Permiso retribuido por estrés
Inicio>EstrésCómo solicitar una licencia o FMLA por salud mental Por Gabrielle Benítez|Actualizado el 3 de octubre de 2022A veces las exigencias de la ansiedad, la depresión, el estrés u otras condiciones de salud mental y física pueden hacer del trabajo un lugar abrumador. No es necesario que te rindas y abandones tu trabajo si tienes dificultades para sobrellevarlo. Hay opciones para los empleados que necesitan cuidar su salud mental y emocional. La FMLA es una de las opciones más populares, pero no es la única. Otras pueden ser la terapia en línea, el EAP de tu empresa, la incapacidad a corto plazo, las adaptaciones de la ADA y otras.
FMLA son las siglas de la Ley de Baja Familiar y Médica. Esta ley permite a los empleados que necesitan cuidar de sí mismos o de un familiar, 12 semanas de permiso no remunerado en el trabajo. Aunque no recibirá un cheque de pago por el tiempo que esté ausente y puede que tenga que pagar las primas del seguro médico de su bolsillo, la ley garantiza que su empleador protegerá su trabajo hasta que regrese. Esto significa que no pueden despedirle, despedirle o quitarle su puesto a causa de su ausencia. Si por alguna razón, su puesto de trabajo no está disponible al final del periodo de la FMLA, su empleador debe encontrarle uno dentro de la empresa equivalente.
¿Es la ansiedad un motivo de baja laboral?
“Sorprendentemente, descubrimos que la ansiedad por sí sola es un factor de riesgo más fuerte para las bajas laborales prolongadas y frecuentes que la depresión por sí sola.
¿Cómo le digo a mi jefe que necesito una baja por salud mental?
Hablar de tu salud mental no tiene por qué dar miedo o ser demasiado complicado, puedes empezar la conversación diciendo simplemente: “Necesito desahogarme” o “Necesito hablar, ¿tienes tiempo para escuchar?”. Sólo recuerda contar a tu jefe sólo lo necesario.
Baja por estrés de la Fmla
Las discapacidades psiquiátricas tienen una dinámica única en el lugar de trabajo porque son muy comunes y a la vez muy mal comprendidas. El objetivo de este documento es informar a los empleadores, a los solicitantes de empleo y a los empleados sobre el tema:
Hecho: A pesar de los llamativos titulares, no hay pruebas creíbles de que las personas con problemas de salud mental supongan un peligro para los demás en el lugar de trabajo. De hecho, las personas con discapacidades psiquiátricas tienen muchas más probabilidades de ser víctimas que autores de violencia.
El contenido de esta hoja informativa se ha elaborado gracias a las subvenciones del National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research (NIDILRR números de subvención 90DP0088 y 90DP0086). NIDILRR es un centro dentro de la Administración para la Vida Comunitaria (ACL), del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS). El contenido de esta hoja informativa no representa necesariamente la política de NIDILRR, ACL, HHS, y usted no debe asumir el respaldo del Gobierno Federal.
¿Cuánto tiempo puede tomarse una licencia por estrés?
Los trastornos de ansiedad, como el TOC, los trastornos de pánico, las fobias o el TEPT, se consideran una discapacidad y pueden dar derecho a las prestaciones por discapacidad de la Seguridad Social. Las personas con ansiedad pueden tener derecho a la incapacidad si son capaces de demostrar que su ansiedad les impide trabajar. Debe presentar pruebas que demuestren que su trastorno de ansiedad se ajusta a los requisitos del Libro Azul de la SSA.
Un trastorno de ansiedad es una condición caracterizada por sentimientos persistentes de aprensión, tensión o malestar. En el caso de las personas realmente discapacitadas por dicho trastorno, estas sensaciones no son simplemente nerviosismo, sino más bien sentimientos abrumadores de alarma e incluso de terror que pueden ser provocados por acontecimientos o situaciones ordinarias que ocurren en la vida cotidiana.
La ansiedad normal puede tener muchas causas, desde diversos trastornos mentales como la depresión, hasta reacciones adversas a la medicación, pasando por situaciones vitales estresantes pero temporales como el divorcio o la pérdida del empleo. En el diagnóstico de un trastorno de ansiedad incapacitante, el médico intentará descartar esas causas para demostrar que la base de la ansiedad del paciente no es atribuible a un problema o acontecimiento distinto. Además, el médico intentará establecer la duración y la gravedad de los síntomas de ansiedad, y determinar el impacto que esos síntomas tienen en su capacidad para realizar tareas cotidianas como el trabajo o la escuela. Para que se considere un verdadero “trastorno de ansiedad”, la ansiedad de una persona debe interferir directa y significativamente en el trabajo, las relaciones, la vida social y/o las actividades cotidianas.
Cómo conseguir que se apruebe la baja por estrés
Pero un hecho preocupante es que no muchas empresas se dan cuenta de la importancia de la baja laboral por estrés ni se la toman en serio. Esto puede dar lugar a que los empleados desarrollen ansiedad por volver al trabajo o incluso empiecen a odiar seriamente a sus jefes. Y antes de que nadie se dé cuenta, la ansiedad relacionada con el trabajo alcanza su punto máximo y la persona se convierte en un paciente grave de depresión clínica.
Mientras que usted siempre debe descubrir formas útiles para reducir el estrés en el trabajo a través de la meditación en el escritorio de trabajo o incluso tomar la ayuda de algunas aplicaciones para reducir el estrés en su teléfono, a veces el estrés se vuelve demasiado para tolerar. Y es entonces cuando una persona no debe sobrepasar los límites, o podría provocar el agotamiento.
Para poder pedir una baja laboral por estrés, debes tener algún diagnóstico de problemas de salud mental o de agotamiento debido al aumento del estrés en el trabajo. Si bien es cierto que puedes estar reprimiendo todos los síntomas vitales del estrés en el trabajo, no lo hagas durante demasiado tiempo, ya que podría dar lugar a un agotamiento por estrés laboral.
Los seres humanos tenemos la insana costumbre de empujarnos a nosotros mismos más allá de los límites, y a veces esto no podría ser más perjudicial para nosotros. Cuando el estrés laboral empieza a acumularse en nuestras cabezas, en lugar de tomarnos un día o dos para nosotros, tendemos a retrasarlo. Aunque te sientas como una persona poderosa que lucha contra sus miedos, ignorar el estrés laboral puede provocar depresión y ansiedad a largo plazo. Y pronto te encontrarás buscando la forma de pedir la baja por estrés.