Guía práctica de la ciencia de la salud mental – Dr. Jim Lucey
Un programa práctico de cuatro pasos para ayudarle a comprender y afrontar la depresión. Hasta 1 de cada 4 británicos tiene depresión en algún momento, y a pesar de ser tan frecuente en nuestras vidas y comunidades, todavía hay una reticencia persistente a hablar de la depresión y sus efectos. En Depresión: Una guía práctica, el Dr. Barry está decidido a romper el silencio y a proporcionar consejos prácticos a quienes padecen depresión, así como a sus familiares y amigos. El Dr. Barry revela un sencillo programa de cuatro pasos para afrontar la depresión, desde el inicio de la
Episodio 159: 7 hábitos para recuperarse de la ansiedad y la depresión
Los sentimientos de ansiedad y depresión nos afectan a todos de vez en cuando y pueden variar en cuanto a su gravedad. Reconocer los síntomas, comprender sus causas y efectos, y saber qué ayuda hay disponible puede ser muy tranquilizador y ayudar a superar la condición. El profesor Robert Priest ha escrito este libro especialmente para ayudar a quienes se sienten ansiosos y deprimidos. En particular, abarca los métodos prácticos de autoayuda para reducir el estrés y ofrece una explicación de las causas y los efectos de la ansiedad y la depresión. El libro proporciona información actualizada sobre la ayuda profesional disponible y detalla la acción y los efectos secundarios de los medicamentos.
Guía rápida para el alivio de la ansiedad
La mayoría de los medicamentos relacionados con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios perjudiciales que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que antes. Hay varios métodos que tienen altas tasas de éxito a la hora de tratar y eliminar la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos con pocos o prácticamente ningún efecto secundario.
Un sueño de buena calidad es vital para el bienestar, pero uno de cada diez adultos en el Reino Unido experimenta problemas de sueño en algún momento de su vida, lo que afecta al estado de ánimo y a la salud en general. ¿Es usted uno de ellos? Wendy Green explica el ciclo vigilia/sueño y ofrece consejos prácticos y un enfoque holístico para ayudarle a combatir el insomnio, incluyendo sencillos cambios en el estilo de vida y la dieta y terapias naturales de tipo “hágalo usted mismo”.
La memoria te permite recordar información importante a lo largo del día. Garantiza la productividad y la capacidad de gestionar diversas tareas. Si su memoria es deficiente, puede olvidar cosas importantes y las tareas que debe realizar. En la sociedad actual, en la que todo el mundo está en movimiento, el estrés desempeña un papel importante en los problemas de memoria. Por supuesto, la memoria también empieza a declinar a medida que se envejece.
Intervenciones cognitivas para el tratamiento de la depresión y la ansiedad
Los sentimientos de ansiedad y depresión nos afectan a todos de vez en cuando y pueden variar en cuanto a su gravedad. Reconocer los síntomas, comprender sus causas y efectos, y saber qué ayuda hay disponible puede ser muy tranquilizador y ayudar a superar la condición. El profesor Robert Priest ha escrito este libro especialmente para ayudar a quienes se sienten ansiosos y deprimidos. En particular, abarca los métodos prácticos de autoayuda para reducir el estrés y ofrece una explicación de las causas y los efectos de la ansiedad y la depresión. El libro proporciona información actualizada sobre la ayuda profesional disponible y detalla la acción y los efectos secundarios de los medicamentos.
Descripción del libro Estado: Nuevo. Este artículo es un artículo de impresión bajo demanda y se imprimirá después de su compra. Reconocer los síntomas, comprender sus causas y efectos, y saber qué ayuda hay disponible puede ser muy tranquilizador y ayudar a superar la enfermedad. El libro proporciona información actualizada sobre la ayuda profesional disponible y detalla la acción a. Seller Inventory # 594348124