Alcohol salud mental
La edición de genes puede ser un tratamiento potencial para la ansiedad y el trastorno por consumo de alcohol en adultos que estuvieron expuestos a atracones de alcohol en su adolescencia, según los resultados de un estudio en animales publicado en la revista Science Advances.
Pandey y su equipo utilizaron una herramienta de edición de genes llamada CRISPR-dCas9 en sus experimentos para manipular los procesos de acetilación y metilación de histonas en el gen Arc en modelos de ratas adultas. Estos procesos hacen que los genes sean más o menos accesibles para su activación.
En primer lugar, los investigadores estudiaron ratas adultas con exposición intermitente al alcohol en su adolescencia, lo que corresponde aproximadamente a la edad de 10 a 18 años en años humanos. Observaron que cuando se utilizó dCas9 para promover la acetilación, un proceso que afloja la cromatina y permite que los factores de transcripción se unan al ADN, la expresión génica del Arco se normalizó. Además, los indicadores de ansiedad y consumo de alcohol disminuyeron.
La ansiedad se midió a través de pruebas de comportamiento, como la documentación de la actividad exploratoria de las ratas colocadas en pruebas de laberinto, y la preferencia por el alcohol se midió mediante el seguimiento de la cantidad de líquido consumido cuando a las ratas se les presentaba la posibilidad de elegir entre dos botellas con opciones como agua del grifo, agua azucarada y concentraciones variables de alcohol (3%, 7% y 9%).
¿El consumo de alcohol puede provocar ansiedad?
El alcohol modifica los niveles de serotonina y otros neurotransmisores en el cerebro, lo que puede empeorar la ansiedad. De hecho, puede sentirse más ansioso después de que se le pase el efecto del alcohol. La ansiedad inducida por el alcohol puede durar varias horas, o incluso un día entero después de beber.
¿Cómo se siente la ansiedad inducida por el alcohol?
Un ataque de pánico, tras el consumo de alcohol o de otro tipo, es un episodio de ansiedad extrema en el que las emociones se amplifican y aterrorizan. La persona puede experimentar dificultad para respirar o hiperventilar y sentirse alejada de la realidad.
Ansiedad por la resaca del alcohol
Después de un día duro, muchas personas abren una botella de cerveza o vino para relajarse y desestresarse. Aunque al principio puede hacer que te sientas mejor, beber alcohol con regularidad puede empeorar el estrés y la ansiedad.
Tomar una copa es una solución rápida pero engañosa. El alcohol afecta a las sustancias químicas del cerebro, ralentizando (deprimiendo) el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso central. Afecta a la parte del cerebro que controla la inhibición (el proceso de frenar los impulsos o ciertos comportamientos debido a factores como la moral o la falta de confianza). Por eso, después de una o dos copas puedes sentirte menos ansioso y más seguro de ti mismo, o “perder tus inhibiciones”.
Los cambios químicos en el cerebro pueden hacer que empiecen a aparecer más sentimientos negativos, como ansiedad, depresión, ira o agresividad. Esto se debe a que el alcohol afecta a los neurotransmisores del cerebro. Son sustancias químicas que envían mensajes de un nervio a otro del cerebro. El alcohol impide que funcionen correctamente y tiene un impacto negativo en la salud mental y el bienestar.
Ansiedad alcohol reddit
No dejes de tomar un antidepresivo u otro medicamento sólo para poder beber. La mayoría de los antidepresivos requieren que se tome una dosis diaria constante para mantener un nivel constante en el organismo y que funcione como es debido. Dejar y empezar la medicación puede empeorar la depresión.
Si te preocupa tu consumo de alcohol, puedes beneficiarte de los programas de asesoramiento y tratamiento contra el abuso de sustancias que pueden ayudarte a superar tu abuso de alcohol. Unirse a un grupo de apoyo o a un programa de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos puede ser de ayuda.
Además, informe a su médico de cualquier otra condición de salud que pueda tener y de cualquier otra medicación que tome, incluidos los medicamentos o suplementos de venta libre. Mantener a su médico informado es importante porque:
Ansiedad social alcohol
La ansiedad es un sentimiento de preocupación o miedo por lo que va a ocurrir.1 Puede ser leve o grave y afectar a sus pensamientos, a su forma de sentir y, a menudo, tiene síntomas físicos como el aumento del ritmo cardíaco, que le hace sudar o temblar.2
La mayoría de las personas se sienten ansiosas de vez en cuando. Es una respuesta humana natural y suele pasar una vez superada la situación, por ejemplo en torno a una entrevista de trabajo. Pero si sus sentimientos de ansiedad son constantes, abrumadores o afectan a su vida diaria, hay cosas que puede hacer y apoyo disponible para ayudarle a manejarla.
Los médicos utilizan varias categorías médicas relacionadas con la ansiedad: el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), la ansiedad social, los ataques de pánico y las fobias.3 Una cosa que tienen en común es que hacen que el cuerpo entre en modo “lucha o huida”, liberando hormonas en el torrente sanguíneo para prepararse para reaccionar o huir.4
El alcohol es un depresor. El alcohol es un depresor que ralentiza los procesos cerebrales y del sistema nervioso central, y puede hacer que inicialmente te sientas menos inhibido.10,11 A corto plazo, puedes sentirte más relajado, pero estos efectos desaparecen rápidamente.