La música contra la ansiedad
Las intervenciones musicales se han utilizado en entornos sanitarios para reducir el dolor, la ansiedad y el estrés de los pacientes, aunque el mecanismo exacto de estas terapias no se conoce bien. Este artículo ofrece una revisión sistemática de 42 ensayos controlados aleatorios sobre los efectos de las intervenciones musicales en entornos perioperatorios. La intervención musical tuvo efectos positivos en la reducción de la ansiedad y el dolor de los pacientes en aproximadamente la mitad de los estudios revisados. Se justifica una mayor investigación sobre la musicoterapia a la luz del bajo costo de implementación y la capacidad potencial de la música para reducir la angustia del paciente perioperatorio.
Thoma et al 2013
La musicoterapia es el uso clínico y basado en la evidencia de las intervenciones musicales para lograr objetivos individualizados dentro de una relación terapéutica. El Centro Oncológico Rogel de la UM cuenta con dos musicoterapeutas certificados: Bob Huffman y Peter Carpenter.
Huffman, que lleva más de 15 años como musicoterapeuta en Michigan Medicine, considera que, tanto si trabaja directamente con un paciente como en un entorno más amplio con los cuidadores, los familiares o el personal, la música es curativa.
“A menudo coloco mi guitarra de forma que el sonido se proyecte sobre ellos, cubriéndolos de sonido. Siento que se produce una curación a través de la vibración, aunque eso es un campo completamente distinto”, dice Huffman.
“Nos trae recuerdos. Nos lleva a lugares y tiempos que recordamos con cariño. Y en ese sentido es curativa. La música nos permite expresar nuestros sentimientos y emociones donde a veces las palabras se quedan cortas”.
“Nos trae recuerdos. Nos lleva a lugares y tiempos que recordamos con cariño. Y en ese sentido es curativa. La música tiene una forma de permitirnos expresar nuestros sentimientos y emociones donde a veces las palabras se quedan cortas”, explica.
Unión Marconi Ingrávida
Esta revisión sistemática indica que escuchar música puede tener un efecto beneficioso sobre la ansiedad en las personas con cardiopatía isquémica, especialmente las que han sufrido un infarto de miocardio. Los efectos de reducción de la ansiedad parecen ser mayores cuando las personas pueden elegir qué música escuchar. Además, escuchar música puede tener un efecto beneficioso sobre la presión arterial sistólica, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la calidad del sueño y el dolor en personas con cardiopatía isquémica. Sin embargo, la importancia clínica de estos resultados no está clara. Dado que muchos de los estudios tienen un alto riesgo de sesgo, estos resultados deben interpretarse con precaución. Se necesitan más investigaciones sobre los efectos de las intervenciones musicales ofrecidas por un musicoterapeuta capacitado.
Música y estrés
Los científicos afirman que la música nos distrae de nuestras preocupaciones, mientras que un estudio de la Universidad Queen Mary de Londres demostró que poner música durante y después de las operaciones médicas calmaba a los pacientes e incluso reducía su dolor.
La capacidad de la música para ayudarnos a relajarnos se basa en que es un lenguaje no verbal y preverbal que conecta a las personas con las experiencias vividas en sus primeros años de vida, escribe la psicóloga provisional Heather Craig en Positive Psychology.
“Permite que todas las personas interactúen de una forma más emocional y orientada a la relación de lo que puede ser posible si se recurre al lenguaje verbal”, añade. La profesora Victoria Tischler, de la Universidad de Exeter (Reino Unido), afirma que la conexión emocional de la música es la base de su éxito para reducir el estrés.
“Esto puede ser terapéutico para el autor o compositor de la canción y también para el oyente, que se identifica con experiencias similares, lo que reduce la sensación de aislamiento social”, explica la profesora Tischler al periódico i.
“Escuchar música juntos en un concierto o un festival aumenta los sentimientos de conexión social, esto eleva el estado de ánimo y construye relaciones y conexiones que son protectoras contra el malestar mental”.