Por qué la gente no entiende la depresión
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Depresión aislamiento social
Los estados de ánimo no se crean sólo en la mente, sino en colaboración con el cuerpo. Pregunte a cualquiera que haya comido helado para animarse y le dirá que es cierto. Lo que alimentamos al cuerpo puede tener un enorme impacto en cómo nos sentimos.
La depresión es un trastorno complejo, una condición desencadenada por influencias bioquímicas, ambientales y psicológicas. Aunque los pacientes diagnosticados de trastorno bipolar suelen sufrir ataques de depresión, su estado es mucho más complejo.
Cuando los padres sospechan que su hijo padece un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o ya se le ha diagnosticado, hacer cambios en la dieta del niño, por ejemplo, podría tener efectos positivos importantes.
¿La forma en que alguien se comunica con usted le hace cuestionar su realidad? Entonces, tal vez le estén dando luz de gas. Cuando entiendas qué es el gaslighting, podrás identificar si eres su víctima y mejorar tu vida.
Los alimentos que consumes hacen algo más que mantenerte. Los nutrientes que consumes desempeñan un papel vital en las reacciones químicas de todas y cada una de las funciones corporales. Una dieta sana y equilibrada es una parte esencial para mantener un funcionamiento mental óptimo
Ansiedad por salir de casa
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Parece que fue ayer cuando sostuvo a su bebé recién nacido en sus brazos y prometió amarlo y cuidarlo para siempre. Ahora tu último hijo se va de casa y no sabes qué hacer contigo mismo. Es un sentimiento normal, y tiene un nombre común: síndrome del nido vacío.
Los sentimientos de pérdida, tristeza, ansiedad, pena y miedo son comunes entre los padres que experimentan el síndrome del nido vacío, y la condición afecta tanto a hombres como a mujeres. He aquí los cinco signos más comunes de este síndrome.
Antes, los días estaban llenos de entrenamientos de fútbol, clases de piano, reuniones de padres y profesores, citas para jugar, compartir el coche y fiestas de cumpleaños. Ahora el ajetreo de la crianza de los hijos es cosa del pasado. A pesar de los amigos, la familia, el trabajo y otras actividades, es posible que sus días sigan sintiéndose un poco vacíos.
No quieres salir de la depresión en casa
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Cuando gran parte de su vida se ha definido como padre, es difícil adaptarse a la vida sin niños en el hogar. Los padres que tienen una transición especialmente difícil experimentan lo que se conoce como “síndrome del nido vacío”.
El síndrome del nido vacío se refiere a los sentimientos de tristeza y pérdida que experimentan algunos padres cuando el último hijo deja el hogar familiar. Aunque no es un diagnóstico clínico oficial, el problema es muy real.
Los padres con el síndrome del nido vacío experimentan un profundo vacío en sus vidas. A menudo se sienten perdidos. También pueden luchar para permitir que sus hijos adultos tengan autonomía. Algunas parejas experimentan mayores niveles de conflicto cuando uno o ambos miembros tienen el síndrome del nido vacío. Esto puede agravar los sentimientos de soledad y angustia.