3 formas de salir de la depresión en la vida amorosa
En esta entrada del blog, responderemos a la pregunta: “¿La depresión puede hacer que te desenamores?” A continuación, expondremos las señales que indican la depresión. Por último, evaluaremos si te estás desenamorando y qué puedes hacer en ese caso. ¿Puede la depresión desenamorarte? El asesoramiento es la clave para un matrimonio sano…
Artículos relacionados¿Puede la soja empeorar tu depresión? (+Cómo afrontarlo)Depresión tras el examen de selectividad (+Cómo afrontarlo)¿Es bueno el chicle de nicotina para la depresión? (+Entender cómo funciona)Denunciar este anuncio
Cómo detener la depresión después de una ruptura: Prevenir ‘La X
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
¿Qué significa realmente sentirse deprimido? ¿Qué se puede hacer para ayudarles en los momentos difíciles? ¿Cómo afectarán sus síntomas y su tratamiento a su relación? Aunque la experiencia de cada persona con la depresión es única, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su ser querido y a usted mismo.
Qué hacer cuando tu pareja está deprimida – Esther Perel
Creo que todo el mundo espera que el matrimonio tenga sus altibajos. Pero cuando los altibajos se convierten en la norma, empezamos a cuestionar la relación. Incluso podemos sospechar que nos hemos desenamorado de nuestra pareja. ¿Significa eso que debemos dejarlo todo y divorciarnos? La respuesta a esta pregunta no es tan sencilla. Sobre todo si uno de los miembros de la pareja sufre problemas de salud mental, como la depresión.
Aunque no soy un profesional de la salud mental, he llegado a esta conclusión basándome no sólo en mis propias experiencias (vivo con depresión crónica y estoy casado desde hace más de 28 años), sino también en mis observaciones de otras personas.
Mi esperanza al escribir este artículo es que cualquier persona que esté contemplando terminar su relación, no sólo se detenga y se pregunte: “¿Me he desenamorado o estoy deprimido?” – sino que también busque la opinión profesional de su médico de cabecera y/o de un psicólogo.
Porque la triste realidad es que la depresión sesga nuestro pensamiento y nuestros sentimientos hasta tal punto, que no te das cuenta de lo que tienes hasta que es demasiado tarde. La depresión puede hacerte sentir que te has desenamorado y que tu relación ha terminado.
¿Quieres a alguien que tiene depresión? Esto es lo que necesitas
¿Qué quieres exactamente? ¿Quieres estar soltero y dedicarte tiempo a ti mismo, jugar en el campo o conocer a la persona indicada? Ya es bastante malo mentir a los demás, pero no te mientas a ti mismo. Si buscas el amor, decláralo. Mantén tu autoconfianza y tu integridad. Sé realista para que luego puedas tomar decisiones que realmente apoyen a tu corazón.
¿Quieres conocer a alguien genial? Tienes que salir de tu salón. Si quieres el amor, ponte a su disposición. Crea una vida increíble en la que tu pareja sea la guinda. Ya sabemos que eres querible, ahora sé querible. Levántate y sal. Acude a los actos de los alumnos y de la industria. Crea nuevas aventuras. Conoce a la gente porque sí. Y, por supuesto, ¡coquetea a tope!
¿Acabas de conocer a alguien y puede ser el elegido? Genial: no te encierres tan rápido. Queremos que todos sean el elegido, pero dale una oportunidad. Salir con alguien significa recopilar datos para ver si sois compatibles. Sal con varias personas para poder decidir quién es el mejor para ti. Cabe señalar que salir con alguien no es lo mismo que tener sexo.