Collar de lavanda para la ansiedad
La respiración es automática, lo que significa que no pensamos lo suficiente en ella. Cuando no pensamos en ello, respiramos superficialmente, lo que puede agitar nuestro sistema nervioso y dejarnos en modo de lucha o huida. Cuando ralentizamos nuestra exhalación y detenemos nuestra respiración superficial, podemos reducir la ansiedad, el estrés, mejorar el sueño, aumentar la concentración y mucho más.
Conoce a Todd y Vanessa Steinberg, cofundadores de Komuso Design. Crearon el Shift porque se sentían como pasajeros en sus propias vidas: abrumados por la ansiedad y el estrés, sintiéndose desconectados, buscando respuestas.
Por ejemplo: ¿por qué necesito ayuda para respirar si lo hago de forma automática; o, no podría simplemente respirar a través de una pajita y recibir los mismos beneficios? Aquí tienes una lista de las preguntas más comunes que recibimos sobre el Shift, y nuestras respuestas. Nos comprometemos a apoyar tu viaje respiratorio en cada paso del camino.
La mayoría de las personas saben que una respiración más lenta sirve para relajarse, pero aún así no lo hacen. ¿Por qué? Porque hacemos 23.000 respiraciones al día y todas son inconscientes. El Shift es físico y, al llevarlo, esas respiraciones más lentas se convierten en una práctica diaria más consistente. Ya sea que esté atascado en el tráfico, no pueda dormir por la noche, o simplemente tenga una mente ansiosa… El Shift está ahí para devolverle inmediatamente la calma.
¿Cómo funciona un collar contra la ansiedad?
La herramienta te entrena para respirar profundamente y prolongar tus exhalaciones a 10 segundos cada una, una práctica que se ha descubierto que ayuda a reducir el ritmo cardíaco, disminuir o estabilizar la presión arterial, reducir los niveles de cortisol, despejar la mente y relajar los músculos.
¿Existen pulseras para la ansiedad?
Joycuff Pulsera Código Morse Mentiras de Ansiedad
Si quieres algo más minimalista, nos encanta esta pulsera más delicada, número uno en Amazon. Las cuentas son en realidad un código Morse, que deletrea “mentiras de la ansiedad”, y te recuerda que no debes dejarte atrapar por tus propios pensamientos negativos.
Collar contra la ansiedad para adultos
Las joyas Fidget pueden ayudar a las personas neurodiversas -personas con ansiedad, autismo, TDAH, trastorno de procesamiento sensorial, etc.- a hacer frente al estrés de la vida cotidiana. Los juguetes de ingenio suelen comercializarse para los niños, pero los adultos también necesitan satisfacer sus necesidades sensoriales. Las joyas fidget son la solución perfecta para los adolescentes y adultos que necesitan estimularse en el trabajo, en las clases de la universidad y cuando salen con los amigos. Los fidgets que hemos elegido para esta lista son atractivos y útiles, y todos ellos han sido diseñados por joyeros independientes.
La neurodiversidad es un término que engloba a las personas que perciben el mundo de una manera única debido a sus condiciones de desarrollo y/o salud mental. El movimiento de la neurodiversidad dice que las personas neurodivergentes no están rotas, sólo son diferentes, pero ser neurodivergente es difícil porque el mundo no está diseñado teniendo en cuenta nuestras necesidades sensoriales.
Las personas neurodivergentes tenemos diferencias en nuestro procesamiento sensorial en comparación con las personas neurotípicas. Muchos de nosotros somos hipersensibles: los sonidos fuertes nos duelen en los oídos, las etiquetas de la ropa nos pican y las luces brillantes y parpadeantes nos hacen daño en los ojos. En algunas situaciones, es posible que busquemos los sentidos: necesitamos algo que mantenga nuestros cuerpos y mentes ocupados.
Collar de ansiedad, cristal
Especificaciones del artículo Condición:Nuevo con etiquetas: Un artículo nuevo, sin usar y sin estrenar (incluyendo artículos hechos a mano) en el … Leer mássobre el estadoNuevo con etiquetas: Un artículo nuevo, sin usar y sin estrenar (incluidos los artículos hechos a mano) en su embalaje original (como la caja o bolsa original) y/o con las etiquetas originales. Ver todas las definiciones de condicionesse abre en una nueva ventana o pestaña Personalizar:No Metal:Bambú País/Región de fabricación:Estados Unidos Material:Madera Longitud (pulgadas):2 Forma:Tubo Marca:Stress Straws Estilo:Minimalista Color:Marrón Tema:Concienciación Tipo:Collar UPC:00195893443918
¿Funcionan los collares de ansiedad?
¿Te sientes estresado? Todos hemos tenido momentos en los que nos hemos sentido abrumados y ansiosos, y no es divertido. Hay muchas maneras de volver a centrarse y calmarse, y parece que todo el mundo tiene sus propios consejos y trucos. Algunos de ellos parecen aleatorios, pero según muchos compradores, son supuestamente eficaces. Por ejemplo, ¿has pensado alguna vez en usar joyas diseñadas para aliviar el estrés? En serio, ¡la gente lo jura!
Si te interesa, a continuación te ofrecemos una selección de piezas diseñadas para promover la calma. Algunas incorporan aceites esenciales, otras tienen piedras específicas que pueden ayudarte a relajarte y el resto, básicamente, proporcionan un objeto con el que juguetear en situaciones de mucho estrés. Sigue leyendo para comprobarlo.
Healing Trust Anti Anxiety Bracelet AmazonEsta pulsera tiene piedras más oscuras que en realidad están hechas de lava, que es donde se sugiere dejar caer un poco del aceite de lavanda calmante que se incluye con este conjunto. Huele un poco cada vez que quieras relajarte.
MUCAL Fidget Rings for Anxiety AmazonCuando te sientas estresado, hacer girar estos anillos puede ayudarte a calmarte. Cada anillo tiene un diseño súper elegante que puede encajar fácilmente con otras joyas que lleves.