Sabrina Benaim – Explicando mi depresión a mi madre
La depresión provoca un sentimiento persistente de tristeza y/o la pérdida de interés en actividades que antes eran agradables, y causa una incapacidad significativa en el funcionamiento de la vida diaria. A continuación te presentamos algunas citas y refranes sobre la depresión, que te darán una idea de lo que es la depresión y cómo es.
Citas sobre la depresión 1- Es un error común pensar que la depresión significa estar triste, o llorar mucho, o vestirse “emo” para ser dramático, para mostrar tristeza. Es mucho más que eso. La depresión es sentirse insensible a las emociones, sentirse insensible a todo en la vida.
Citas sobre la depresión 2- La depresión es sentirse insensible todo el tiempo. Este sentimiento puede llegar a ser muy abrumador a veces. Te aferras a la vida como si fuera lo único que te hace pasar el día.
Citas de la depresión 3- Puede que te sientas tan agotado y abrumado por todo en la vida que te describas como “cansado” constantemente. Ni siquiera descansar o dormir puede ayudarte a solucionar esta sensación.
Citas sobre la depresión 4- El daltonismo es una deficiencia en la forma en que percibimos los colores. La depresión es como el daltonismo, ya que la gente sólo ve un lado del mundo y se enreda en su propio pensamiento. Al igual que a los daltónicos se les dice constantemente lo colorido que es el mundo en realidad, a las personas deprimidas también se les dice que el mundo es mucho más que sólo sus pensamientos.
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La depresión es real. Es debilitante, paralizante y te deja incapaz de funcionar con normalidad. Te levantas por la mañana, sintiéndote agotado, y tomar una ducha parece una tarea insuperable. Haz clic para tuitear
La depresión es un estado mental. No es una dolencia física; no es un trastorno neurológico y rara vez es un mal funcionamiento del cerebro. Es estrictamente una condición de la mente. Y la mente impregna todo el cuerpo y más allá. Por esta razón, la pacificación de la mente calma todo el cuerpo, al igual que su inquietud trastorna todo el sistema.
La gravedad de la depresión puede determinarse a partir de los síntomas del paciente. Si bien utilizo el término paciente, es realmente un oxímoron. Realmente no puede haber un “paciente” para la depresión porque no es una “enfermedad” que se pueda padecer. Om Swami de Yogic View of depression.
La empatía es un trabajo duro, requiere que invirtamos nuestro tiempo y energía en la otra persona. Exige que dejemos de lado nuestras opiniones y preferencias y simplemente escuchemos con agudeza y atención para poder ver el mundo desde su perspectiva. No es sólo tomar prestadas sus gafas, es mirar a través de su par de ojos.
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La vida está llena de retos y obstáculos que debemos afrontar con tenacidad y garra. Aunque la vida podría caracterizarse por su belleza y esplendor, ciertamente tiene sus atributos menos atractivos: En 2021, muchos de nosotros podemos manifestar incertidumbre sobre el futuro: Tu vecino podría estar pasando por un momento difícil al enfrentarse a la pérdida durante la pandemia. Su propio optimismo podría estar disminuyendo. Los tiempos difíciles podrían hacernos entrar en una espiral cuando no abordamos los sentimientos de duda y ansiedad. Si te encuentras lidiando con la tristeza, debes saber que no estás solo. Es cierto que a algunos de nosotros nos resulta más fácil lidiar con los problemas difíciles que a otros, pero esta lista de 42 citas sobre la tristeza sin duda te ayudará a superar tus días más difíciles. Es hora de exhalar con algunas de las citas más poderosas de nuestra lista. Y no importa por lo que estés pasando, echa un vistazo a nuestra lista de citas inspiradoras, citas de la vida y citas optimistas para una mayor curación.
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Sobrevivir a la depresión | Ha Neul Lee | TEDxYouth@GMIS
Las citas sobre la depresión y los refranes sobre la depresión pueden proporcionar una visión de cómo es vivir con la depresión, así como inspiración y un sentimiento de “alguien lo entiende”. Estas citas sobre la depresión y refranes sobre la depresión tratan diferentes aspectos de la enfermedad como el dolor, la tristeza, la soledad y otros temas relacionados. Siéntase libre de compartirlas en su sitio web, blog o página social para su propio disfrute o para ayudar a otros.
“El dolor mental es menos dramático que el físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El frecuente intento de ocultar el dolor mental aumenta la carga. Es más fácil decir ‘me duele la muela’ que decir ‘tengo el corazón roto'”.
Practicar el autocuidado de la salud mental puede suponer un golpe cuando se está deprimido. Algunos días puedes quedarte en la cama todo el día. Algunos días no te cepillas el pelo. No pasa nada. Haz lo que puedas y perdónate por lo que no puedas.
La depresión es más que estar triste por algo que ha pasado. La depresión es un cerebro que te dice que la vida es horrible y gris. Viene del interior. (Para obtener ayuda, consulte “10 cosas que ayudan a combatir la depresión”).