¿Está usted deprimido? (Test de depresión de 3 minutos para detectar los síntomas
Realiza este test de depresión. Es rápido, gratuito y obtendrá sus resultados confidenciales al instante. Puede ser el primer paso para conseguir la ayuda que necesitas. Aunque no todos los días serán fáciles, una vez que puedas hacer un inventario de lo que está pasando con un test, y te des el espacio para sanar y encontrar apoyo, es probable que haya mejoras.
Hacer un cuestionario en línea puede ser el primer paso para conseguir la ayuda que necesitas para vivir una vida plena con los síntomas de la depresión, ya sea el mal humor, la falta de sueño, el estrés o la ansiedad. Aunque no todos los días serán fáciles, una vez que puedas hacer un inventario de lo que está pasando con un cuestionario, y te des el espacio para sanar y encontrar apoyo, es probable que haya mejoras. De nuevo, el primer paso puede ser este cuestionario online.
Los cuestionarios, aunque son un gran paso, no sustituyen el diagnóstico de un profesional médico. Después de realizar este cuestionario en línea, es importante discutir las pruebas y los resultados con su médico o terapeuta. El cuestionario funcionará como un inventario, buscando pensamientos, acciones y emociones que se alineen con los signos típicos.
¿Está usted en depresión? Haz la prueba en minutos y obtén tus resultados
Si busca en Internet un test de depresión, encontrará numerosas pruebas que miden la depresión. Debido al crecimiento de la información psicológica que se puede encontrar en Internet, cada vez más personas pueden ser ayudadas en su búsqueda. A saber, no siempre es fácil dar el primer paso al pedir ayuda o hacer un test de depresión en la consulta de un psicólogo. Para reducir el tamaño de este primer paso, hoy en día se puede encontrar mucha información en Internet para ponerse en marcha.
Gracias a Internet, cada vez más personas encuentran el camino hacia una atención adecuada y hacia un test de depresión. Sin embargo, esta creciente fuente de información también tiene un lado malo. Cuando visitas a un psicólogo, puedes pedirle su diploma, y también sabrás que has ido a parar a una persona cualificada que puede ayudarte a hacer el test de depresión. En Internet, esto no es tan fácil. A menudo es difícil averiguar en qué sitio se puede confiar y qué test de depresión es realmente válido.
Este test ha sido utilizado en varios proyectos de investigación para investigar sobre la depresión, así como para comprobar la validez de este test. Este test de depresión ha sido comparado, por ejemplo, con el BDI, que es un test frecuentemente utilizado para diagnosticar la depresión. La investigación demostró que este test de depresión era un instrumento adecuadamente validado para comprobar los síntomas de la depresión.
Carreras y tratamientos de psicología : Cómo afrontar una depresión
Cuando se pasa por un momento difícil es normal sentirse deprimido durante un tiempo, emociones como la tristeza y el dolor nos hacen humanos. Pero si te sientes triste o abatido la mayor parte del tiempo durante un periodo prolongado, es posible que tengas depresión.
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Descifrar la depresión
La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), que forma parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, gestiona ambos centros de crisis. Para más información, visite el sitio web de la National Suicide Prevention Lifeline.
Fuente: The Quick Inventory of Depressive Symptomatology 16-Item Self-Report (QIDS-SR16), Universidad de Pittsburgh, http://www.ids-qids.org Cita original: Rush, A.J., Giles, D.E., Schlesser, M.A., Fulton, C.L.,Weissenburger, J.E. y Burns, C.T. The Inventory of Depressive Symptomatology (IDS): Preliminary findings. Psychiatry Research, 18:65-87, 1986.
No tiene ningún síntoma importante de depresión. Si se siente deprimido, es posible que sólo esté teniendo unos días malos o cambios de humor si ha dejado de fumar recientemente. Estos sentimientos deberían desaparecer en unos días.
Puedes intentar hablar con tus amigos, tu familia o tu médico. También puede llevar un registro de sus síntomas. Puede anotar cómo se siente o hacer este cuestionario cada uno o dos días. Si tu puntuación aumenta, tu estado de ánimo empeora o los síntomas te causan problemas en tu vida, habla con tu médico y busca ayuda.