Impacto de instagram
La encuesta #StatusOfMind, publicada por la Real Sociedad de Salud Pública del Reino Unido, incluyó las aportaciones de 1.479 jóvenes (de 14 a 24 años) de toda Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda del Norte. Entre febrero y mayo de este año, los encuestados respondieron a preguntas sobre el impacto de las distintas plataformas de medios sociales en 14 aspectos diferentes relacionados con su salud mental o física. No cabe duda de que las redes sociales tienen algunos beneficios. Todos los sitios recibieron puntuaciones positivas en cuanto a identidad propia, expresión personal, creación de comunidades y apoyo emocional, por ejemplo. YouTube también obtuvo altas puntuaciones por dar a conocer las experiencias de salud de otras personas, por proporcionar acceso a información sanitaria fiable y por disminuir los niveles de depresión, ansiedad y soledad de los encuestados.
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Estadísticas de salud mental en Instagram
La Royal Society for Public Health del Reino Unido encuestó a 1.500 adolescentes y adultos jóvenes sobre sus hábitos en las redes sociales. Descubrieron que Instagram y otras redes sociales están asociadas a altos niveles de ansiedad, depresión, acoso escolar y “miedo a perderse algo”. También pueden fomentar una imagen corporal negativa y malos hábitos de sueño.
“Como este estudio y otros han sugerido, cuanto más medios sociales consumen los adultos jóvenes, más probabilidades tienen de reportar depresión o ansiedad”, dijo Stefanie Lopacinski, Ed.D, LCSW, un consultor de salud conductual en Abington-Jefferson Health. “Se convierte en un trabajo para comprobar, supervisar y responder a las solicitudes y demandas de los medios sociales de múltiples sitios. Es demasiado”.
Otro aspecto peligroso de las redes sociales es que a los adolescentes les resulta fácil compararse con los demás. Con un clic del ratón o un barrido de la pantalla, tienen acceso a todo un mundo de amigos y desconocidos. Sin embargo, lo que ven no suele ser un reflejo de la vida real.
“La comparación física es un gran problema en las redes sociales”, dice Lopacinski. “Nos tomamos todo lo que aparece en las redes sociales al pie de la letra. Sin embargo, los selfies manipulados con filtros y programas de edición son la norma ahora”.
Ansiedad y depresión en Instagram
La ansiedad social es un problema de salud mental común que suele comenzar en la adolescencia y se caracteriza por el miedo a ser juzgado por los demás. Las personas socialmente ansiosas tienen pensamientos frecuentes como: ‘No tendré nada que decir’, ‘Me estoy volviendo aburrido’ o ‘La gente piensa que soy estúpido’. También es probable que tengan una imagen negativa y distorsionada de su aspecto en situaciones sociales, como imaginarse a sí mismos sonrojados o temblando como una hoja.
Estos temores afectan al comportamiento de las personas con ansiedad social, lo que a menudo hace que se contengan y oculten su verdadero yo a los demás. Esto añade combustible a sus pensamientos ansiosos, haciendo que se preocupen aún más de que la gente los vea como aburridos o callados. En algunos casos, la ansiedad es tan grave que evitan por completo las situaciones sociales.
Como psicólogo clínico, atiendo a muchas personas con trastorno de ansiedad social, un trastorno mental caracterizado por una ansiedad social grave que afecta a una de cada 20 personas en algún momento de su vida. En nuestra clínica de la Universidad de Oxford, hemos comprobado que las redes sociales plantean muchos problemas a estas personas, ya que todos sus temores fuera de la red se trasladan al mundo online. Por ejemplo, les preocupa que un tuit ofenda a los demás o que un mensaje de WhatsApp resulte aburrido. Esto cambia la forma en que utilizan las redes sociales, por ejemplo, conteniéndose y compartiendo raramente algo sobre sí mismos.
Impacto de instagram en la sociedad
Las plataformas de los medios sociales han proporcionado a los seres humanos formas sin precedentes de conectarse virtualmente entre sí, creando un escenario novedoso y complejo para la investigación psicológica. De hecho, cada vez son más las investigaciones que descubren vínculos entre el uso de las redes sociales y diversos aspectos de la salud y el bienestar. Sin embargo, son relativamente pocos los trabajos que han examinado los factores que caracterizan la forma en que las personas experimentan y regulan su yo online en determinadas plataformas. En el presente estudio, reclutamos una amplia muestra de usuarios activos de Instagram (N = 247; edades comprendidas entre los 18 y los 58 años) para que completaran una batería de cuestionarios que incluía mediciones de la ansiedad social de los participantes, su sensación de autoestima vinculada al uso de Instagram y comportamientos específicos de control del contenido en la plataforma de Instagram (por ejemplo, editar los pies de foto, desactivar los comentarios, etc.). Los resultados indicaron que los participantes con niveles más altos de ansiedad social tendían a tener una mayor autoestima contingente en Instagram, y esto se asoció con algunos comportamientos de control de contenido, incluyendo la edición de subtítulos y fotos y vídeos al compartir publicaciones. Estos resultados sugieren que las personas más ansiosas socialmente interactúan con Instagram de forma diferente, y esto puede surgir de la autoestima que está ligada a sus experiencias en la plataforma. En general, este trabajo se suma a un creciente cuerpo de investigación que destaca los beneficios y los riesgos del uso de las redes sociales en la salud psicológica.