Síntomas de ansiedad en la lengua reddit
Estos síntomas linguales pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puedes sentir un síntoma lingual de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de forma intermitente o sentirlo todo el tiempo.
Los síntomas de la lengua son síntomas muy comunes del estrés, incluyendo el estrés causado por estar ansioso, que activa la respuesta al estrés, o cuando el cuerpo se ha estresado demasiado, como por ejemplo por comportarse de forma excesivamente ansiosa o por cualquier otra fuente de estrés persistente.
Al igual que ocurre con otras partes del cuerpo, el estrés cambia el funcionamiento del organismo. Algunos de esos cambios afectan a la forma en que actúan los músculos del cuerpo (el estrés puede hacer que los músculos se tensen, se pongan firmes, se retuerzan y sufran espasmos), a la forma en que funcionan las células nerviosas (las células nerviosas pueden informar erróneamente de las sensaciones y los estímulos), a la forma en que funciona el cerebro (el cerebro puede interpretar erróneamente los mensajes nerviosos) y al flujo sanguíneo (el flujo sanguíneo se restringe en algunas partes del cuerpo y aumenta en otras), por nombrar algunos.
¿Cómo deshacerse de los síntomas linguales causados por la ansiedad? Dado que los síntomas linguales pueden ser el resultado de una respuesta activa al estrés y/o de un estrés elevado persistente, calmarse, lo que pondrá fin a una respuesta activa al estrés, y reducir el estrés del cuerpo en general eliminará estos tipos de síntomas linguales. Pero cuando el cuerpo se estresa en exceso, puede tomar mucho más tiempo para reducir el estrés del cuerpo de lo que usted cree. Trabajar fielmente en la reducción del estrés del cuerpo y ser paciente permitirá que nuestro cuerpo se recupere de su estado de estrés excesivo. A medida que se recupera, deberías ver que este tipo de síntomas de la lengua disminuyen.
Marcas de ansiedad en la lengua
Esta sensación puede tener varios patrones diferentes. Por ejemplo, puede ocurrir todos los días, con poco dolor al despertarse pero cada vez más intenso a lo largo del día. El ardor puede comenzar inmediatamente después de despertarse y persistir durante todo el día. O bien, el ardor puede aparecer y desaparecer de forma errática, e incluso puede haber días sin sensación de ardor.
Los órganos sensoriales del cuerpo y el sistema nervioso trabajan conjuntamente para proporcionar al cuerpo información sensorial (gusto, tacto, olfato, vista y oído). Las papilas gustativas de la lengua, por ejemplo, trabajan conjuntamente con las papilas gustativas de la boca para proporcionarnos información sobre el sabor de las cosas. Cuando los órganos sensoriales y el sistema nervioso están sanos, nuestro sentido del gusto es normal. Pero las cosas pueden cambiar cuando el cuerpo experimenta una respuesta de estrés y/o se estresa demasiado. He aquí el motivo.
Comportarse de forma aprensiva activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés segrega hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, donde viajan a puntos específicos del cuerpo para provocar cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza -para luchar con ella o huir de ella-, razón por la cual la respuesta al estrés se conoce a menudo como la respuesta de lucha o huida.
Causas del hormigueo en la lengua
La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Pero la ansiedad abrumadora o la ansiedad persistente pueden ser incapacitantes. Cuando la ansiedad interfiere en las actividades cotidianas, puede indicar un problema mayor, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, la agorafobia o el trastorno de ansiedad social.
Además de afectar a su vida diaria, los trastornos de ansiedad pueden tener un efecto negativo en su boca. Si actualmente te sientes ansioso y abrumado por el estrés, es posible que experimentes estas afecciones bucales:
Los trastornos de ansiedad también pueden llevar a descuidar el cuidado dental, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir caries y enfermedades de las encías. Los medicamentos que se utilizan para tratar la ansiedad también pueden afectar a tu salud bucodental, por lo que debes mencionar estas prescripciones a tu dentista. Algunos medicamentos también pueden tener efectos secundarios como vómitos (que pueden causar caries y erosión dental), anemia y hemorragias.
Aunque tengas ansiedad, puedes mantener tu salud bucodental cepillándote los dientes dos veces al día, utilizando el hilo dental a diario y haciendo que tu dentista te revise regularmente las encías y los dientes. Asegúrate de informar a tu dentista si estás tomando medicamentos para la ansiedad. Y si la visita al dentista es una fuente de ansiedad para ti, haz lo que puedas para que sea menos estresante, como programar las citas cuando no tengas prisa, llevar auriculares para escuchar música y discutir cualquier preocupación con tu dentista.
Ansiedad por el movimiento de la lengua
Cuando estaba investigando mi libro 7 maneras de reducir la ansiedad en 7 minutos o menos recopilé un gran número de técnicas sencillas, eficaces y rápidas de aplicar que pueden ayudar a reducir el nivel de estrés que experimentamos. Una técnica superfácil que no se incluyó en el libro es una que utilizo muchas veces al día porque es muy eficaz para aquietar la mente.
Cuando pensamos, tenemos la tendencia a hablar con nosotros mismos. Aunque no seamos conscientes de esta subvocalización, nuestro cuerpo, y más concretamente nuestra lengua, sí lo es. El “comentario continuo” de la mente consciente se corresponde con pequeños movimientos de la lengua, en los que ésta “dice” las palabras de nuestro monólogo interno. Cuando relajamos la lengua o dejamos de moverla, el monólogo interno cesa.
Nuestra lengua forma parte del sistema nervioso involuntario (autónomo). A menudo mantenemos la tensión en la lengua sin ser conscientes de ello y, cuando estamos estresados, muchos de nosotros manifestamos esta tensión presionando la lengua contra el paladar.