¿Qué ocurre en tu cerebro cuando haces ejercicio? Mover el
La depresión afecta a tu mente y a tu cuerpoTodo el mundo se siente triste o “melancólico” de vez en cuando durante unos días o semanas. La depresión es cuando estos sentimientos no desaparecen e interfieren en la vida diaria. La depresión es una enfermedad real que puede desarrollarse a cualquier edad. Es uno de los problemas de salud mental más comunes en EE.UU. La depresión te hace sentir triste, impotente y sin esperanza. Se interpone en tu vida y en tus relaciones. La depresión provoca cambios químicos en el cerebro que inhiben tu capacidad de pensar y actuar. Pero, con ayuda, puedes volver a sentirte mejor. La depresión afecta a todo tu cuerpoLas sustancias químicas del cerebro afectan a tu cuerpo además de a tu estado de ánimo. Así que la depresión puede hacer algo más que hacer que te sientas mal. También puedes sentirte mal físicamente. La depresión puede: Depresión y otras enfermedadesEs común que las personas que tienen problemas de salud crónicos también tengan depresión. A menudo puede ser difícil saber cuál es la causa de la otra. Una persona puede deprimirse después de descubrir que tiene un problema de salud. Pero algunos estudios sugieren que estar deprimido puede hacer más probables ciertos problemas de salud. Y algunas personas deprimidas dejan de cuidarse. Esto puede hacer que sean más propensas a enfermar.
La tristeza y la célula: ¿la depresión está en tu cuerpo o es
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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Los síntomas más conocidos de la depresión son los emocionales, como la tristeza, la culpa, la irritabilidad y los sentimientos de desesperanza. También se considera que otros síntomas frecuentes, como la dificultad para enfocar o concentrarse en las tareas, están relacionados con el estado de ánimo.
Aunque la depresión es una enfermedad mental, también puede provocar síntomas físicos. El dolor, el malestar estomacal, la fatiga y la inquietud son sólo algunos de los posibles efectos físicos de la depresión. Las personas pueden tener estos síntomas físicos por una variedad de razones, pero puede que no se den cuenta de que la depresión puede estar entre las causas potenciales.
Cómo afecta el ejercicio a su cuerpo y a su mente
Hay muchos tipos de depresión, como la depresión mayor, el trastorno depresivo persistente (también llamado distimia), así como tipos situacionales como el trastorno afectivo estacional y la depresión posparto.
“Nuestra comprensión de la depresión está evolucionando en medicina. Solíamos englobar a todo el mundo en la categoría de depresión mayor, pero en los últimos 10 años, más o menos, nos hemos dado cuenta de que no todo el mundo entra en esa categoría”, dice Patricia Areán, psicóloga clínica y profesora de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Facultad de Medicina de la UW.
Cualquier persona de cualquier edad, sexo, raza, capacidad o cultura puede desarrollar una depresión. Y es un problema grave: en las últimas décadas, los suicidios han aumentado en Estados Unidos, según datos del Instituto Nacional de Salud Mental.
“La depresión no sólo causa absentismo, sino presentismo, donde estás presente pero no puedes funcionar bien, te cuesta concentrarte y la calidad del trabajo no es buena, pero sigues acudiendo porque no te sientes cómodo avisando de que estás enfermo”, dice Areán.
Explicación de “La mente inflamada: un nuevo enfoque radical para
La depresión mayor es una enfermedad mental común pero grave que provoca un estado de ánimo bajo, así como una serie de síntomas físicos. La depresión, sobre todo cuando no se trata, puede llegar a modificar el cerebro, haciendo que los episodios sean peores o más frecuentes. También afecta al cuerpo y a la salud física, causando fatiga, problemas digestivos, dolor y otras complicaciones relacionadas con las malas decisiones que se toman cuando se está deprimido. El tratamiento, especialmente el tratamiento residencial dedicado, puede proporcionar alivio de los síntomas de la depresión y puede comenzar a revertir el daño hecho al cerebro y al cuerpo.
La depresión es uno de los tipos más comunes de enfermedades mentales. La depresión, un trastorno del estado de ánimo, afecta a entre el 15 y el 20 por ciento de las personas, siendo las mujeres las más diagnosticadas. La depresión puede ser debilitante y causar una serie de complicaciones graves que afectan a la salud mental y física.
El suicidio, la mala alimentación, el abuso de sustancias, los cambios de peso y otras cosas son consecuencias posibles y típicas de una depresión no tratada. Pero esta enfermedad puede tratarse, y a menudo el tratamiento residencial es la mejor solución para controlar los síntomas y revertir los daños en el cuerpo y el cerebro.