Cuánto puede durar un ataque de pánico
Tal vez la diferencia más significativa sea que el ataque de pánico es una condición médica definida (tal y como la describe el DSM V, el sistema de clasificación utilizado para caracterizar las condiciones que afectan a la salud mental de una persona), mientras que un ataque de ansiedad es un término coloquial que se ha generalizado entre las personas con trastornos de ansiedad para describir los períodos de mayor ansiedad. Otras diferencias son:
Los ataques de pánico son un trastorno reconocido con una serie de criterios que deben cumplirse antes de que un médico pueda diagnosticar un ataque de pánico o que alguien tenga ataques de pánico. Los criterios del DSM-V describen un ataque de pánico como “un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas graves cuando no existe un peligro real ni una causa aparente”. También deben existir al menos cuatro de los siguientes síntomas:
Los síntomas de un ataque de pánico suelen ser de corta duración, entre 10 y 15 minutos. Algunas personas pueden sentir que están teniendo un ataque al corazón y llamar al 911. El síntoma más importante de un ataque de pánico es la sensación de amenaza inmediata, que puede hacer que la persona pida ayuda a gritos o intente escapar de la situación en la que se encuentra.
Trastorno de ansiedad
Todos nos ponemos ansiosos o nerviosos de vez en cuando: cuando estudiamos para un examen importante, por ejemplo, o cuando pasamos por dificultades económicas. Para algunas personas, los pensamientos y comportamientos abrumadores se vuelven tan frecuentes y contundentes que empiezan a dominar sus vidas.
Kathleen Roblyer, enfermera especializada en salud mental y psiquiátrica (PMHNP) y profesora adjunta de la Facultad de Enfermería del Centro de Ciencias de la Salud de Texas A&M, se especializa en el tratamiento de pacientes con ansiedad y trastornos del estado de ánimo. Según ella, “la ansiedad es una experiencia común. Cuando la presentación de la ansiedad cumple ciertos criterios, como en el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), se convierte en un trastorno. Los ataques de pánico pueden producirse solos o como síntoma de un trastorno de pánico y se diagnostican cuando alguien presenta cuatro o más síntomas específicos.”
La ansiedad es un mecanismo de protección relacionado con la lucha o la huida, y son esperables y normales pequeñas cantidades de ansiedad en la vida. Si no hay una amenaza recurrente, el cerebro archiva la respuesta al miedo y no la almacena como un desencadenante. Los trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, pueden desarrollarse cuando las personas experimentan una preocupación y una tensión exageradas incluso cuando no hay motivo de preocupación aparente. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad.
La mejor medicación para los ataques de pánico y la ansiedad
Los ataques de pánico y los ataques de ansiedad suelen ser muy similares y comparten muchos síntomas emocionales y físicos. Sin embargo, son dos afecciones diferentes y es posible experimentarlas simultáneamente. Por ejemplo, se puede experimentar una ansiedad extrema mientras se está preocupado por un acontecimiento estresante concreto y, cuando llega la situación, la ansiedad puede desembocar en un ataque de pánico. Los ataques de pánico aparecen repentinamente e implican un miedo abrumador.
Aunque es difícil distinguir entre un ataque de ansiedad y un ataque de pánico, especialmente si se produce en el momento, es importante entender que estos síntomas pueden tener un efecto en su comportamiento que le lleve a evitar situaciones o lugares en los que cree que puede correr el riesgo de sufrir un ataque de pánico.
Si los remedios enumerados anteriormente no son efectivos y sigue afectando a su vida diaria, también puede hablar con un psiquiatra para que le ofrezca otros tratamientos. Una lista de soluciones incluye, antidepresivos, ansiolíticos y benzodiacepinas. Además, se puede utilizar la Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) para los síntomas de la ansiedad, que es no invasiva y eficaz.
Qué es la ansiedad
¿Es ansiedad o es un ataque de pánico? La gente suele utilizar los términos indistintamente, sin embargo, ambos son diferentes. La ansiedad se caracteriza por pensamientos y sentimientos excesivos de miedo y preocupación irracionales, mientras que el trastorno de pánico se caracteriza por episodios de ataques de pánico, que van acompañados de síntomas físicos. Si bien es cierto que la sensación de ansiedad también puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, mareos y dificultad para respirar, existen diferencias clave entre la ansiedad y el trastorno de pánico.
La ansiedad se define como un sentimiento anormal y abrumador de aprensión y miedo, a menudo marcado por signos físicos. La ansiedad puede hacerle anticipar lo peor, ya sea por la naturaleza de la amenaza o por la duda sobre sí mismo, y puede hacerle sentir inquieto, tenso y nervioso.
Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, pero si experimentas ansiedad con demasiada frecuencia y por motivos irracionales, es posible que padezcas un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), que es una enfermedad mental que provoca respuestas desproporcionadas ante las situaciones. Puede interferir en su capacidad para funcionar con normalidad en el trabajo, en casa o en sus relaciones. La ansiedad puede apoderarse de su vida y convertirse en algo abrumador.