¿Cómo superar la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta al cuerpo, al estado de ánimo y a los pensamientos. Afecta a la forma de comer y dormir, a la forma de pensar y a la forma de sentirse. No es lo mismo que ser infeliz o estar de mal humor. No es un signo de debilidad ni algo que se pueda querer o desear. Las personas con depresión no pueden “salir de ella” y mejorar. El tratamiento es la clave para la recuperación.
No existe una causa clara para este tipo de depresión. Los profesionales de la salud mental creen que es el resultado de desequilibrios químicos en el cerebro. Se cree que hay muchos factores que contribuyen a la depresión. Entre ellos están los factores ambientales, psicológicos, biológicos y genéticos. El estrés crónico y los traumas también se han relacionado con esta enfermedad.
Para diagnosticar esta enfermedad, un adulto debe tener un estado de ánimo deprimido durante al menos 2 años (o un año en niños y adolescentes), junto con al menos 2 de los síntomas mencionados. Los síntomas de esta enfermedad pueden parecerse a los de otros trastornos mentales. Hable siempre con un profesional sanitario para obtener un diagnóstico.
Cómo hacer cosas cuando estás deprimido | Jessica Gimeno
La depresión, también llamada trastorno depresivo mayor, es en realidad mucho más que sentirse triste de vez en cuando. Es una condición de salud mental y un trastorno del estado de ánimo, que se cree que es el resultado de factores biológicos y ambientales.
Para diagnosticar el trastorno depresivo mayor es necesario experimentar al menos cinco síntomas de depresión cada día durante un periodo de al menos dos semanas. Estos síntomas incluyen con mayor frecuencia la pérdida de interés por las aficiones, los sentimientos de inutilidad o culpabilidad y la fatiga, entre otros.
La duración de la depresión depende de varios factores, sobre todo de si se recibe un tratamiento adecuado. Puede durar desde dos semanas hasta años. Además, la depresión no es necesariamente una condición constante, sino que se compone de episodios con síntomas y luego períodos de remisión.
Los episodios depresivos pueden variar en cuanto a su duración y también en cuanto al número de episodios por los que pasa una persona. Algunas personas pueden tener un solo episodio depresivo, incluso, aunque la mayoría de las personas con depresión sufrirán múltiples episodios a lo largo de su vida.
La depresión bipolar a lo largo de la vida
OverviewEl trastorno depresivo persistente, también llamado distimia, es una forma de depresión continua a largo plazo (crónica). Puede perder el interés por las actividades cotidianas normales, sentirse desesperado, carecer de productividad y tener una baja autoestima y un sentimiento general de inadecuación. Estos sentimientos duran años y pueden interferir significativamente en sus relaciones, escuela, trabajo y actividades diarias.
Si padece un trastorno depresivo persistente, es posible que le resulte difícil ser optimista incluso en las ocasiones felices: se le puede describir como una persona sombría, que se queja constantemente o es incapaz de divertirse. Aunque el trastorno depresivo persistente no es tan grave como la depresión mayor, su estado de ánimo depresivo actual puede ser leve, moderado o grave.
Debido a la naturaleza crónica del trastorno depresivo persistente, hacer frente a los síntomas de la depresión puede ser un reto, pero una combinación de terapia de conversación (psicoterapia) y la medicación puede ser eficaz en el tratamiento de esta condición.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
¿Cómo ayudar a alguien con depresión?
El trastorno depresivo mayor (TDM), también conocido como depresión clínica, es un trastorno mental[9] caracterizado por al menos dos semanas de bajo estado de ánimo generalizado, baja autoestima y pérdida de interés o placer en actividades normalmente agradables. Los afectados también pueden tener ocasionalmente delirios o alucinaciones[1]. Introducido por un grupo de clínicos estadounidenses a mediados de la década de 1970,[10] el término fue adoptado por la Asociación Americana de Psiquiatría para este grupo de síntomas dentro de los trastornos del estado de ánimo en la versión de 1980 del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-III), y se ha utilizado ampliamente desde entonces.
El diagnóstico del trastorno depresivo mayor se basa en las experiencias relatadas por la persona y en un examen del estado mental[11]. No existe ninguna prueba de laboratorio para el trastorno, pero se pueden realizar pruebas para descartar afecciones físicas que puedan causar síntomas similares[11] El momento más común de aparición es a los 20 años,[3][4] y las mujeres se ven afectadas con el doble de frecuencia que los hombres[4] El curso del trastorno varía ampliamente, desde un episodio que dura meses hasta un trastorno de por vida con episodios depresivos mayores recurrentes.