Cómo recuperarse de la depresión
Si ha recibido tratamiento para la depresión pero sus síntomas no han mejorado, es posible que tenga una depresión resistente al tratamiento. Tomar un antidepresivo o acudir a terapia psicológica (psicoterapia) alivia los síntomas de la depresión en la mayoría de las personas. Pero en el caso de la depresión resistente al tratamiento, los tratamientos estándar no son suficientes. Es posible que no ayuden en absoluto o que los síntomas mejoren, pero vuelvan a aparecer.
Si su médico de cabecera le ha recetado antidepresivos y sus síntomas de depresión continúan a pesar del tratamiento, pregunte a su médico si puede recomendarle un profesional sanitario especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales.
Si ya ha probado un antidepresivo y no ha funcionado, no pierda la esperanza. Es posible que usted y su médico simplemente no hayan encontrado la dosis, el medicamento o la combinación de medicamentos adecuados que funcionen para usted. Estas son algunas de las opciones de medicación que su médico puede discutir con usted:
El asesoramiento psicológico (psicoterapia) por parte de un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental puede ser muy eficaz. Para muchas personas, la psicoterapia combinada con la medicación funciona mejor. Puede ayudar a identificar las preocupaciones subyacentes que pueden estar contribuyendo a su depresión. Al trabajar con su terapeuta, también puede aprender comportamientos y estrategias específicas para superar su depresión. Por ejemplo, la psicoterapia puede ayudarle:
Nuevos tratamientos para la depresión severa
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7 formas de tratar la depresión de forma natural sin medicamentos
OverviewEl trastorno depresivo persistente, también llamado distimia, es una forma de depresión continua a largo plazo (crónica). Puede perder el interés por las actividades diarias normales, sentirse desesperado, carecer de productividad y tener una baja autoestima y un sentimiento general de inadecuación. Estos sentimientos duran años y pueden interferir significativamente en sus relaciones, escuela, trabajo y actividades diarias.
Si padece un trastorno depresivo persistente, es posible que le resulte difícil ser optimista incluso en las ocasiones felices: se le puede describir como una persona sombría, que se queja constantemente o es incapaz de divertirse. Aunque el trastorno depresivo persistente no es tan grave como la depresión mayor, su estado de ánimo depresivo actual puede ser leve, moderado o grave.
Debido a la naturaleza crónica del trastorno depresivo persistente, hacer frente a los síntomas de la depresión puede ser un reto, pero una combinación de terapia de conversación (psicoterapia) y la medicación puede ser eficaz en el tratamiento de esta condición.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
La depresión y su tratamiento
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a su cuerpo, su estado de ánimo y sus pensamientos. Afecta a la forma de comer y dormir, a la forma de pensar y a la forma de sentirse. No es lo mismo que ser infeliz o estar de mal humor. No es un signo de debilidad ni algo que se pueda querer o desear. Las personas con depresión no pueden “salir de ella” y mejorar. El tratamiento es la clave de la recuperación.
No hay una causa clara para este tipo de depresión. Los profesionales de la salud mental creen que es el resultado de desequilibrios químicos en el cerebro. Se cree que hay muchos factores que contribuyen a la depresión. Entre ellos están los factores ambientales, psicológicos, biológicos y genéticos. El estrés crónico y los traumas también se han relacionado con esta enfermedad.
Para diagnosticar esta enfermedad, un adulto debe tener un estado de ánimo deprimido durante al menos 2 años (o un año en niños y adolescentes), junto con al menos 2 de los síntomas mencionados. Los síntomas de esta enfermedad pueden parecerse a los de otros trastornos mentales. Hable siempre con un profesional sanitario para obtener un diagnóstico.