Síntomas de estrés emocional
Antecedentes: El sistema sanitario se encuentra entre las instituciones que operan en las condiciones más desafiantes durante el periodo de brotes como la pandemia que afecta a todo el mundo y provoca muertes. Durante las pandemias que afectan a la sociedad en términos socioeconómicos y mentales, la salud mental de los equipos sanitarios, que soportan una gran carga social y laboral, se ve afectada por esta situación.
Método: La muestra del estudio consistió en un total de 240 profesionales sanitarios, determinados por el método de muestreo aleatorio entre los profesionales sanitarios que trabajan en los hospitales de la pandemia en el centro de la ciudad de Tokat, Turquía. En el estudio se utilizaron la Escala de Estrés Percibido, el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo de Spielberger, el Inventario de Burnout de Maslach y la Escala de Calidad de Vida, que se llevaron a cabo en el modelo de detección relacional.
Resultados: Las puntuaciones medias de estrés, ansiedad rasgo y calidad de vida de los profesionales sanitarios que eran mujeres, estaban casados y tenían hijos eran más altas que las de los otros grupos, y se encontraron correlaciones altas, moderadas, negativas y positivas entre todas las variables.
Síntomas de estrés crónico
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El estrés no siempre es fácil de reconocer, pero hay algunas formas de identificar algunos signos de que puede estar experimentando demasiada presión. A veces el estrés puede provenir de una fuente obvia, pero a veces incluso las pequeñas tensiones diarias del trabajo, la escuela, la familia y los amigos pueden hacer mella en su mente y su cuerpo.
El estrés puede confundirse a veces con la ansiedad, y experimentar una gran cantidad de estrés puede contribuir a los sentimientos de ansiedad. Experimentar ansiedad puede dificultar el afrontamiento del estrés y puede contribuir a otros problemas de salud, como el aumento de la depresión, la susceptibilidad a las enfermedades y los problemas digestivos.
El estrés y la ansiedad contribuyen al nerviosismo, la falta de sueño, la presión arterial alta, la tensión muscular y el exceso de preocupación. En la mayoría de los casos, el estrés está causado por acontecimientos externos, mientras que la ansiedad está causada por su reacción interna al estrés. El estrés puede desaparecer una vez que la amenaza o la situación se resuelve, mientras que la ansiedad puede persistir incluso después de que el factor estresante original haya desaparecido.
Síntomas de ansiedad y estrés
Cuanto más a menudo nos vemos sometidos al estrés, más a menudo tenemos que utilizar la energía para hacerle frente. Cada vez hay más pruebas de que el estrés puede contribuir a la aparición de enfermedades físicas como las cardiovasculares (aunque esta relación sigue siendo controvertida y la investigación está en curso), la hipertensión arterial, la propensión a las infecciones y la fatiga crónica.
Sea cual sea la causa, las enfermedades físicas necesitan un tratamiento médico adecuado antes de intentar controlar el estrés. Hable con su médico sobre cómo puede utilizarse el control del estrés para apoyar el tratamiento de sus síntomas físicos. Estrés y ansiedad El estrés no tratado puede convertirse en una enfermedad mental, como un trastorno de ansiedad o una depresión.
Casi todo el mundo experimenta algo de ansiedad. Esto es normal. Sin embargo, un trastorno de ansiedad es diferente de la ansiedad cotidiana: es más grave, puede persistir y puede interferir en la vida diaria de una persona. Los trastornos de ansiedad más comunes son: Un trastorno de ansiedad menos común es el trastorno por estrés agudo. La ansiedad es una enfermedad muy tratable. Hay muchas opciones psicológicas y de medicación. Los tratamientos deben decidirse individualmente y revisarse periódicamente para asegurarse de que son eficaces y para minimizar los efectos secundarios de los medicamentos. Por separado y en combinación, la psicoterapia y la terapia con medicamentos suelen dar buenos resultados. Trastornos de ansiedad y depresión no tratados Los trastornos de ansiedad no tratados pueden conducir a una depresión grave. La enfermedad depresiva es común: alrededor del 17% de los australianos sufrirán depresión en algún momento de su vida.
Efectos psicológicos del estrés
Los investigadores del campo de la psiconeuroinmunología (PNI) estudian las formas en que el sistema inmunitario y el sistema nervioso se comunican entre sí y repercuten en la salud mental y emocional de las personas. Aunque el campo es relativamente nuevo, se han diseñado muchos estudios para examinar la influencia de los sistemas inmunitario y nervioso en las consecuencias psicológicas del estrés. Las investigaciones de la PNI sugieren que el estrés crónico puede provocar o exacerbar los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, el trastorno bipolar, los problemas cognitivos (de pensamiento), los cambios de personalidad y los comportamientos problemáticos.
Los subproductos de las hormonas del estrés pueden actuar como sedantes (sustancias químicas que nos provocan calma o fatiga). Cuando estos subproductos hormonales se producen en grandes cantidades (lo que ocurrirá en condiciones de estrés crónico), pueden contribuir a una sensación sostenida de baja energía o depresión. Los patrones habituales de pensamiento que influyen en la valoración y aumentan la probabilidad de que una persona experimente el estrés como algo negativo (como la baja autoeficacia, o la convicción de que uno es incapaz de manejar el estrés) también pueden aumentar la probabilidad de que una persona se deprima.