Síntomas de la insolación
La forma en que los seres humanos reaccionan al calor puede variar. En algunos casos, las temperaturas elevadas pueden causar intolerancia al calor, es decir, cuando el cuerpo se sobrecalienta debido al aumento de la temperatura del entorno, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (MedlinePlus). En otros casos más graves, el calor extremo también puede provocar enfermedades por calor, como calambres por calor, agotamiento por calor e insolación.
Cuando se trata de cualquier forma de intolerancia al calor o enfermedad por calor, son posiciones en las que no quieres poner tu cuerpo a sabiendas. Aquí, los expertos opinan sobre los síntomas de la intolerancia al calor a los que hay que prestar atención, junto con quiénes corren más riesgo de padecerla y cómo tratarla y prevenirla.
Según el Dr. Strachan y el Dr. Bhuyan, hay otros factores de riesgo que pueden hacer que uno sea más susceptible a la intolerancia al calor, como ser un niño pequeño o un adulto mayor, tener un estilo de vida más sedentario y haber sufrido una lesión de la médula espinal, que puede limitar la sensibilidad de una persona a la temperatura. Ciertas afecciones médicas, como la esclerosis múltiple y la diabetes, también pueden provocar una desregulación de los controles internos de la temperatura de una persona, exponiéndola a un mayor riesgo de intolerancia al calor.
¿Cómo se elimina la ansiedad por el calor?
Los expertos recomiendan evitar el calor.
Esté atento a síntomas como inquietud, irritabilidad, pensamientos intrusivos y preocupaciones, fatiga, palpitaciones, falta de aire y náuseas. Mantenerse hidratado, llevar una dieta equilibrada, dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad también puede ayudar a tratar la ansiedad del verano.
¿Por qué ya no tolero el calor?
Otros factores que hacen que una persona sea susceptible de padecer una enfermedad por calor son la edad avanzada, las enfermedades cardíacas, otras enfermedades crónicas, el ejercicio extremo, las quemaduras solares, la obesidad, la falta de sueño, el alcoholismo y ciertos medicamentos.
¿Por qué mi ansiedad empeora con el calor?
La ansiedad de verano es una forma de trastorno afectivo estacional que se produce durante el verano. Los expertos creen que el TAE de verano puede deberse a un exceso de luz solar. Esto altera nuestro ritmo circadiano, el ciclo natural de sueño y vigilia de nuestro cuerpo. Como resultado, las personas con TAE de verano tienen dificultades para dormir todo lo que necesitan.
Temblor de ansiedad
Objetivos: La sudoración, los sofocos y el rubor son síntomas que frecuentemente reportan los individuos con trastornos de ansiedad. Representan importantes refuerzos de las cogniciones y conductas ansiógenas. Un sistema que puede estar implicado en la manifestación de estos síntomas es el sistema termosensorial/termorregulador. El objetivo del presente estudio fue investigar hasta qué punto los individuos con trastornos de ansiedad se caracterizan por alteraciones en este sistema.
Métodos: Se realizaron búsquedas sistemáticas en PubMed y PsycINFO. Los estudios eran elegibles si (i) evaluaban a individuos con trastornos de ansiedad, (ii) efectores/resultados de termosensación o termorregulación, y (iii) utilizaban un diseño de casos y controles.
Resultados: Se identificaron N = 86 estudios. No hubo evidencia de alteración de la termosensación en individuos con trastornos de ansiedad. En lo que respecta a los efectores termorreguladores, los individuos con trastorno de ansiedad social mostraron una vasodilatación cutánea alterada ante un desafío farmacológico; los individuos con fobia específica mostraron un aumento de la sudoración ante estímulos fóbicos; los individuos con trastorno de pánico mostraron un aumento de la sudoración diaria, así como un aumento de la sudoración en respuesta a estímulos no fóbicos y fóbicos. En cuanto a los resultados termorreguladores, hubo pruebas de alteración de la temperatura de la piel en todos los subtipos de ansiedad.
Agotamiento por calor
El verano está en pleno apogeo y otra ola de calor azota tu zona. Estás listo para ir a la playa a refrescarte. Mientras te acuerdes de volver a aplicar la protección solar y te mantengas hidratado, podrás disfrutar de las altas temperaturas sin peligro… ¿verdad? ¡No tan rápido! Si tomas alguna píldora a diario, con o sin receta, consulta primero con tu farmacéutico. Algunos medicamentos que causan intolerancia al calor pueden arruinar un día de diversión bajo el sol, y tienen peligrosos efectos secundarios cuando las temperaturas se disparan.
También conocida como hipersensibilidad al calor, la intolerancia al calor es algo más que sentirse incómodo cuando suben las temperaturas. Es una afección que se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura adecuadamente.
Cuando hace más calor en el exterior, el hipotálamo del cerebro envía mensajes a través de los nervios que indican a la piel que se enfríe sudando. Cuando la humedad se evapora de la piel, disminuye la temperatura central. Si algo interrumpe este proceso, el cuerpo no puede enfriarse, lo que puede provocar síntomas desagradables como náuseas, mareos o incluso una enfermedad relacionada con el calor.
Síndrome hipotalámico
La intolerancia al calor es una sensación de sobrecalentamiento cuando aumenta la temperatura del entorno. La intolerancia al calor suele aparecer lentamente y durar mucho tiempo, pero también puede aparecer rápidamente y deberse a una enfermedad grave.Causas
Actualizado por: David C. Dugdale, III, MD, Profesor de Medicina, División de Medicina General, Departamento de Medicina, Escuela de Medicina de la Universidad de Washington. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.