Foro sobre la ansiedad
Inicio>Ansiedad¿Podría curarme un foro de ansiedad por la salud? Por Sarah Fader |Actualizado el 3 de octubre de 2022La ansiedad por la salud es una condición en la que te preocupas demasiado por tus problemas y síntomas físicos. Constantemente tratas de averiguar qué puede estar mal en ti para poder encontrar una cura para cualquier dolencia que pueda causarte dolor o incluso la muerte. Este tipo de ansiedad puede formar parte de otro trastorno mental, como el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno obsesivo-compulsivo. Sin embargo, es necesario que trates tu ansiedad ante la enfermedad por separado para superarla. Un foro de ansiedad por la salud puede ser una forma de abordar tus preocupaciones.
Conectar con otras personas que tienen experiencias similares a las tuyas puede ayudarte a obtener una nueva perspectiva del problema. Probablemente te darás cuenta de lo irracionales que parecen los miedos de algunas personas y te darás cuenta de que tus miedos también pueden parecer exagerados para los demás. De este modo, puedes aprender a desafiar tus propios pensamientos negativos. Otra ventaja es que puedes obtener apoyo emocional de personas que han experimentado la ansiedad por la salud para no sentirte solo. Además, los expertos suelen publicar respuestas útiles a tus preguntas sobre cómo superar tus preocupaciones.
Foro Gad
“La ansiedad por la salud, hasta cierto punto, es normal durante la pandemia”, dice Michelle Patriquin, directora de investigación de la Clínica Menninger, un centro de tratamiento de salud mental en Texas. En 2013, el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales retiró el término “hipocondría”, que a muchos les parecía denigrante e inadecuado. Desde entonces, la ansiedad por la salud se conoce formalmente como “trastorno de ansiedad por enfermedad” y se caracteriza por una preocupación excesiva por tener o desarrollar una enfermedad grave, a menudo incluso si las pruebas no muestran nada malo. Las personas que padecen este trastorno suelen obsesionarse con sensaciones físicas leves o rutinarias; por ejemplo, temen que un dolor de cabeza pueda ser un signo temprano de un tumor cerebral.
Foro de síntomas extraños de ansiedad
En el foro de mensajes de No Más Pánico, recientemente hemos tenido un aumento de personas que publican sobre problemas que se derivan fundamentalmente de estar extremadamente preocupados por su estado de salud, por lo que decidimos que una página dedicada a este tema podría ser valiosa para todos aquellos que se encuentran en las etapas iniciales de la ansiedad por la salud y en algún lugar en el que los que actualmente sufren puedan encontrar algo de consuelo.
Entiendo que la ansiedad por la salud es un síntoma inexplicable y que si alguien tiene ansiedad por la salud se pondrá a pensar en lo que podría ser y acabará exagerando sus síntomas de forma desproporcionada y más allá del sentido común del realismo.
Así que tal vez la ansiedad por la salud sea una reacción exagerada/malinterpretación inicial de una anormalidad real, mientras que los hipocondríacos no tienen ninguna anormalidad al principio y fabrican completamente -por imaginación visual- sus enfermedades.
Se cayó de la piscina. Así es, se cayó, no se metió. Intenté trepar con un aspecto muy femenino, por supuesto. Pensé que podría hacerlo, pero como soy un culo corto, no lo logré y caí de golpe en el hormigón. Me rocé la pierna en el camino. Oh no, qué pasa si el rasguño se vuelve gangrenoso. Adivina qué, no lo ha hecho y se está curando muy bien.
Central de ansiedad
Llevo unos meses sufriendo ansiedad por la salud y está empeorando progresivamente. Conocí a una chica de mi edad que murió recientemente de un tumor cerebral y un miembro de mi familia está actualmente en tratamiento de radiación para el cáncer, junto con las constantes historias de horror de la salud en las noticias y los medios de comunicación social me está convirtiendo en un hipocondríaco. Estoy paranoica y me lavo constantemente las manos o me desinfecto por miedo a contagiarme de algo horrible. Me preocupo por si tengo el más mínimo síntoma anormal y analizo en exceso buscando en Internet. Me angustia estar en lugares alejados de los hospitales por si necesito uno. El año pasado me hicieron una pequeña biopsia para detectar un cáncer de cuello de útero, ya que los resultados originales mostraban signos de anormalidad, pero los segundos resultados salieron limpios; sin embargo, no puedo evitar preocuparme de que, de algún modo, se hayan confundido mis registros o la información sea errónea y deba estar viviendo con un cáncer. En lo que respecta a todos los demás, incluido mi médico de cabecera, estoy sana. Está empezando a tener un impacto en mi día a día y me está molestando porque no puedo dejar de sentirme así, ¡literalmente no puedo dejar de preocuparme! Entonces comienza la espiral, me preocupo y me estreso más, dándome más síntomas emocionales y físicos y así continúa… en particular estoy sufriendo de bruxismo (apretando la mandíbula) y me despierto con la mandíbula dolorida todos los días y el estrés emocional general de sentirse constantemente así.