Cómo recuperarse de la depresión
Si usted es uno de los más de 14,8 millones de adultos estadounidenses que experimentan una depresión mayor, es posible que se sienta tan mal que no pueda levantarse de la cama, estar cerca de las personas que quiere o participar en las actividades que suele disfrutar. En realidad, hay más de 50 síntomas diferentes de depresión mayor, que van desde los más conocidos -llanto y tristeza- hasta los que quizá nunca asocie con la depresión, como la ira, la adicción al trabajo y el dolor de espalda.
La depresión es una enfermedad que afecta a todos los aspectos de la vida de una persona, no sólo a su estado de ánimo, dice el doctor Andrew Angelino, experto de Johns Hopkins y presidente de Psiquiatría del Hospital General del Condado de Howard. La Organización Mundial de la Salud predice que en 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad en el mundo, sólo por detrás de las enfermedades cardiovasculares.
Las personas deprimidas tienen muchas más probabilidades de padecer otras afecciones médicas crónicas, como enfermedades cardiovasculares, problemas de espalda, artritis, diabetes e hipertensión arterial, y de tener peores resultados. La depresión no tratada puede incluso afectar a la respuesta inmunitaria a algunas vacunas.
La depresión bipolar a lo largo de la vida
Depresión masculina: Comprender los problemasLa depresión masculina es una condición médica seria, pero muchos hombres tratan de ignorarla o rechazan el tratamiento. Conozca los signos y síntomas, y qué hacer.Por el personal de Mayo Clinic
La depresión puede afectar a los hombres y a las mujeres de manera diferente. Cuando la depresión se presenta en los hombres, puede estar enmascarada por una conducta de afrontamiento poco saludable. Por una serie de razones, la depresión masculina a menudo no se diagnostica y puede tener consecuencias devastadoras cuando no se trata. Pero la depresión masculina suele mejorar con el tratamiento.
Los signos y síntomas de la depresión pueden ser diferentes en hombres y mujeres. Los hombres también tienden a utilizar diferentes habilidades de afrontamiento -tanto saludables como no saludables- que las mujeres. No está claro por qué los hombres y las mujeres pueden experimentar la depresión de forma diferente. Es probable que haya una serie de factores, como la química del cerebro, las hormonas y las experiencias vitales.
Dado que estos comportamientos pueden ser signos de otros problemas de salud mental o solaparse con ellos, o pueden estar asociados a condiciones médicas, la ayuda profesional es la clave para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
Depresión: La perspectiva de un estudiante
La depresión se caracteriza por la presencia de sentimientos de tristeza, vacío o irritabilidad, acompañados de cambios corporales y cognitivos que duran al menos 2 semanas y que afectan significativamente a la capacidad de funcionamiento del individuo (1). El Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-8), de ocho ítems, es una medida validada de diagnóstico y gravedad de los síntomas de los trastornos depresivos (2,3). Se considera que los adultos con puntuaciones de 0 a 4 no tienen síntomas de depresión o son mínimos, mientras que los que tienen puntuaciones de 5 a 9, 10 a 14 o 15 a 24 tienen síntomas leves, moderados o graves, respectivamente (2,3). Este informe examina el porcentaje de adultos de 18 años o más con síntomas de depresión en las últimas 2 semanas en 2019, por gravedad de los síntomas y características demográficas seleccionadas, utilizando la escala PHQ-8.
NOTAS: La gravedad de los síntomas de depresión se basó en la escala de depresión del Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-8) de ocho ítems, y se resumió en no mínima (valores 0-4), leve (valores 5-9), moderada (valores 10-14) y grave (valores 15-24). Las estimaciones se basan en entrevistas en hogares de una muestra de la población civil estadounidense no institucionalizada. Acceda a la tabla de datos del icono de la Figura 1pdf.
Depresión en la vejez
Estar triste es una reacción normal ante los momentos difíciles de la vida. Pero, por lo general, la tristeza desaparece con un poco de tiempo. La depresión es diferente: es un trastorno del estado de ánimo que puede causar síntomas graves que pueden afectar a la forma de sentir, pensar y realizar actividades cotidianas como dormir, comer o trabajar. La depresión es más común entre las mujeres que entre los hombres, probablemente debido a ciertos factores biológicos, hormonales y sociales que son exclusivos de las mujeres.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Los síntomas de la depresión pueden interferir en la capacidad de trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. Aunque los investigadores siguen estudiando las causas de la depresión, las investigaciones actuales sugieren que la depresión está causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La mayoría de las personas con depresión necesitan tratamiento para sentirse mejor.
Los amigos o familiares bienintencionados pueden tratar de decirle a alguien con depresión que “salga de ella”, “sólo sea positivo” o “puede ser más feliz si se esfuerza más”. Pero la depresión no es un signo de debilidad de una persona ni un defecto de carácter. La verdad es que la mayoría de las personas que sufren depresión necesitan tratamiento para mejorar.