Podcast contra la ansiedad
Gina habla de cómo podemos superar la ansiedad en torno a cualquier enfermedad que estemos padeciendo. La enfermedad puede provocar mucha ansiedad y la forma en que pensamos en nosotros mismos y en la enfermedad y el malestar que tenemos puede tener una gran influencia…
En el episodio de hoy, Gina habla de la importancia de estar dispuestos y ser capaces de experimentar emociones que no siempre son especialmente agradables. Se identifica el tema de las falsas creencias sobre las emociones difíciles. Si podemos des…
Gina trata el importante tema de cómo la multitarea puede contribuir sustancialmente a nuestra ansiedad. La tecnología contemporánea, como el teléfono y el ordenador, agrava la amenaza de la multitarea en nuestras vidas, ya que nuestra atención…
Gina responde a la pregunta de un oyente sobre si es posible la verdadera recuperación de la ansiedad-pánico. No teman, oyentes de ACP, ya que el panorama es brillante. La recuperación de la ansiedad-pánico es posible. Escuche la opinión de Gina…
Gina Ryan es la productora y presentadora del programa de salud mental número 50 en Apple Podcast -The Anxiety Coaches Podcast. Gina es una nutricionista y coach que en 1993 abrió New Health Natural Products en NY y también luchó contra el estrés, la ansiedad y el pánico durante más de 20 años.
Cazador de ansiedad
Presentado por Tim JP Collins – este es un programa para apoyar a todos los que sufren de ansiedad, estrés y ataques de pánico, Tim sufrió de ansiedad y ataques de pánico y ha cambiado su vida para recuperarse y ahora apoya a otros a hacer lo mismo. Este programa único no trata sólo de la superación, sino de la superación de la ansiedad y el miedo para vivir la vida a la que estás destinado. Cada semana, Tim entrevista a personas que tienen historias con las que podrás relacionarte. Las entrevistas son crudas, reales y vulnerables y las personas comparten lo que realmente les sucede. Cada semana, Tim también compartirá una historia personal, una habilidad o una estrategia de afrontamiento para que la pongas en práctica de inmediato. Para más información, visita anxietypodcast.com
Presentado por Tim JP Collins – este es un programa para apoyar a todos los que sufren de ansiedad, estrés y ataques de pánico, Tim sufrió de ansiedad y ataques de pánico y ha cambiado su vida para recuperarse y ahora apoya a otros en hacer lo mismo. Este programa único no trata sólo de la superación, sino de la superación de la ansiedad y el miedo para vivir la vida a la que estás destinado. Cada semana, Tim entrevista a personas que tienen historias con las que podrás relacionarte. Las entrevistas son crudas, reales y vulnerables y las personas comparten lo que realmente les sucede. Cada semana, Tim también compartirá una historia personal, una habilidad o una estrategia de afrontamiento para que la pongas en práctica de inmediato. Para más información, visita anxietypodcast.com
El podcast más tranquilo
Skip to content¿La ansiedad por el coronavirus te está afectando? Estos podcasts de autocuidado te ayudarán a desestresarte y aliviar la ansiedad, además de enseñarte las estrategias necesarias para mejorar tu bienestar emocional. Este mundo surrealista de coronavirus en el que vivimos es un lugar que da miedo, y es seguro decir que el impacto de un ciclo de noticias incesante y que induce al estrés es algo con lo que todos tenemos que lidiar. Si te sientes ansioso, con exceso de trabajo o con síntomas de agotamiento, los podcasts son un recurso sorprendentemente útil para aprender estrategias de autocuidado. Hay programas que giran en torno a conversaciones sinceras sobre la salud mental, otros que pretenden ayudar a los oyentes a crear un equilibrio sostenible entre el trabajo y la vida privada, y otros más que enseñan el valor de la atención plena y la meditación.Así que apaga esas notificaciones, alinea una de estas escuchas y prepárate para descubrir unas cuantas formas sencillas de cuidar mejor de ti mismo; te prometemos que el mundo seguirá ahí cuando hayas terminado.Terapia para chicas negrasLos mejores podcasts de autocuidado: Therapy For Black GirlsEl podcast Therapy for Black Girls es una conversación semanal con la Dra. Joy Harden Bradford, psicóloga licenciada, sobre todo lo relacionado con la salud mental, el desarrollo personal y todas las pequeñas decisiones que podemos tomar para convertirnos en la mejor versión posible de nosotros mismos.
Podcast sobre la ansiedad social
Inicio>AnsiedadEncontrar el mejor podcast sobre la ansiedad para aliviar el estrés y la ansiedadPor Ashley Maselli|Actualizado el 23 de agosto de 2022La vida puede ser abrumadora a veces, y es posible que a veces experimente una presión significativa y muchos desafíos, lo que posiblemente cause altos niveles de estrés y sentimientos de ansiedad. Aunque es normal experimentar estrés o ansiedad ocasional en ciertos momentos de la vida, los altos niveles de estrés constante pueden tener un impacto negativo en su salud física, mental y emocional, y los sentimientos prolongados de ansiedad que no parecen desaparecer pueden incluso significar un trastorno de ansiedad u otros problemas de salud mental.
La ansiedad es una de las condiciones de salud mental más comunes, que afecta a más de 40 millones de adultos estadounidenses cada año. Aunque la ansiedad puede ser muy tratable, sólo el 36,9% de las personas que la padecen buscan tratamiento y reciben el apoyo adecuado. Si no se trata, los síntomas de ansiedad pueden empeorar con el tiempo y pueden interferir en la vida diaria, las responsabilidades y las relaciones.