La infidelidad: ¿se queda o se va? | Lucy Beresford | TEDxFolkestone
En el otro lado, sólo piensas en tu pareja. Te da pena. Empiezas a disculpar el mal. Justificas sus acciones. Incluso puedes enfadarte contigo mismo por sentir lástima por tu pareja. Esto hace que te deprimas.
Si alguien se queda atascado en el enfado con su cónyuge, esto puede conducir a la amargura y al resentimiento. Uno se queda enfadado cuando no procesa el enfado. Esto no va a conducir a una relación sana. Más bien, en el futuro, cada vez que algo les recuerde el problema, la ira volverá a surgir y la relación se romperá. Este no es un buen lugar para vivir.
Si alguien se queda atascado en la excusa del mal, puede causar el cierre de las emociones o la depresión. Esto tampoco conduce a una relación sana. Cuando alguien cierra su ira, también puede cerrar sus sentimientos de amor. No permite que el amor crezca. La relación nunca vuelve a ser una relación sana de dar y recibir.
Comprender el trauma y los síntomas físicos tras la traición
“Señor, me rindo. Ni siquiera voy a fingir que soy valiente porque en realidad estoy totalmente roto. Me rindo. Por favor, ya no quiero esto. No puedo aguantar más esto. De verdad… no puedo Señor; no puedo. Mi corazón está completamente destrozado”.
Estos son los sentimientos de tristeza que expresan los que han sido traicionados. Es el sentimiento de la muerte, salvo que uno sigue vivo y debe seguir viviendo. ¿Pero cómo? ¿Cuándo desaparecerá? ¿Volveré a sentirme feliz? Parece imposible. Y mi familia me dice que “lo supere”. Eso me duele aún más. Mis amigos no lo entienden.
El sentimiento de tristeza para mí fue causado por el hecho de pensar que no era amada, tal vez incluso que no era digna de ser amada. Seguramente, si fuera una persona adorable, la persona a la que más he amado no me habría herido tan profundamente con traiciones, abandonos, engaños y mentiras. El problema es que lo que creía sobre mí, sobre mi vida y sobre las personas que me rodeaban era falso. La verdad es que soy adorable y, por tanto, siempre tendré mucho amor en mi vida.
Herramientas para luchar contra la desesperación y la desesperanza después de una infidelidad
Me contó que había permitido que Chuck* se mudara a casa el mes pasado y que, aunque decía que la amaba, parecía seguir añorando a su compañera sentimental. Se preguntaba por qué le había dejado volver a casa si su corazón seguía estando con ella.
“Tres días después de descubrir la parte física de la infidelidad, nos sentamos y me contó todo, pero lloró al hablar de su AP. En el último mes, ha tomado medidas para mejorar las cosas, y no ha contactado con su AP, pero ella ha intentado contactar con él. Dice que me ama y que quiere ayudarme a sanar, pero la única vez que se emociona es cuando habla de ELLA. ¿Puedes imaginar lo difícil que es para mí sentir que está realmente arrepentido? Me está convirtiendo en un desastre emocional. ¿Es posible que esté realmente comprometido conmigo y con el matrimonio? A veces parece tan deprimido y desesperado.
Sé que es desgarrador escuchar esto, pero en muchos casos es común que, incluso después de que una aventura termina, los sueños de una vida juntos con la pareja de la aventura a menudo permanecen. Estas fantasías persistentes crean una barrera importante para que el cónyuge herido se sienta elegido y para que el cónyuge infiel encuentre la pasión por el matrimonio. Parece que el único remordimiento, compasión o vida que queda en el cónyuge infiel se expresa cuando comparte sus sentimientos sobre lo que le ha costado su aventura, o incluso su AP, en lugar de su cónyuge.
El cónyuge deprimido se desconecta del matrimonio – Episodio 193
Enterarse de que su cónyuge le ha engañado ha provocado un aluvión de respuestas emocionales, y todas ellas son muy normales. La conmoción que sentiste cuando lo descubriste por primera vez dio paso a la confusión y a la tristeza, y luego a la ira. Sin embargo, ahora empiezas a sentirte desesperado e incluso desconectado del mundo exterior. Te preocupa que lo que realmente estás experimentando sea una depresión, y ese pensamiento puede asustarte.
La depresión es una respuesta muy natural cuando tu cónyuge te ha engañado. Sin embargo, no suele ser algo duradero. Es posible que no estés segura de si lo que sientes y experimentas es depresión, pero hay algunos signos que puedes buscar para determinar si lo es.
La depresión es causada por todo tipo de cosas, pero ciertamente puede establecerse por un período de tiempo si usted ha sido engañado en su matrimonio. Los siguientes son algunos de los signos que puedes buscar para ayudarte a entender si lo que estás experimentando es tristeza, o depresión: