Esencias florales para la ansiedad
Los remedios florales, también conocidos como “Flores de Bach” en honor a su creador -el homeópata inglés Edward Bach (1886-1936)- afirman que el agua puede adquirir propiedades curativas cuando se sumergen en ella determinadas flores silvestres. A pesar de la falta de plausibilidad biológica, este tipo de terapia es enseñada y utilizada por profesionales de la salud, como médicos y psicólogos, para tratar diversas afecciones mentales como la ansiedad, el estrés o la depresión.
La revisión sistemática de Ernst 1 informó de seis ensayos clínicos aleatorios que comparaban las flores de Bach con un placebo. Descubrió que su eficacia para reducir los niveles de ansiedad o estrés es similar a la del placebo; sin embargo, no se encontraron ensayos clínicos aleatorios que evaluaran su eficacia para el tratamiento de la depresión. 1
En algunos países, las flores de Bach son incluso utilizadas por los sistemas de salud formales, como es el caso del sistema de Seguridad Social de Perú. 2 Esto podría tener graves consecuencias, como el empobrecimiento de los pacientes, el uso inadecuado de los recursos destinados a la salud (que podrían destinarse más bien a terapias ya probadas), y el potencial daño a los pacientes (incluyendo complicaciones como el suicidio) por no proporcionar el mejor tratamiento disponible. 3
Remedio de Bach para la depresión
Los remedios florales de Bach eliminan las emociones negativas inundándolas con las energías positivas de las flores. En combinación, las 38 Flores de Bach pueden restablecer la felicidad y la alegría en humanos y animales.
Mostaza: Te ayuda cuando te sientes repentinamente deprimido o triste sin razón. Se siente como si una nube oscura y fría hubiera destruido toda la felicidad y la alegría. La depresión puede levantarse igual de repentinamente sin razón alguna.
Castaño dulce: Para esos momentos que le ocurren a algunas personas cuando la angustia es tan grande que parece insoportable. Cuando la mente o el cuerpo se sienten como si hubieran tolerado el límite máximo de su resistencia. Cuando parece que no queda más que la destrucción y la aniquilación.
Gorse: Cuando se siente una gran desesperanza, se ha abandonado la creencia de que se puede hacer más por uno. Bajo la persuasión o para complacer a los demás puede probar diferentes tratamientos, al mismo tiempo, asegurando a los que le rodean que hay muy poca esperanza de alivio.
Castaño dulce: Para esos momentos que le suceden a algunas personas en los que la angustia es tan grande que parece insoportable. Cuando la mente o el cuerpo sienten que han tolerado el límite máximo de su resistencia. Cuando parece que sólo queda la destrucción y la aniquilación.
Remedio de Bach para el rescate
En tiempos como estos, no es raro que los niveles de estrés y ansiedad aumenten. Hay mucha negatividad en el aire ahora mismo y esto puede causar pánico y miedo a muchos. Si te sientes ansioso, estresado o preocupado, ¿por qué no pruebas algunas flores de Bach?
Las flores de Bach son fantásticas para la curación emocional, ya que abordan muchos sentimientos negativos, como la infelicidad y el miedo a lo desconocido. En este blog explicamos qué son las flores de Bach, cómo funcionan y cuáles son los mejores remedios para el pánico, el estrés y la ansiedad.
Los remedios florales de Bach fueron descubiertos en la década de 1930 por el Dr. Edward Bach, médico y homeópata británico. En su trabajo médico, se dio cuenta de que todas las enfermedades del cuerpo eran una manifestación de problemas emocionales o de ansiedad.
El Dr. Bach quería encontrar un enfoque suave y no invasivo para curar a sus pacientes. Le gustaba pasear por la naturaleza y se dio cuenta de que ciertas plantas tenían una energía similar a la de sus pacientes. El Dr. Bach descubrió que determinadas flores y plantas tenían el poder curativo de aliviar los síntomas emocionales.
Las flores de Bach
El 22 de abril es el Día de la Tierra, así que en Viva nos hemos centrado en el medio ambiente y en cómo afecta a nuestra salud mental. Sabemos que salir al aire libre mejora nuestra salud mental, pero ¿de qué otra manera podemos relacionarnos con la naturaleza para disminuir los síntomas de estrés y depresión? La respuesta puede oler mejor de lo que imaginas.
Profesionales de todo el mundo están recurriendo a las esencias florales (EF) para tratar los síntomas del estrés, la ansiedad y la depresión. ¿Qué son exactamente las esencias florales? En pocas palabras, son infusiones de plantas y agua diseñadas para tratar estados emocionales específicos, lo que mejora la salud física y psicológica. Los usuarios suelen ingerir las EF por vía oral a través de un gotero, pero también pueden frotarlas en su cuerpo en forma de crema o utilizar un spray para la habitación.
Los estudios sugieren que los EF son un poderoso complemento de la terapia tradicional; aunque sus efectos suelen ser más sutiles que los de los medicamentos con receta, se sabe que los EF reducen el estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo. Un estudio incluso encontró que los usuarios con depresión leve a moderada encontraron que sus síntomas disminuyeron en un 50% después de 1 a 3 meses de uso de EF. Las investigaciones también indican que los EF aumentan la creatividad, la sexualidad, el humor y la autoaceptación.