedad entre 2016 y 2017. En cuanto a la rinitis alérgica, pues se estima que afecta a entre el 10 y el 30% de todos los adultos. Así pues, ambos son problemas enormes, pero ¿existe una relación entre ambos? Hoy examino esta cuestión y te doy algunos consejos sobre cómo tratar ambos.
El estrés y la rinitis alérgica son dos cosas que no asociaríamos inmediatamente entre sí. Sin embargo, como señaló un estudio realizado en 2008, ambas cosas están estrechamente relacionadas. En él, investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que incluso un poco de estrés y ansiedad podían empeorar la reacción a un alérgeno y, si el estrés continuaba, la alergia de la persona también empeoraba.1
Para llegar a esta conclusión, el estudio utilizó a veintiocho hombres y mujeres, todos ellos con antecedentes de fiebre del heno o alergias estacionales. Los participantes se vieron sometidos a una serie de situaciones estresantes, como responder a preguntas de matemáticas en el acto o pronunciar un discurso ante un grupo de expertos en comportamiento. Para conocer su respuesta a un alérgeno, también se tomaron muestras de sangre y saliva antes y después de estas situaciones.
¿Puede el estrés provocar alergias alimentarias?
El cerebro tiene poderosos efectos sobre el cuerpo, y el estrés prolongado, la ansiedad y otros factores pueden manifestarse en una desagradable reacción al estrés. Si a esto se le añaden afecciones cutáneas preexistentes, se obtiene la receta para un brote cutáneo potencialmente grave e incómodo.
Una reacción típica de la erupción por estrés es la aparición de ronchas, conocidas como urticaria. Se trata de protuberancias elevadas que pican y que aparecen en la zona infectada y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Además de la urticaria, las personas con afecciones cutáneas, como el eczema y la rosácea, pueden experimentar brotes más frecuentes. Las erupciones por estrés están muy extendidas y afectan a millones de personas en Estados Unidos cada año.
¿Cómo funciona? Cuando los niveles de cortisol aumentan en respuesta al estrés, la respuesta histamínica del cuerpo entra en acción, manifestándose en forma de piel hinchada, inflamación y aumento general de la producción de grasa. Esta grasa, por ejemplo, puede provocar graves brotes de acné.
Estas ronchas hinchadas y elevadas pueden variar significativamente en tamaño, forma y picor. Las personas que padecen urticaria suelen experimentarlas durante menos de 24 horas y desaparecen por sí solas. Se pueden utilizar antihistamínicos de venta libre para reducir el picor, la hinchazón y las molestias generales de un brote.
Reacción alérgica inducida por el estrés
Las alergias son una condición común que afecta a millones de estadounidenses de diversas maneras. Algunas personas tienen alergias leves, que consisten en unos cuantos mocos cuando se enfrentan al polvo. Otras experimentan alergias profundas y peligrosas, que las ponen en riesgo de muerte si se encuentran con la sustancia alérgica.
Las alergias son interesantes, porque incluso ahora se están descubriendo más y más tipos de alergias. Los estudios han demostrado que los niveles de estrés pueden realmente aumentar los síntomas de la alergia, y algunos alimentos que antes causaban un poco de malestar pueden en realidad estar causando reacciones alérgicas. También hay razones para creer que las propias alergias pueden causar o contribuir a sus síntomas de ansiedad a nivel físico.
Incluso si sus alergias están contribuyendo a su ansiedad, hay muchas cosas que puede hacer para controlarla. La ansiedad sigue siendo una reacción emocional a pesar de una causa física, por lo que aprender a controlar sus procesos de pensamiento ansioso puede seguir ayudándole a vivir una alta calidad de vida.
La relación entre las alergias y la ansiedad es complicada y aún no se comprende del todo. El cuerpo de cada persona reacciona de forma diferente, tanto a las alergias como a la ansiedad, por lo que es difícil para los investigadores precisar las causas y los efectos. Sin embargo, existen varias teorías para explicar la relación entre la ansiedad y las alergias.