Oración para la ansiedad por la salud
¿Te sientes estresado? Estamos con usted. La ansiedad es algo con lo que todos lidiamos en algún grado. La buena noticia es que no hay que avergonzarse por sentirse inquieto o temeroso de lo que pueda traer el futuro, pero operar desde un lugar de ansiedad a tiempo completo no es bueno para usted. Tienes que encontrar formas de calmar esos miedos, lo que puede significar hablar con un terapeuta o hacer mucho ejercicio. Tal vez sea tan sencillo como buscar en el Buen Libro algunos versículos bíblicos sobre la fortaleza, que pueden ayudar a aportar un poco de serenidad. Cuando te sientas abrumado, respira hondo, consulta algunas citas bíblicas sobre la preocupación y, para un impulso aún más positivo, lee algunos versículos bíblicos sobre el amor que te sirvan de recordatorio reconfortante de que nunca estás solo. Ahora pasemos a algunos versículos de la Biblia que nos ayudarán con la ansiedad.
“Y estoy convencido de que nada puede separarnos del amor de Dios. Ni la muerte ni la vida, ni los ángeles ni los demonios, ni nuestros temores por el día de hoy ni nuestras preocupaciones por el de mañana; ni siquiera los poderes del infierno pueden separarnos del amor de Dios.”
Versos bíblicos sobre el estrés
Soy una planificadora y me gusta “tratar” de mantener las cosas organizadas. Sin embargo, me olvido de entregar esa ansiedad y ese miedo a Dios. Me recuerdo a mí misma con frecuencia que al final del día, no importa cuán grande o terrible sea mi planificación, SU VOLUNTAD SE HARÁ. Él tiene el control de mi vida, y tengo que aprender a entregarle algunas cosas y confiar en mi propia creencia de que él luchará por mí.
“No te preocupes por tu vida, por lo que vas a comer; ni por tu cuerpo, por lo que vas a vestir. La vida es más que el alimento, y el cuerpo más que la ropa. Considera a los cuervos: No siembran ni cosechan, no tienen almacén ni granero, y sin embargo Dios los alimenta. Y ¡cuánto más valéis vosotros que los pájaros! ¿Quién de vosotros, preocupándose, puede añadir una sola hora a su vida? Ya que no podéis hacer esta pequeñísima cosa, ¿por qué os preocupáis por lo demás?”
“‘Porque yo soy el Señor, tu Dios, que toma tu mano derecha y te dice: No temas; yo te ayudaré. No temas, porque yo mismo te ayudaré’, declara el Señor, tu Redentor, el Santo de Israel”.
Versos bíblicos sobre la ansiedad
A veces, pasar demasiado tiempo en línea, o conectarse al ciclo de noticias todo el día, puede hacernos sentir más ansiosos de lo que haríamos de otra manera. La ansiedad también puede producirse cuando uno se siente cansado, deshidratado, no ha ingerido alimentos nutritivos o ha dormido de forma inadecuada. Si la ansiedad forma parte de una enfermedad mental diagnosticada, es posible que no siempre tenga una única causa directa. Es posible que te sientas ansioso durante largos periodos de tiempo, aunque no estés pasando por nada preocupante. Entre los síntomas de la ansiedad se encuentran la aceleración del ritmo cardíaco, la sudoración de las palmas de las manos, la respiración superficial y la sensación de miedo e incertidumbre.
Si tienes ansiedad, hay varias formas de afrontarla. Puede intentar distanciarse de las personas, los lugares o las actividades que le provocan ansiedad. Puedes pasar un tiempo desconectado de tus dispositivos cada noche antes de acostarte. Hacer ejercicio, comer alimentos saludables y dormir lo suficiente también puede ayudar a reducir tu nivel de estrés. También ayuda a la ansiedad llamar a un amigo o a un ser querido y comprobarlo. Las amistades pueden ser muy alentadoras cuando estamos estresados. Si sientes que lo has intentado todo y sigues teniendo ansiedad, hablar con un mentor o consejero puede ayudarte.
No temas
El miedo puede asaltarnos cuando menos lo esperamos. Claro, hay un miedo que podemos esperar cuando nos sometemos a ese paseo anual por uno de los lugares más embrujados de Estados Unidos en Halloween o nos sentamos con unas palomitas a ver una película de miedo. Pero, ¿a dónde acudimos con los otros miedos más significativos? Cosas como ver a un ser querido someterse a un tratamiento contra el cáncer, o la posibilidad de perder el trabajo, sufrir un aborto o tener un accidente de coche. Por desgracia, no hay límite para lo que nuestros cerebros pueden inventar que es potencialmente temible, algunas de ellas legítimas y otras irracionales. En cualquier caso, podemos encontrar esperanza y un ancla en la tormenta que es nuestro miedo en Jesús, porque él tiene mucho que decir sobre el miedo en las escrituras. “No temas…” es un recordatorio común en la Palabra, porque a menudo somos olvidadizos y podemos tratar de imaginar el futuro antes de que haya sucedido… lo que conduce a mucho miedo y ansiedad. Jesús nos recuerda que podemos confiar en Dios como nuestro Padre bueno. Él luchará por nosotros. Nos cubrirá y protegerá. Él calmará las tormentas en nuestras mentes y corazones. Todo lo que nos pide es que desviemos la mirada de nuestros miedos hacia Él.Mientras buscas consuelo para tu miedo, busca también versos de la Biblia sobre la ansiedad, versos de la Biblia sobre el estrés y versos de la Biblia sobre el valor.