¿Puede la ansiedad subconsciente causar síntomas físicos?
Los trastornos de ansiedad se consideran actualmente los trastornos mentales más comunes y prevalentes en Estados Unidos. El trastorno de ansiedad generalizada (o TAG) está en primera línea y afecta a unos 6,8 millones de adultos estadounidenses, lo que supone el 35% de la población. Lamentablemente, de todos los diferentes tipos de trastornos relacionados con la ansiedad, el TAG es el tipo de trastorno de ansiedad que se trata con menos éxito. ¿Cómo saber si se padece un trastorno de ansiedad general (TAG)? Los síntomas del TAG pueden variar en función de la historia de cada persona y de su relación con el miedo y la preocupación. La ansiedad suele iniciarse con la práctica del estrés. Los síntomas más comunes del TAG incluyen:
Los individuos que sufren de TAG tienen un alto riesgo de padecer otros problemas relacionados con la ansiedad como: abuso de sustancias, fobias, ataques de pánico, trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y depresión. Muchas personas siguen adelante con su vida sin ser diagnosticadas con el TAG, ya que muchos de los síntomas se confunden con otras condiciones de salud.
La ansiedad en su totalidad es un sentimiento, y todos los sentimientos son beneficiosos, todos los sentimientos son buenos. El TAG es un tipo de ansiedad que se ha estancado en un nivel exacerbado, porque la amígdala, la parte del cerebro que percibe el peligro no está volviendo a la línea de base, incluso después de que no hay amenaza, todo esto es controlado por la mente subconsciente. La fuente y la raíz de la causa se fabrica a menudo en las edades de un solo dígito de 2 a 9 años de edad. Usted podría pensar, esto no tiene ningún sentido porque ni siquiera recuerdo esos recuerdos, ¡precisamente! su mente consciente sólo representa el 5% de su verdadera capacidad mental y esto es alrededor de lo que usted está usando en este mismo momento para leer este artículo. Todos los sentimientos se generan desde tu mente subconsciente que representa el 95%. Puede que tú no recuerdes pero tu subconsciente sí.
Ansiedad de alto funcionamiento
ResumenAntecedentesLa ansiedad ante la muerte es un fenómeno común en todas las sociedades. Los adultos mayores pueden ser más propensos a la ansiedad ante la muerte que sus homólogos más jóvenes; sin embargo, la ansiedad ante la muerte entre los adultos mayores no se conoce bien. Este estudio explora la relación entre el sentido de la vida, la autoestima y la ansiedad ante la muerte en ciudadanos mayores de China.MétodosUn total de 283 adultos mayores participaron en este estudio; los datos se recogieron mediante el Cuestionario de Sentido de la Vida, la Escala de Autoestima de Rosenberg y la Escala de Ansiedad ante la Muerte. ResultadosLos resultados muestran que las dimensiones de sentido de la vida, presencia de sentido (r = – 0,43, p < 0,01), búsqueda de sentido (r = – 0,31, p < 0,01) y autoestima (r = – 0,54, p < 0,01) se correlacionaron negativamente con la ansiedad ante la muerte. El análisis de regresión revela que el sentido de la vida predijo significativamente la autoestima y la ansiedad ante la muerte (F = 45,70, p < 0,01; R2 = 0,33). El análisis de trayectoria indicó que la autoestima medió total o parcialmente los efectos del sentido de la vida sobre la ansiedad ante la muerte en los adultos mayores.ConclusionesEn general, el sentido de la vida parece estar significativamente correlacionado con la ansiedad ante la muerte en los adultos mayores, y la autoestima puede mediar este efecto.
La mente subconsciente y la ansiedad
La mayoría de la gente no entiende el significado de los “desequilibrios químicos” en el cerebro. Entender cómo funciona es importante para progresar y recuperarse si se padece TAG (trastorno de ansiedad general). Mucha gente se siente ansiosa por estarlo y esto es tan común y, sin embargo, tan frecuentemente malinterpretado que esa falta de conocimiento conduce a más ansiedad.
El motivo por el que se desarrolla la ansiedad social tiene más que ver con el entorno que con la genética. Sin embargo, pueden darse combinaciones. Por lo general, las personas no comprenden que aunque algo esté influenciado por la genética, esto no significa que esté causado genéticamente. La ansiedad social no puede producirse a menos que los acontecimientos, las situaciones y las circunstancias del entorno de la persona pulsen los botones que la llevan a estar ansiosa.
La ansiedad sobre la ansiedad se produce cuando se experimenta por primera vez una reacción de miedo, por ejemplo, mientras se va de compras, se monta en un ascensor, se conduce en un coche o incluso en casa. Una vez experimentada esta ansiedad (problema 1), empiezas a ponerte ansioso por si te vuelves a poner ansioso (problema 2). Esta situación de doble barrera es el caldo de cultivo para el desarrollo de tu círculo vicioso de ansiedad del que tanto te cuesta salir. Comprender este proceso es el primer paso para resolver el problema.
Qué causa la ansiedad subconsciente
Probamos la hipótesis de que un análisis perceptivo preatento inconsciente de los estímulos fóbicos es suficiente para provocar respuestas humanas de miedo. Se expusieron imágenes de serpientes, arañas, flores y hongos a personas seleccionadas con miedo a las serpientes y a las arañas, así como a controles normales. Un experimento separado de reconocimiento de elección forzada estableció condiciones de enmascaramiento hacia atrás que excluían efectivamente el reconocimiento de los estímulos experimentales tanto para los alumnos temerosos como para los no temerosos. En el experimento principal, estas condiciones se utilizaron para comparar las respuestas de conductancia de la piel (SCR) a las imágenes fóbicas y de control enmascaradas y no enmascaradas entre los individuos temerosos y no temerosos. En apoyo de las hipótesis, los niños temerosos de las serpientes y las arañas mostraron elevadas respuestas de conductancia cutánea a las imágenes de serpientes y arañas en comparación con las imágenes neutras y con las respuestas de los niños no temerosos en ambas condiciones de enmascaramiento. Las calificaciones de valencia, excitación y dominancia indicaron que los niños temerosos se sentían más negativos, más excitados y menos dominantes en relación con los estímulos fóbicos enmascarados y no enmascarados.