Prueba de ansiedad
Muchas personas con ansiedad experimentan síntomas de más de un tipo de condición de ansiedad, y pueden experimentar también depresión. Es importante buscar apoyo a tiempo si se experimenta ansiedad. Es posible que los síntomas no desaparezcan por sí solos y, si no se tratan, pueden empezar a dominar su vida.
Una persona siente mucho miedo ante un objeto o una situación concreta y puede hacer todo lo posible por evitarlo, por ejemplo, ponerse una inyección o viajar en avión. Hay muchos tipos diferentes de fobias.
Una persona tiene ataques de pánico, que son sentimientos de ansiedad intensos, abrumadores y a menudo incontrolables, combinados con una serie de síntomas físicos. Una persona que sufre un ataque de pánico puede experimentar dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos y sudoración excesiva. A veces, las personas que sufren un ataque de pánico creen que están sufriendo un ataque al corazón o que están a punto de morir. Si una persona tiene ataques de pánico recurrentes o teme persistentemente tener uno durante más de un mes, se dice que tiene un trastorno de pánico.
¿Los ataques de ansiedad tienen diferentes formas?
Tal vez hayas tenido ataques de pánico antes. Sin embargo, siempre parecen ser ligeramente diferentes de la última vez o llegan en momentos inesperados. ¿Existen diferentes tipos? Los ataques de pánico pueden ser diferentes en cuanto a su intensidad y duración, de un ataque a otro y de una persona a otra.
¿Cómo es un ataque de ansiedad?
Un ataque de pánico es una sensación de ansiedad repentina e intensa. Los ataques de pánico también pueden presentar síntomas físicos, como temblores, sensación de desorientación, náuseas, latidos cardíacos rápidos e irregulares, sequedad de boca, falta de aire, sudoración y mareos.
¿Qué es la ansiedad extrema?
Sentimientos extremos de miedo o ansiedad que no guardan proporción con la amenaza real. Miedo o preocupación irracional por diferentes objetos o situaciones. Evitar la fuente de su miedo o soportarlo sólo con gran ansiedad. Retirarse de las situaciones sociales o aislarse de los amigos y la familia.
Ansiedad social
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Síntomas de un ataque de ansiedad
Todos hemos sentido ansiedad -el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición, una presentación-, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).
Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques excesivos y duraderos de preocupación pueden reflejar un trastorno de ansiedad.
Cualquiera puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, los individuos con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con varios síntomas que aparecen juntos.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden tener temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.
Tratamiento de la ansiedad
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Los ataques de pánico se caracterizan por sentimientos de miedo, temor y síntomas físicos incómodos. Los ataques no se clasifican como un trastorno de salud mental en sí mismos, sino como un conjunto de síntomas que se producen en el contexto de otros trastornos mentales. Los ataques de pánico se clasifican en dos tipos: esperados e inesperados. Esto es lo que hay que saber sobre cada uno de ellos.
Según los criterios de diagnóstico recogidos en el DSM-5, los ataques de pánico se experimentan como una sensación repentina de miedo y temor. Estos síntomas van acompañados de al menos otros cuatro síntomas mentales, emocionales y físicos.
Los síntomas de los ataques de pánico suelen aparecer rápidamente y alcanzan su punto máximo en cuestión de minutos. Una vez que el ataque de pánico ha remitido, los síntomas pueden remitir por completo o la persona puede permanecer en un estado de ansiedad, posiblemente repitiendo el ciclo de pánico de nuevo.