Prueba de esfuerzo crónica
El estrés es una sensación de tensión emocional o física. Puede provenir de cualquier acontecimiento o pensamiento que le haga sentirse frustrado, enfadado o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo ante un reto o una exigencia. En breves momentos, el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o a cumplir un plazo. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.Consideraciones
El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrés:EL ESTRÉS Y SU CUERPOSu cuerpo reacciona al estrés liberando hormonas. Estas hormonas hacen que el cerebro esté más alerta, que los músculos se tensen y que aumente el pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarte a manejar la situación que causa el estrés. Cuando el estrés es crónico, el cuerpo se mantiene alerta aunque no haya peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de sufrir problemas de salud, como por ejemplo: Si ya tiene una condición de salud, el estrés crónico puede empeorarla.SEÑALES DE MUCHO ESTRÉSEl estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. A veces, es posible que no se dé cuenta de que estos síntomas están causados por el estrés. Estos son algunos signos de que el estrés puede estar afectándole:Causas
Trastorno por estrés deutsch
Una persona que ha experimentado o ha sido testigo de un acontecimiento amenazante para la vida, aterrador o profundamente traumático puede, en algunos casos, desarrollar un trastorno por estrés agudo (TEA), a veces también llamado reacción de estrés agudo. Entre los ejemplos de este tipo de acontecimientos se encuentran:[1][2][3][4]
Los síntomas del TEA pueden incluir escenas retrospectivas, pesadillas o recuerdos intrusivos, evitación de los recordatorios del suceso, dificultad para recordarlo, disociación, incapacidad para experimentar emociones positivas, ansiedad, trastornos del sueño, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Estos síntomas pueden ser muy angustiosos. La persona también puede experimentar síntomas físicos como palpitaciones, náuseas y dificultad para respirar[1][4].
Cada persona procesa las experiencias traumáticas a su manera, y un acontecimiento que no desencadena el TEA en una persona puede desencadenar la condición en otra. El TEA parece ser más común en las mujeres que en los hombres. También se considera que las personas que tienen antecedentes de TEA, trastorno de estrés postraumático u otros trastornos psiquiátricos, así como las que han experimentado un acontecimiento traumático previo, tienen un mayor riesgo de desarrollar TEA[4].
Trastorno de adaptación
La vida puede ser estresante: puedes sentirte estresado por el rendimiento escolar, por acontecimientos traumáticos (como una pandemia, un desastre natural o un acto de violencia) o por un cambio de vida. Todo el mundo siente estrés de vez en cuando.
¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchos deberes o padecer una enfermedad. Un factor estresante puede ser algo puntual o de corta duración, o puede ocurrir repetidamente durante mucho tiempo.
Si esa ansiedad no desaparece y empieza a interferir en tu vida, podría afectar a tu salud. Podrías tener problemas para dormir, o con tus sistemas inmunológico, digestivo, cardiovascular y reproductivo. También puede correr un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad mental, como un trastorno de ansiedad o una depresión. Lea más sobre los trastornos de ansiedad.
Todo el mundo experimenta estrés, y a veces ese estrés puede resultar abrumador. Puede correr el riesgo de padecer un trastorno de ansiedad si siente que no puede controlar el estrés y si los síntomas del mismo:
Tratamiento del estrés crónico
El papel del médico en el manejo del trastorno de estrés agudo MICHAEL G. KAVAN, PhD; GARY N. ELSASSER, PharmD; y EUGENE J. BARONE, MD, Creighton University School of Medicine, Omaha, NebraskaAm Fam Physician. 2012 Oct 1;86(7):643-649.
2011;28(9):802–817.11. Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, Departamento de Defensa de los Estados Unidos. VA/DoD clinical practice guideline: management of post-traumatic stress, 2010. http://www.healthquality.va.gov/PTSD-FULL-2010c.pdf. Consultado el 30 de junio de 2011.12. Centro Australiano de Salud Mental Postraumática. Australian guidelines for the treatment of adults with acute stress disorder and posttraumatic stress disorder. http://www.acpmh.unimelb.edu.au/resources/resources-guidelines.html#1. Consultado el 30 de junio de 2011.13. Scott JM III,
2008;65(1):73-80.15. Rothbaum B, Foa E. Subtypes of posttraumatic stress disorder and duration of symptoms. En: Davidson JR, Foa EB, eds. Posttraumatic Stress Disorder: DSM-IV and Beyond. 1st ed. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1993:23-36.16. Heinrichs M,