Cómo evitar los desmayos por ansiedad
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Medicamentos para el mareo por ansiedad
La ansiedad es una parte normal de la vida, y los mareos son un síntoma común. La mayoría de las personas han experimentado mareos inducidos por la ansiedad en algún momento, pero algunas personas sufren ataques intermitentes o crónicos de ansiedad y mareos. La ansiedad persistente con mareos suele estar relacionada con un trastorno de ansiedad.
Los mareos también pueden provocar ansiedad, especialmente cuando se producen con regularidad e interfieren con el funcionamiento normal. Muchos casos de mareos se desencadenan por movimientos específicos, pero algunas personas tienen mareos inexplicables. En cualquiera de los dos casos, las personas pueden sentirse muy ansiosas al marearse.
Es importante destacar que la ansiedad y los mareos pueden reforzarse mutuamente. Por ejemplo, si está ansioso por marearse, su riesgo de marearse aumenta. Cuando se marea, aumenta su nivel de ansiedad. Con el tiempo, este ciclo puede volverse debilitante y aumentar el riesgo de desarrollar nuevos trastornos psiquiátricos y empeorar los existentes, por lo que es importante aprender a controlar la ansiedad y los mareos.
Las personas que experimentan ansiedad recurrente o crónica pueden padecer un trastorno de ansiedad. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), alrededor del 20% de los adultos cumplen los criterios de un trastorno de ansiedad, con un ligero aumento en las mujeres (~23%). Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos:
Test de mareos y ansiedad
La ansiedad suele describirse como una preocupación sostenida y excesiva que una persona no puede controlar, y está relacionada muchas veces con la anticipación de una amenaza futura, como el COVD-19 o un acontecimiento traumático. A veces, la ansiedad puede tener un efecto grande y negativo en nuestra vida diaria, el trabajo, las relaciones y la felicidad en general. La ansiedad también puede manifestarse como una respuesta de estrés irritable, preocupada, inquieta y debilitante que puede durar desde minutos hasta días. Casi todo el mundo ha sufrido ansiedad en torno a una situación estresante.
Una persona con ansiedad puede buscar el apoyo de un terapeuta, un médico, un familiar, un amigo, una persona de apoyo de la comunidad, un recurso de la línea de crisis o un centro de crisis. Dependiendo de la gravedad de su ansiedad, se puede dirigir un plan de terapia conductual, medicación contra la ansiedad y/o mecanismos de afrontamiento para su situación personal.
El reconocimiento de la ansiedad es un factor clave para afrontar la preocupación excesiva y avanzar en la vida. Si tiene alguno de los síntomas anteriores o tiene dificultades para controlar la preocupación en su vida, pregúntese si podría ser ansiedad lo que está experimentando. Es importante compartir cualquier preocupación excesiva con su proveedor de atención médica para que podamos ayudarle a identificar formas de abordar su ansiedad y superar el debilitamiento de la preocupación excesiva.
Cuánto duran los mareos por ansiedad
Desgraciadamente, los mareos y la ansiedad pueden ir de la mano, empeorando su situación. Este blog profundizará en la relación entre la ansiedad y los mareos. También proporcionaremos información sobre una opción natural para aliviar a las personas que experimentan síntomas de mareo y vértigo. Así que asegúrese de leer hasta el final.
Enfrentarse a los mareos o al vértigo puede hacer que alguien entre en pánico y esté ansioso. Por ejemplo, sufrir un episodio de vértigo por primera vez puede ser aterrador porque no se tiene idea de lo que está sucediendo.
Una de nuestras pacientes contó que su primer ataque de vértigo ocurrió en un centro comercial. Su entorno empezó a girar de la nada, haciéndole sentir una sensación de pánico mientras se sujetaba a una barandilla, incapaz de mantenerse en pie o de caminar con firmeza. Describió que se sentía como en una película de apocalipsis en la que sólo ella sentía lo que estaba pasando. La situación le provocó una intensa ansiedad que le hizo temer volver a salir sola.
Estas son las preocupaciones típicas que nuestro quiropráctico de vértigo en Alabang escucha de dicha paciente. Ella explicó que su ansiedad a menudo conduce al estrés, lo que lleva a la cosa que más teme – el vértigo.