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Aunque nunca se me ha diagnosticado oficialmente la ansiedad, el hecho de trabajar en un empleo de alto estrés y de ser una persona propensa a la ansiedad significa que tengo brotes que pueden dejarme tenso, irritable y, en general, indispuesto. Afortunadamente, no experimento estos episodios lo suficiente como para justificar una intervención farmacéutica, pero quería encontrar una forma natural de controlar mi ansiedad cuando aparece. Después de oír cosas positivas sobre el efecto del aceite de cannabidiol (CBD) en la capacidad de relajación y desestresamiento de las personas con trastorno de ansiedad social generalizada, decidí probarlo. Esta es mi experiencia.

Mucha gente confunde el CBD, o cannabidiol, con el THC, que es el elemento psicoactivo de la marihuana que te coloca. Definitivamente no son lo mismo. El CBD es una sustancia independiente que no contiene THC, por lo que no te drogarás al tomar CBD como suplemento. En cambio, el CBD contiene compuestos que han demostrado ser prometedores para usos médicos, incluyendo el alivio de la epilepsia, la artritis, la diabetes y la ansiedad.Una advertencia: muchos de estos estudios han involucrado cepas de marihuana que contienen tanto CBD como THC. Después de mi primera dosis y las siguientes, no cambió mi estado de ánimo en absoluto. No estaba aturdido, ni excitado, ni “colocado”. Me sentía como yo mismo.

El cannabidiol como posible tratamiento de los trastornos de ansiedad

Dana Myers, LCSW es una trabajadora social clínica licenciada y coach de vida con sede en Filadelfia.  Tiene un interés especial en cómo la raza, el sexo, el género, la etnia, el estatus social y las competencias impactan en las comunidades marginadas y tiene como objetivo ayudar a sus clientes a encontrar el propósito y la paz en la vida.

Cuando me enteré del aceite de CBD, admito que era un poco escéptica. Me acordé inmediatamente de la hierba y de las inquietantes experiencias que había tenido con la ansiedad en la universidad. Para mí, una persona que ya está predispuesta a pensar demasiado, la marihuana, independientemente de su forma, suele poner mi mente en marcha y provocar un efecto secundario común pero temido: Paranoia. Pero, retrocedamos un poco. ¿Qué es el CBD?

Investigando un poco en Internet me di cuenta de que el ingrediente activo del aceite de cáñamo Everyday Plus de Charlotte’s Web, el producto que me habían ofrecido para probar, era el compuesto químico CBD, que significa cannabidiol. A diferencia del THC, el otro compuesto crucial en las plantas de cáñamo y marihuana, el CBD (cuando se deriva de la planta de cáñamo) no produce los efectos psicoactivos que te hacen sentir “colocado”; en cambio, la ciencia emergente ha insinuado que el CBD puede en realidad aliviar la ansiedad, y por lo tanto, te hace menos propenso a enloquecer.

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Ocho años después, una prueba de 2019 comparó la eficacia de tres dosis de CBD (150 miligramos, 300 miligramos y 600 miligramos) y un placebo en hombres que tomaban un SPST[2]Linares IM, Zuardi AW, Pereira LC, et al. El cannabidiol presenta una curva dosis-respuesta en forma de U invertida en una prueba simulada de oratoria. Revista brasileña de psiquiatría (Sao Paulo, Brasil : 1999). 2019;41(1):9-14. . En comparación con un placebo, 300 miligramos de CBD redujeron significativamente la ansiedad de los participantes durante el discurso, pero las dosis de 150 miligramos y 600 miligramos no lo hicieron. Estos resultados destacan cómo la dosis puede ser muy variable y que más CBD no es necesariamente más eficaz.

Mientras tanto, otro estudio de 2019 probó el CBD en dosis mucho más bajas que la mayoría de los otros estudios clínicos: algunos participantes consumían 25 miligramos al día mientras que otros consumían 50 o 75 miligramos al día[3]Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: Una gran serie de casos. Perm J. 2019;23:18-041. . Los investigadores pensaron que dosis más altas podrían ser demasiado caras para que los participantes las mantuvieran en su vida normal y que las dosis bajas seguirían siendo eficaces. Efectivamente, la ansiedad disminuyó en el primer mes para la mayoría de los participantes y se mantuvo baja. La calidad del sueño también mejoró, aunque fluctuó más que la ansiedad. Sólo tres pacientes informaron de efectos secundarios.