Antojo de fresas durante el embarazo
Si crees que las fresas son buenas sólo para el cuerpo, te equivocas: esta fruta, de hecho, es una panacea para tu espíritu y se ha demostrado científicamente que las fresas frescas son estupendas contra el mal humor. De hecho, un estudio ha analizado las propiedades de las fresas en nuestro organismo y, además de un alto índice de vitaminas y antioxidantes, se ha descubierto que pueden ser eficaces para combatir el mal humor.
Estudios recientes realizados por un equipo de investigadores de la Universidad Politécnica de Ancona con la colaboración de las Universidades de Salamanca, Sevilla y Granada, han demostrado que las fresas son un excelente aliado para reducir el colesterol. No es la primera vez que se realizan estudios sobre las propiedades de la fresa, pero sí es una de las primeras investigaciones que relacionan las fresas con el colesterol. Los investigadores tomaron un grupo de voluntarios sanos a los que se les pidió que comieran medio kilo de fresas al día durante un mes. Gracias a este experimento, los científicos se dieron cuenta de que así se reducían los niveles de colesterol malo y triglicéridos.
Significado del antojo de fresas
La planta de la fresa es una planta perenne. Esto significa que si plantas una ahora, volverá el año que viene y el siguiente y el siguiente. Puede que no dé fruto inmediatamente, pero una vez que lo haga, seguirá siendo productiva durante unos cinco años.
Las fresas contienen altos niveles de nitrato. Se ha demostrado que esto aumenta el flujo de sangre y oxígeno a los músculos. Las investigaciones sugieren que las personas que se llenan de fresas antes de hacer ejercicio tienen mayor resistencia y queman más calorías.
Para guardar las fresas frescas, lávalas y corta el tallo. Sin embargo, si piensas guardarlas en el frigorífico durante unos días, espera hasta antes de comerlas para limpiarlas. Aclararlas acelera su deterioro.
¿Puede el ajo provocar ansiedad?
J Zhejiang Univ Sci B. 2020 Jan; 21(1): 53-63. doi: 10.1631/jzus.B1900331PMCID: PMC6964991PMID: 31898442Efectos psicofisiológicos y cognitivos de las plantas de fresa en personas en ambientes aislados*.
2=0.338). Como se muestra en la Fig. Fig.4a,4a, la prueba post-hoc de Bonferroni reveló que el cambio medio en la frecuencia cardíaca (valor posterior menos valor anterior, un signo negativo que indica una reducción y un signo positivo que indica un aumento) fue significativamente menor en el grupo de la planta de fresa ((-2,69±0,65) latidos/min) que en el grupo del modelo de fresa artificial ((-0,64±0,43) latidos/min, P=0,027), y el grupo de control en blanco ((0,33±0,55) latidos/min, P=0,035). Los valores iniciales de la frecuencia cardíaca fueron (82,18±2,03) latidos/min en el grupo de la planta de fresa, (81,99±1,89) latidos/min en el grupo del modelo de fresa artificial, y (80,73±2,14) latidos/min en el grupo de control en blanco.Abrir en otra ventanaFig. 4Cambio medio en los índices fisiológicos entre los tres grupos en el experimento de laboratorio(a) Cambio medio en la frecuencia cardíaca; (b) Cambio medio en el cortisol salival. Todos los valores se presentan como media±error estándar (SE), n=16. *
Cómo utilizar el ajo para la ansiedad
Se han aislado dos nuevos derivados bencílicos de la fracción de acetato de etilo de la fresa silvestre, Fragaria vesca var. nubicola Lindl. ex Hook.f. Las estructuras de estos compuestos se dilucidaron como 5-(4-hidroxi-3-metoxifenetilo)-7-metoxi-2H-cromen-3-ol (1) y 5-(4-hidroxi-3-metoxifenetilo)-4,7-dimetoxi-2H-cromen-3-ol (2) basándose en los datos espectroscópicos a través de las técnicas IR, UV, 1H-NMR, 13C-NMR junto con las técnicas bidimensionales (2D) HMBC, HMQC y COSY. Los compuestos 1 y 2 se estudiaron en ensayos de suspensión de la cola y de natación forzada para comprobar sus efectos antidepresivos. Se observó un efecto antidepresivo significativo, dependiente de la dosis, al provocar una antiinmovilidad espontánea en varias dosis de prueba tras la administración intraperitoneal.
Fragaria vesca var. nubicola Lindl. ex Hook.f.; comúnmente conocida como fresa silvestre es sinónimo de Fragaria nubicola (Lindl. ex Hook.f.) Laciata. Se trata de una hierba perenne perteneciente a la familia de las rosáceas que crece sobre todo en los bordes de los caminos y en los bosques. La familia Rosaceae comprende 85 géneros y cerca de 3000 especies ampliamente distribuidas en Europa y América del Norte, mientras que en Pakistán está representada por 27 géneros y cerca de 160 especies (Stewart, 1972; Mabberley, 2008).