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Atrair energias positivas sabedoria eliminar ansiedad

mayo 15, 2022
Atrair energias positivas sabedoria eliminar ansiedad

Autoconversión positiva

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

Escribir un diario es una herramienta muy recomendable para controlar el estrés. Llevar un diario puede ayudar a reducir la ansiedad, disminuir los sentimientos de angustia y aumentar el bienestar. No sólo es una técnica sencilla, sino también agradable.

Hay muchas formas de llevar un diario y pocas limitaciones en cuanto a quién puede beneficiarse. Puedes empezar a escribir un diario, semanalmente o cuando lo necesites cuando el estrés sea demasiado intenso, y puedes elegir el método que mejor te funcione.

Una de las formas en las que el diario puede aliviar el estrés es ayudándote a trabajar con los sentimientos de ansiedad.  Si no se controla, la ansiedad puede conducir al estrés y a la rumiación. Algunas de las raíces de la ansiedad pueden minimizarse con un poco de exploración.

Mantra de la ansiedad

“Las plantas auspiciosas para el hogar disipan las energías estancadas y rancias del hogar. Nos conectan inconscientemente con el color verde, que tiene cualidades terapéuticas. Según el Vastu Shastra, las plantas que crecen sanas y las que traen dinero y buena suerte colocadas en las direcciones correctas, aumentan la capacidad de atraer la abundancia a la vida de uno y mejoran las relaciones”, dice Nitien Parmar, de Vastu Plus, Mumbai.

  La ansiedad puede producir dolor de cabeza

“Este arbusto, que tiene un gran valor medicinal, puede purificar la atmósfera y mantener alejados a los mosquitos. El tulsi se puede cultivar en la parte delantera o trasera de la casa, en el balcón o en las ventanas, dondequiera que pueda estar expuesto regularmente a la luz del sol”, dice Parmar.

La planta de jade, con su pequeña hoja redondeada, es conocida por ser una planta de la suerte. Según el Feng Shui, la planta de jade es la personificación de la buena suerte y de la energía positiva favorable y, por tanto, esta planta de la buena suerte para el hogar puede colocarse en la casa o en la oficina. El jade simboliza el crecimiento y la regeneración y la forma de las hojas de la planta de la suerte para el hogar se asemeja a las piedras de jade. Sin embargo, los expertos sugieren que se evite tener la planta de jade en el baño.

Cómo irradiar energía positiva

El poder de la positividad puede llevarte lejos en la vida. El pensamiento positivo se ha relacionado con todo, desde la prolongación de la vida hasta la reducción de los ataques de angustia y depresión, pasando por el buen funcionamiento del sistema inmunitario y la garantía de que el ser emocional y espiritual está bien cuidado.

El mundo puede ser duro a veces y mantener el lado positivo de la vida puede ser un reto. Mantener una actitud mental positiva no debería consistir en meter todos los demás sentimientos en una caja, sino en reconocerlos y no dejar que te atenacen durante demasiado tiempo. El pensamiento positivo es poderoso. Puede llevarnos a vivir lo mejor posible. Cuando proyectamos miedo y energía negativa en el mundo, esto puede convertirse en la realidad en la que nos encontramos encerrados. El pensamiento positivo puede liberarnos y también puede ayudar a manifestar un estado de ánimo, una magia y una metodología para atraer la abundancia a nuestra puerta.

  La angustia y la ansiedad

Una mentalidad positiva puede significar minimizar esa autoconversación negativa y hacernos dueños de nuestras elecciones en la vida. Puede significar cuidar de nosotros mismos de mil maneras, animarnos como lo haríamos con un amigo y buscar el lado bueno y el crecimiento en situaciones que pueden parecer difíciles. Los cristales para la positividad que hemos elegido son conocidos como limpiadores de la cabeza, sanadores del corazón, portadores de luz y estabilizadores del estado de ánimo. Echa un vistazo a estos increíbles cristales para traer bellos pensamientos y añadir arco iris a tu tormenta…

Autoconversación del estrés

En nuestro mundo caótico y lleno de ansiedad, el hogar es un refugio para recargar las pilas, dormir bien y desconectar del exterior.  HausMagick te ayuda a honrar el hogar y celebra el papel vital que desempeña en nuestras vidas. Aquí, la autora Erica Feldmann nos cuenta qué cristales son los mejores para aprovechar la protección, la manifestación y el confort en nuestros hogares.

Mis cristales preferidos para crear un límite protector alrededor de mí y de mi espacio son la turmalina negra, la obsidiana y la selenita. Los dos primeros son buenos para conectar con el centro de la tierra, creando una sensación de seguridad y protección, al tiempo que protegen el campo áurico. La amatista conecta con tu mente más elevada y mejor, ayudándote a ser dueño de tu espacio.

Es un poderoso sanador y protector. Específicamente utilizada para bloquear los ataques psíquicos y los patrones de pensamiento inútil, pone a tierra la energía negativa y deja la neutralidad en su lugar. (Por ello, se dice que incluso protege contra las ondas electromagnéticas dañinas causadas por los aparatos electrónicos modernos, como los teléfonos móviles y los ordenadores). Llevo un trozo de turmalina negra en el bolsillo cada vez que me enfrento a una situación que me da miedo o me pone nervioso.

  Duracion media baja por ansiedad
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