Ansiedad de entumecimiento
Para ayudarnos a diferenciar entre un ataque al corazón y un ataque de pánico -y saber cuál es la mejor manera de tratar ambos- hemos hablado con el Dr. Sam Torbati, copresidente y director médico del Departamento de Urgencias Ruth y Harry Roman.
Dr. Torbati: Desgraciadamente, hay un gran cruce entre los síntomas del ataque de pánico y del ataque al corazón, lo que hace muy difícil discernir entre ambos sin una evaluación y pruebas médicas, como un electrocardiograma.
Estos síntomas compartidos de ataque cardíaco y de pánico también pueden ser causados por otras afecciones graves, como coágulos de sangre, infección o colapso pulmonar, o desgarro de los grandes vasos del tórax en el caso de pacientes con ciertos factores de riesgo preexistentes. Por ello, en caso de duda, busque atención médica inmediata.
Los pacientes más jóvenes (menores de 40 años), especialmente los que están sanos y han tenido ataques de pánico anteriores, tienen más probabilidades de sufrir un ataque de pánico que los pacientes de más edad y los que no tienen antecedentes de ataques de pánico.
Dr. Torbati: Los pacientes con ataques de pánico previos pueden empezar con técnicas de respiración, relajación u otras técnicas cognitivas para abortar el ataque de pánico, o pueden utilizar los medicamentos que les proporcione su médico para su uso en casa.
Adormecimiento físico
Cuando pensamos en los síntomas de la ansiedad, a menudo pensamos en una condición de salud mental que induce sentimientos de preocupación, inquietud, miedo y nerviosismo. Pero, aunque tenemos toda la razón al suponer que se trata de un problema que empieza en el cerebro, en realidad es un estado tan físico como mental, y puede desencadenar también síntomas de ansiedad física. “La ansiedad es la sensación que se tiene cuando se piensa que va a ocurrir algo desagradable en el futuro. Otras palabras como “aprensión”, “incertidumbre”, “nerviosismo” y “nerviosismo” también describen bien los sentimientos relacionados con la ansiedad”, explica Nicky Lidbetter, directora general de Anxiety UK, en su guía Understanding Anxiety.
Resulta útil comprender la amplia gama de síntomas físicos de ansiedad que puede sentir una persona con un trastorno de ansiedad o de pánico, tanto durante un ataque de pánico como en el día a día. Saber que muchas de las sensaciones físicas son síntomas de ansiedad puede tranquilizar a una persona ansiosa y recordarle que estas sensaciones físicas, aunque sean fáciles de malinterpretar, no están en su cabeza, sino que son muy reales y tienen explicaciones científicas plausibles. “La ansiedad es completamente normal y es algo que todos los seres humanos experimentan de vez en cuando”, dice Nicky. Por lo tanto, entender la ciencia que hay detrás de los síntomas físicos de la ansiedad y por qué nuestro cuerpo reacciona de la manera en que lo hace, puede ayudarnos a romper la percepción de que la ansiedad es un dictador todopoderoso, ayudarnos a conocer nuestro cuerpo y, en última instancia, recuperar el control.Síntomas físicos de la ansiedad: Una explicación fisiológica para cada uno
La cara se siente adormecida
La ansiedad puede provocar cientos de respuestas físicas diferentes y, por desgracia, muchas de ellas pueden aumentar la ansiedad. Una de estas respuestas es el entumecimiento. Entumecimiento es un término amplio que significa “falta de sentimiento”. Las personas con ansiedad pueden sufrir tanto entumecimiento físico (es decir, falta de sensibilidad al tacto) como emocional (incapacidad de sentir emociones, especialmente las positivas).
El entumecimiento es una sensación inusual. Para algunos, se trata literalmente de la falta de sensibilidad, es decir, no hay forma de tocar esa zona del cuerpo que produzca alguna sensación. Para otros, se trata más bien de un hormigueo, en el que la persona puede sentir algo en esa zona del cuerpo pero no se siente como lo hace normalmente al tacto.
Hablar con un médico también es útil, sobre todo si el entumecimiento es continuo. Aunque el entumecimiento se asocia a algunas enfermedades muy peligrosas, hay algunas causas físicas del entumecimiento, hay algunas causas que son 100% inofensivas y otras que pueden no estar relacionadas físicamente.
Tensión facial ansiedad
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Hay una gran variedad de problemas que pueden provocar entumecimiento, sensación de pinchazos u hormigueo en la cabeza y la cara. Esta afección, denominada clínicamente parestesia, es un signo de neuropatía, que es un daño o disfunción de los nervios.
Las infecciones de las vías respiratorias superiores y de los senos paranasales son causas comunes de parestesia, al igual que los trastornos de dolor de cabeza, las lesiones en la cabeza y la diabetes, entre otras afecciones. El hormigueo en la cabeza también puede surgir debido a afecciones neurológicas y autoinmunes, como la epilepsia, la esclerosis múltiple y los accidentes cerebrovasculares.
El hormigueo y el entumecimiento de la cabeza se asocian a la parestesia y son principalmente signos de trastornos nerviosos en la zona afectada. Básicamente, ciertos nervios de la cara y la cabeza se vuelven hiperactivos, señalando sensaciones de dolor que no existen. Esto ocurre debido a un pinzamiento nervioso (un nervio atrapado, cuando se ejerce demasiada presión sobre un nervio), interrupciones de la circulación sanguínea, inflamación o daño de los nervios o afecciones crónicas subyacentes.